营养丰富而有趣的想法和照片便当,健康食谱和制作自己的提示便当便当

混血便当



如何使火腿开花 9

2010年1月02,2011年漫

火腿花! 一个简单的方法来装扮无需特殊工具,一个盒饭午餐。 所有你需要的是刀!

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琥珀杯壁球 11

10月24日发布2010年漫

这不象一个南瓜看看吗? 令人惊讶的是这个琥珀杯或Ambercup壁球是只有六英寸宽,易于准备和口味是如此美味!

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Kongbap -美味组合水稻和豆类 19

于2010年10月3号发布漫

您可能会注意到,最近的我一直在包装的kongbap托斯的 韩国一和谷物混合白)随着豆饭(棕色或。 阅读其余本条目→

火腿包装的芦笋盒饭填料 12

9月18日发布2010年漫

我还没有发布,包括寒冷的风和雨一盒饭,在一段时间里填充的文章,并与现在的天气,它的切换时间从夏季的沙拉和寿司。 阅读其余本条目→

伪垃圾Musubi 22

03月24日发布2010年漫

让我们继续seitan或一些人称之为“小麦肉”我们的“盒饭-藏匿”系列。 然而,对于今天的便当...我把它称为“伪垃圾”!

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便当篮子,藏匿 12

3月20日发布2010年漫

我们将继续我们的盒饭,藏有轻微的扭曲系列! 它的冰箱不是在这个时候它是关于冰箱...冰箱篮子了!

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烤和炖Kabocha 10

03月17日发布2010年漫

我把短的间歇,现在我继续“便当-藏匿”与kabocha系列! 我们正在接近冬天的结束,西葫芦和南瓜季节结束了,所以我放养一项填料...我最喜欢的盒饭的kabocha冰箱! 其肉甜而坚定的理想是烤,烤或炖。 它还保存在冰箱井先熟的,如果紧紧包裹几个月! 另一个kabocha良好特性是它的皮肤柔软,足以切断与相对容易通过和它的食用!

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微型薯和金枪鱼汉堡 19

03月13日发布2010年漫

我开始一箱系列便当的食谱食品包装,可以迅速熟,并储存在未来的体积! 这是第一个在这个特色午餐盒饭作为微型薯金枪鱼汉堡

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Gingered胡萝卜 5

于09年11月30日发布漫

gingered_carrots_bento_filler

胡萝卜是一个很好的便当盒填料项目。 我认为他们“多塔斯凯尔斯”。 Julienned,卷曲或成美丽的花朵的形状切断,他们的排名都添加到您的颜色和营养午餐盒饭高。 每天进食一些胡萝卜为原料之间的musubis和蛋白质的食物的空白长矛保持便当好和舒适,而维持你的陈述。 烤胡萝卜可用,一个变革的步伐,特别是当一种是丰富多彩的,真正jazzes了你的午餐的外观和味道! 阅读其余本条目→

泰国黑糯米 3

于2009年11月11号发布漫

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黑泰国,而不是“黑领带”。 嘿,没有手续需要的...这只是一个饭盒,没有燕尾服的必要! (对不起,我无法抗拒。)

昨天,当我从事间谍活动的黑米包,我立刻上瘾! 唉,两个“便当色”和“便当味”的可能性...我几乎把所有的在家里购物袋之前,我突然拿出电饭煲,也立即试用做饭。 将其结果将年糕一样? 当所有的标签并州,“糯”。 不,谷物棒,但并没有像胶水。 适合musubi,但可能不适合炒饭。

今晚的又一批电饭煲煮,但这个时间椰奶代替水。 我认为如果它也不会抛弃如预期,至少味道不错的房子。 我的保留是毫无根据的,是chimer了“丁”,我耐心地等待通过蒸煮阶段,然后打开盖子,并采取了偷看。 米饭保留了它的美丽富饶的棕紫色,深色调,这不是与很多与Shine的很黑。 这是不是太粘,具有良好的体积,和一个不错的温和椰子味。 我有没有提到它的神话般的颜色?

更新:我添加的包装和生米的照片。 希望这会有所帮助。 请用你的黑米的照片和评论的食谱呢!

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