营养和乐趣便当盒的想法和照片,健康食谱和技巧制作您自己的便当盒饭

hapa本图


档案2009年10月


早安阳光便当盒 5

于2009年10月31日发布者hapabento
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

薄煎饼,香肠与素食素食煎蛋卷

昨天,我强烈渴求煎饼,我不能让我的心中的。我终于屈服于的碳水化合物“,”号召,抓住萨巴人,并开车到附近的煎饼联合午餐吃早餐。在餐厅完全堆积的粮食,(他们为什么这样做?)这使我有机会创造只在沙巴人的夜班工作时间煎饼便当盒。这就意味着他会吃他的前太阳早餐来了,但一切都很好,因为我把他在那里的阳光一点。

除了煎饼,鸡蛋的素食主义者,也是从我们的早餐剩下的郊游。予增加一条,作为实验豆腐香肠,西红柿,杨桃,我染。上星期,我的特色在另一个盒饭盒饭杨桃 ,但在查看张贴照片,水果看起来有点淘汰。这次我泡在石榴汁提前他们把这些鲜红色或紫色。正如你所看到的,它没有工作计划的希望。他们没有变黑的自然浅黄色,但不完全的好办法。幸运的是,它们的味道大致相同,在其改变颜色。哦好,如果杨桃不亮了他一顿,微笑着一块小烧黄色甜椒应这样的“轻沙巴人的早餐在黑暗中”的把戏。

因萨拉塔卡普雷塞“侧车”便当盒 10

10月30日张贴于2009年由hapabento

Feed me...Feed me...FEED ME!!!
饲料喂我,我... ...饲料我!

这是我的贡献万圣节主题的便当盒,这虽然是一个比一个真正的便当盒配菜多。,我是无论如何张贴在给予假日的明天。甲点头说:“恐怖小店”。

这已经不是什么秘密,我爱卡普雷塞沙拉,错过与水牛奶酪填补了便当盒夏天的温暖的日子,炎热的房子西红柿和新鲜罗勒。嗯,这绝对不是夏天,但成分是相同的。

西红柿是掏空葡萄和小西红柿塞。mozza下的工厂和罗勒的,以及你可以看到所有罗勒。这是可爱的小怪人便当盒已提出了一个很好的覆盖和可以实现完全封闭后余抱膝的叶子里。与橄榄油将小容器内沙巴人的与他的更大的便当盒饭放在纸袋。

森林的地面... 3

于09年10月29日发布者hapabento
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

林里,散落着树叶和..... 1焦糖苹果?

以为我会后的又一便当盒看法。您所有的令人鼓舞的评论,谢谢!阅读这本图中的。

错位的“焦糖苹果”便当盒 10

于2009年10月28日发布者hapabento
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

阿失去“焦糖苹果”,现在发现的蚂蚁...

几年前,我们的办公室举行了南瓜雕刻比赛,优胜作品已变成了一个苹果下降糖果被蚕食异想天开的小品老鼠等。万圣节便当盒,这是从上,内存的启发。

以下是我成功了。

一煮石榴在酱油染色纸包裹鸡蛋。原文件的颜色是橙色,我发现太亮,所以浸泡几分钟淡化下来。我放在便当盒是充满中途与糙米(冷本) 。顶饭熟豆腐切碎。使用额外的硬豆腐这是油炸,冷冻,斩件。然后回到了锅大蒜,酱油,蒜末洋葱煮,直到它得到易碎的。同样,这种混合冷却前遍地“苹果”。 一定要留一点蒸椰菜的余地。哦,我开始准备推出之前为红叶框的烤炉,我已经把红色,橙色和黄色辣椒。我只是他们的突破,他们削减了一半,放在在烤盘用橄榄油约20-30分钟,在350度。当这些完成的皮肤很容易碎裂。削减的辣椒没有皮肤清洁。现在好玩的地方...切叶的形状和不同的辣椒新品种颜色然后仔细评分每一刀技巧与叶面的“绘制的静脉。”我安排的叶子,吃了拒绝并放置了一些黑色的蚂蚁芝麻。最后,再有目的木制咖啡搅拌棒是一个完美的支柱的焦糖苹果。

我原本计划在1 糖果苹果,但也无法达到所需的明亮,有光泽的红色。我试着石榴汁和红辣椒皮,但它也没有好处。因此,焦糖苹果它是!我希望你喜欢它。

鲑鱼生菜包纸与蔓越莓Aioli 5

于2009年10月27号发布者hapabento
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

血橙和鲑鱼帕蒂快餐

吃了吗? 只是快速今晚功能后今天的便当盒。 这对沙巴人的小点心盒谁爱他的鱼,所以他的绰号。 鲑鱼是在我们家的共同主题。 幸运的是我们生活在西北太平洋鲑鱼在使他们的家园。 他的午餐包含之前提到的鲑鱼,在帕蒂形式,绿叶生菜包裹。 小红莓aioli容器,它必须承认是一个“懒惰”aioli ...压在mayonaise混合切碎的大蒜有加蔓越莓干。 有些日子里,我对我的国产它...这不是这一天! 这个版本是可以接受的对鱼类优良。 橙子的血液增加一些万圣节风格和形成芝麻绉的明星是最后一分钟的决定,我希望我所采取更多的与它的时间。 没有显示是糙米musubi(饭团在一个单独的容器)。一起,他们应该是足够(我希望)举行了他的饥饿感,直到他下班回家。

我只知道,万圣节就是数天的距离,我没有作过考虑建立一个便当盒,展示假期。压力是...

素食便当盒仿虾 1

于2009年10月26日发布者hapabento
It's not shrimp or a prawn.

这不是虾或虾。

包装我们今天的特色便当盒剩菜。时间已经运行多快,我们最近和我们吃饭了几次,过去的这个周末。这些情况之一是因为我们在国际区,在交通堵塞。 幸运的是,我们,我们发现自己过去我们最喜爱的素食主义者中/越南融合餐厅月光咖啡厅驾驶!

我已经检讨这在这个博客餐馆 ,现在您可能已经确定,我们喜欢吃那里。它提供美味素食/连同以前的收费。沙巴人既不是素食食品,因此他有时会从他们的“其他命令“菜单。但这一次,我们坚持的蔬菜和动物蛋白人造这使我想起一个问题。何必掩饰植物蛋白看起来像肉?我个人没有任何类型的诡计高兴。我认为有那些谁选择忽略肉,但还是很怀念,并找到这种现实,提供舒适。在另一方面,我也觉得有点不安和分散注意力,而且可以各行其是,关键是,这菜是好吃。

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

素食与月光咖啡厅剩菜便当盒

吃剩发现到一个我最喜欢的箱子,完美的狗包项目,无事,没有弄脏的方式!添加一些takuwan和配菜紫菜,洒了芝麻的颜色位和我们有一个便当整装待发!的其余项目,炒婴儿的大蒜,“牛肉”(另一个伪造的),和糙米咖喱蔬菜白菜。在糙米没有假装被任何东西。 :)盒子得到绑在一个风吕敷用一双筷子和我们的冰箱顶部架子上,因为它指定地点,以提醒沙巴人, 这个便当盒属于他。

第一特色便当盒上的新网站 9

于2009年10月25号发布者hapabento

Quick Snack Bento Box

快速快餐便当盒

今天的特色本图包含的全部小麦和亚麻饼。杨桃(杨桃),西红柿,在其余的框填写咸菜包装aioli鲑鱼。

杂货店便当盒 3

于2009年10月24日发布者hapabento
 

更多评论!

有趣的万圣节盒 6

于2009年10月24日发布者hapabento
包装假期具体,便当盒主题是一个有趣的方式来获得创意的大本营,。 在我一直在为廉价的万圣节物品了望“走出心情”,我发现只是最近几周的东西。 这些可爱的蝙蝠和科学怪人零食盒,对苹果的平均规模,从一个大的工艺品商店购买。 完美的边门陪同午餐便当盒或独立快餐盒。 我不知道如何收拾我几天来思考它。 也许musubi或一些卷起伏。 你有什么想法? 我建议开放。
 
 

秋天的最佳效益 2

于09年10月23日发布者hapabento

这三个高营养的水果,(我想作为一个水果所以我们将与它壁球计数),是本赛季最好的提供。
 
我最近发布了便当盒具有一煮贺保茶配方但还有许多其他方式筹备和我说:“去它”。 我相信总比冬南瓜即使你不包便当盒并认为你可以跳过...没有。 对待自己和家人的秋天最好的作品之一。 贺保茶是一种高营养的食物味道好极了。 这也很难抗拒。
 
阿富裕柿子可以吃,只要它的成熟就像任何其他水果,“按原样”。 不要混淆与蜂屋类型或你将有一个愉快的味觉体验如水果还没有摆脱它的收敛特性。 蜂屋柿子并不都是坏的我爱他们亲自干。但对本图框,富有柿是一个更合适的候选人。 香甜多汁,它片很好直到在一个午餐便当保持良好。
石榴是太晚了,“所有的这些”运动中的抗氧化剂的食物我完全赞成。 这一积极的宣传确保了大量的可供选择的秋季到来我想我能为我选择从一个巨大的显示屏不错之一。 它大如垒球我期待着它的准备。 不幸的是沙巴人,无本托斯具有石榴因为我还没有吃的。 在本图框不立场的机会但我会继续做下去。
 

有几个石榴食谱那里探索。 但是如果我不能管理以纳入便当盒的话,我不知道我可以拯救他们的食谱。 祝您好运!
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