營養和樂趣便當盒的想法和照片,健康食譜和提示,使您自己的便當盒飯

哈帕便當


食譜

食譜,你可以額外的和迅速凍結後,便當準備上標有“便當藏匿處”。所有這些食譜是理想的包裝您的盒飯或任何膳食。

食譜

主要成份

雞焗Mochiko

mochiko,雞

烤沙拉三明治

沙拉三明治結構 便當藏

Chapchae朝鮮面

牛肉,蔬菜,dangmyeon

雞肉和蘑菇

雞肉,香菇,青椒

鷹嘴豆煎餅

鷹嘴豆麵粉

椰子飯豆小豆

糯米,椰子,紅豆豆

椰子甜土豆泥

椰子,甘藷

韭菜雞蛋與大蒜

雞蛋,韓國大蒜韭菜

五香雞肉

雞,中國 5 spcie

薑汁胡蘿蔔

胡蘿蔔,生薑

檸檬雞

雞,檸檬

微型薯和金槍魚的Burgers

金槍魚,馬鈴薯 便當藏

小鮭魚基切

鮭魚,雞蛋,奶酪地殼 便當藏

模擬“湖里湖里”雞

熏鹽,雞精

Nimono

雞,renkon,雞蛋,醬油,紅蘿蔔

奧蘭治雞

塞伊坦或雞肉

快速海藻沙拉

裙帶菜,麻油

烤檸檬雞

雞,檸檬

醬烤茄子

茄子,醬

香腸和辣椒(素食)

tofurkey,甜椒,洋蔥,西紅柿

清潭,國產

麵筋

醬油金槍魚

金槍魚,醬油(醬油)

糖醋肉小麥

小麥肉類,清潭,菠蘿,醬油

甜味噌烤雞肉

雞,醬

甘藷和山羊奶酪

紅薯,山藥,山羊奶酪

素食阿斗

小麥肉類,清潭,醬油,醋

素食蕃茄醬炒飯

大米,雞蛋,番茄醬

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