易金枪鱼广场 7
在2011年6月4日发表的德布拉
另一种懒惰金枪鱼寿司便当 9
在2010年7月28日发表的德布拉
萨巴人似乎很喜欢懒惰的金枪鱼寿司，所以我为他装一些。 但对于嘉宝超负荷的恐惧，我修改了配方了一下。
除了使用全白米饭我是混合它与糙米，我自豪地命名为“hapa米”字形，然后额外金枪鱼每一块半- N -半。
“少饭多金枪鱼”是他新的口头禅！ 
另外在便当盒豌豆，西红柿（再次）和花椰菜（再次）。
这是一个奇怪的素食主义者sausauge组合，但我们得通过吃盒饭，隐藏我们的方式，为较新，新鲜票价房间！
黑米和金枪鱼Musubi便当 12
于2010年1月23日发表的德布拉
这是周末和沙巴人自愿停止在中间经营自己跑腿店。 （是不是他甜？）
“你需要什么？”... ...他有他的钢笔准备，随时准备添加到他的名单。
“哦... ...无论你在午餐和一些番茄汤要”（天气已经冷了，所以我是渴望汤）
“易peasy”，他出了门！ 阅读其余本条目→
酱油金枪鱼便当盒 11
于2010年1月22日发表的德布拉
这是潜意识的日照消息小片？ 你真的相信，太阳高照，它作为一个夏季的一天温暖？ 嗯... ...没有相当温暖的夏天的一天，但在过去的日子，这些临时工不够高，像一个春天的夜晚凉爽。 这是有点怪异。
不过不用担心... ...毕竟我们是在西雅图，这意味着更多的暗灰色它的方法是。
包装一种营养密集便当盒 6
11月20日2009由黛布拉
这是我的客人写成文章并发布 JustBento。
经典的盒饭，其比例大米，蛋白质和蔬菜组合框是品味的平衡，和谐的口味，并准备继续腐败到最低限度。 这个经典的另一个方面是营养午餐。 水稻提供碳水化合物，碳水化合物可以说是最重要的能源来源。 蛋白质保持在修复你的肌肉，蔬菜，滋润你的器官提供重要的维生素，最后但同样重要的，一些脂肪。 对脂肪的价值更多稍晚。 一个盒饭盒饭旨在提供寄托。
但是，如果您需要更多？ 如果你是一个活跃的人，需要将其打开了一个缺口？ 那么，一种营养密集的便当盒可能是你的答案。
通过调整包装食品营养激烈的便当盒是一个人谁行使或定期培训的重要增强。 更多“的一声你的降压”的俗语。 阅读其余本条目→
2便当藜- 2的方法 16
11月10日2009由黛布拉
你怎么发音“藜”？ “基- NO议员”或“热衷华”？ 好吧，我不知道所以它添加到两个箱子。 而“基- NO华”的大便当盒和“热衷议员”的快餐盒。 
大便当盒有炸鸡drumettes，对辣椒，西葫芦，蘑菇，土耳其杏鹰嘴豆豆沙拉烤三人和藜。 这藜食谱开始与煮熟的藜。 混合与料酒，盐和胡椒蛋像你即将煮炒。 加入该混合物的藜并在锅热，直到鸡蛋厨师和大衣所有的颗粒。
我添加了另一个阶段，以相同的藜/蛋大的便当盒的混合物。 金枪鱼。 混合罐头金枪鱼，飞溅的酱油和混合一起它，直到它像一个波诡云谲的神秘食物的外观。 在这个阶段，形成馅饼和热油煎锅煎至焦黄，每边。 我用橄榄油，但下一次我可能会尝试香油。 Insalata卡普雷塞使得它的第二个秋天的外观，（没有牙齿的这个时间）。 迷迭香肉串，用黄油烤土豆是其他婴儿治疗和毛豆填写框的休息。
有一个在我的厨房左藜相当大的包。 我还能做什么呢？ 如果你有一个最喜欢的菜或建议，请分享。 然而， 你发音的，“基- NO议员”或“热衷议员”，我爱给你的食谱一试
迷你金枪鱼汉堡小吃便当 评论关闭
在2009年11月6日发布者黛布拉
便当盒可以有各种尺寸和此框或“边车”，因为我通常把它时，它的一个沙拉或水果装满，是如何转化为一个小型便当小吃任何“onesy twosy”剩菜的例子。 而这个小家伙包含金枪鱼汉堡... ...因此它不适合我，这对一个饥饿的沙巴人。 吃连同musubi这个便当盒使一个平衡的宵夜！
金枪鱼迷你汉堡便当盒 5
11月01日2009由黛布拉
我终于得到了解决，以焙烧kabocha上周我买了！ 这是一个较大的一个，我能冻结将来使用它的一半。 这个过程是很基本的，只是在砍然后在350度烤约45分钟没有任何调味料小块。 我不放过任何口味故意让煮熟的结果可以与经验丰富的每次使用需要。 今天的kabocha是轻轻刷低钠酱油。 这是它。 这壁球有它自己的强大的气息，我想保持简单。 另外在一些小型箱金枪鱼汉堡，米饭是蒸野生稻和长粒糙米的组合。 冷却后的大米，我加了海盐掐，有点营养酵母片。 Tamagoyaki，西红柿，烤西兰花和辣椒填充剩下的空间。 我也挤满了为沙巴人的快餐盒相同的项目较小的盒饭。 有如此多的烤kabocha，他也可能有相同的晚餐的明天！
