看来，在回顾近期照片回来，我的便当盒更加实用的设计。挑选任何幻想，紫色土豆或鱼糕玫瑰！嗯...我不知道为什么，我的第一反应是说我们太忙了。是的，我们都是如此，我们总是很忙，实际上没有任何变化，所以我没有这方面的一个借口。萨巴人并没有透露，这是毫不奇怪了。他随和的态度，（是的，他是一个门将），铸铁胃允许很多实验。 “只要是好吃”，是他一贯的回答。也许即将到来的假期，将激励我！你怎么样？对于那些谁庆祝感恩节的可爱的主题框的计划？我需要一些想法，请！
好，这里是今天的普通的OLE便当盒！
这是素食主义者炒香肠，洋葱糙米，和辣椒。葱片顶点，并切蛋鸡蛋。胡萝卜条，三豆色拉，水果，坚果的酒吧，以及令牌腥味减少胡萝卜！
阿多波小麦肉烤胡萝卜和花椰菜
我们热爱阿斗波。在成为素食主义者，我用煮定期一位诚实的，菲律宾的风格，猪肉，鸡肉阿斗波。这是一个容易的主菜是一触即发锅和舒适的感觉气味的食物厨房。这次使用的阿斗波“小麦肉”或蛋白质清潭。这是一个类似纹理鸡，我想过是否会阻碍一个阿斗波腌好。它没有，而且味道好极了。不，不喜欢鸡的味道，它如“小麦与阿斗波肉类风味，我认为这是一个绝妙的发现。沙巴人的便当盒”的口味要求的作品多数，所以我全身心地投入到腌在一些黑木耳对我的午餐。他中包含的白米饭1 takuwan配菜，烤胡萝卜和花椰菜和酱鹌鹑蛋。我的方块，也称为魔术圆框机构（MRB）称为载有野生稻，以同样的烤胡萝卜和花椰菜糙米的混合物。我还增加了一个鹌鹑蛋和计件烧黄色甜椒。
黑木耳阿多波与野生稻和胡萝卜
如果您想与“小麦肉”阿斗波，给自己的阿斗波腌食谱旋转或尝试这一个。
阿斗波腌料
浸泡约4-5“小麦肉30分钟”杯 ， 然后在腌煨 ， 直到液体减少到一半左右。排水 ， 然后从便当盒放置件。
我黛布拉托约翰，我充满激情和新鲜营养便当便当。 请随意发表评论，我们可以互相学习，交流和提供来自世界各地的灵感。
在美国太平洋西北地区生活是有利的，我喜欢接触新鲜，健康和多样化的食物选择。
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hapabento@yahoo.com
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