混血便当

高枕无忧，萨巴人，我还没有回到吃肉。 这只是清潭不是真正的牛肉。 我的Twitter和我的朋友做了每月的食品和二月的主题是橙子和张贴我的橙色的“牛肉”和西兰花的照片后，有配方的要求。

我不是在我写下详细成分。 因此，像我的其他食谱 ，请随时调整到您的个人品味和可用性。

模拟橙牛肉和西兰花

成份：

2杯的立方塞伊坦或小麦肉（如果你是麸质不耐，可以使用倒掉，额外的公司或油炸豆腐）

1/2杯（我用血橙鲜榨橙汁）

1/2汤匙地面生姜

一汤匙蜂蜜

2汤匙椰子氨基 （或酱油）

1/2杯Mochiko（糯米粉）

玉米淀粉1汤匙

破折号盐

植物油

新鲜西兰花

大会：

清潭，橙汁，生姜，蜂蜜，氨基混合在一起，让腌30分钟到一个小时。

沥干的清潭立方体和预留设置的液体。 稍后你会需要它。

的mochiko，玉米淀粉和盐一起混合，然后疏通这种混合物清潭立方体。

空间清潭立方体一个抹油的平底锅和烘烤在400度为10至15分钟。 的想法是坚持mochico的清潭。 这一步增加了纹理的立方体。

在一个抹油，热，不粘煎锅补充说，剩下的腌料与西兰花，烤清潭立方体搅拌，并保持它移动，直到西兰花是招标和一切涂层。

食用大米。

不要忘记之前，让您的便当盒包装很酷！

所以这就是我如何用于上个月＃twitterfoodparty主题，橘子。 我做了足够的晚餐和萨巴人的盒饭。 恭维的浓郁的橘子味，我认为是好的大米，糙米是优秀的，发芽糙米是完美！ yummers！

下个月的主题是培根！ 嗯.... 这将是一个挑战，但我会弄清楚如何使自己的“永宏”。

请参加散列标签＃twitterbaconparty。

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