Hapa Bento

Hızla shoyu seitan, kahverengi pirinç, brokoli, domates ve üzüm yer bu snack Bento gönderme!

shoyu seitan nedir? O benim et, hazırlanmış kullanarak-buğday shoyu tavuk tarifi .

ole "tavuk ve pirinç" konulu bir cilvesi standart.

Değil Saba Man kandırmaya çalışıyor ... o et ve benim için şanslı değil bilir, onu sever.

tavuk benziyor mu? Belki teriyaki veya barbekü tarz? Bile biraz?

Ama ben hızlı bir çekmeye çalışan olduğumu düşünüyorum diye ... Saba Man aslında benim buğday-et (seitan) kreasyonlar seviyor!

→ Bu girdinin okuyun kalan

Bugünün Bento Ben yalnız daha önce pişmiş izin görmedim ki bir madde özellikler! "Deniz-Fasulye"!

→ Bu girdinin okuyun kalan

's seitan veya bazı millet "buğday et" çağrısı olarak bizim "Bento-stash" serisi devam edelim. Ancak, bugünün Bento için ... Ben o "sözde spam" arıyorum!

→ Bu girdinin okuyun kalan

dün iken hakkında ve ben, ben beklenmedik RACK ve Nordstrom bölümünde bebek kutusu bulunan bu şirin!

→ Bu girdinin okuyun kalan

Birkaç gün önce ben choy yavru karıştırın bir seitan ve bok ile bir vegan Bento dolu. Normalde ben seitan kullanırken saklamak aldım-hangi pahalı olabilir's. Sonra ben seitan okumak ev yapımı bir yere ve ben pratik kendimi smacked ... niye ben sıfırdan seitan yapma kendi düşün! → Bu girdinin okuyun kalan

Ben tatil üzerindeydi, ben biraz dinlenmek ve tüm "şeyler" ... nope yetişmek mümkün olacağını düşündüm! Böylece bugünün post biridir hızlı! → Bu girdinin okuyun kalan

Bir kere de ben sadece tahıl ve sebze kullanarak oldukça güzel öğle yemeği koparmak mümkün olduğum sürece. Böylece bugünün özellikli Bento kutusu vegan olduğunu! Ana kademe tatlı ve ekşi seitan, kahverengi pirinç ve ızgara ananas halkası garnitür ile doludur. İkinci kademe sadece brokoli ve gai lan (Çince brokoli) ve taze domates dilimleri bir melez olduğunu öğrendim kavrulmuş brokoli vardır.

Normalde, havuç tatlı ve ekşi tarifi yer almaktadır, ama hiçbiri yoktu ve ben havuç kısmı atlanır bu nedenle dün gece fırtına sürüyordu.

Tatlı ve Ekşi Seitan (buğday et)

seitan bit büyüklüğünde parçalar 2 bardak

shoyu 1 fincan

konserve ananas arası şekersiz suyu 1 / 2 fincan

rendelenmiş taze zencefil, yaklaşık 1 tatlı kaşığı tat

rendelenmiş taze sarımsak (isteğe bağlı)

kahverengi şeker şurubu 2 yemek kaşığı

ananas çerez veya kuşbaşı 1 su bardağı

ananas parçaları ve bir tencerede kaynatın sıvı çoğu kadar hariç tüm malzemeyi karıştırın azalttı. ananas ekleyin ve ateşten alın. Tahliye sıvı ve serin Bento kutusuna ambalaj önce.

Ben ananas, genellikle biraz fotoğrafta gösterilen olandan daha fazla pişmiş ama havuç olmadan dikkat etmeliyiz, yemek bazı renk kontrastı gerekli! Bu çok yönlü çanak ve tamamen biber, kestane veya başka kıtır kıtır sebzeler eklemek için isteğe bağlıdır. Bir vegan veya vejetaryen değilseniz, o sığır, domuz ya da tavuk yerine seitan kullanmak tamam. onunla eğlenin!

Bugünün özellikli Bento kutusunu kalanlar ambalaj vardır. Zaman son zamanlarda bizim için ekstra hızlı çalışmakta olduğu ve birkaç kez geçtiğimiz hafta sonu dışarı Dined. Mehtap restoran Vietnamca füzyon Cafe / Bir Çin vegan geçmiş bizim favori sürüş koşulları olanların olduğu idi biz kendimizi Uluslararası bulundu biz District, sıkışmış trafik. Neyse ki bize!

Ben zaten restoran gözden bu ve bu blog şimdi orada olduğunuz yemek gibi biz muhtemelen, tespit. O zamanki tarife ile birlikte / vejetaryen yiyecekler lezzetli vegan sunuyor. Saba adam ne olduğunu, onların "öteki" menüsünden bazen emir öyle. Ama bu vesileyle biz sebzeler ve bir soru akla getiriyor faux hayvansal proteinler yapışmış. Neden et gibi görünmek için bitkisel proteinleri gizleyerek zahmet? Ben hile her türlü olmadan kişisel olarak mutluyum. Ben sunan bu gerçekçi ile varsayalım konforu tercih edenler orada et atlarsanız, ama bulmak ve hala özlüyorum onu. Ben diğer taraftan buldum biraz tedirgin edici ve rahatsız edici, ama herkes kendi, ne sayar bu yemeğin lezzetli olmasıdır.

Kalanlar benim favori kutularından biri, köpek çanta öğeler, hiçbir yaygara, hiçbir karışıklık için mükemmel giden yolu buldu! Bir bazı takuwan ve nori-renk için susam biraz tutam garnitür için ekleyin ve bir öğle yemeği gitmek için hazır! öğelerin geri kalanı, "sığır" (başka bir sahte) ve kahverengi pirinç ile sarımsak, Körili sebzeli kızarmış bebek bok choy karıştırın. Kahverengi pirinç başka bir şey iddia etmedi. Kutu chopsticks çifti bir furoshiki bir yukarı bağlı alır ve buzdolabının en üst raf yerleştirilmiş, ona olarak Bento kutusuna ait bu ki Saba Man uyarı it's için spot belirlenir.