Hapa Bento

Bento Box

Bento kutuları gibi kawaii-şirin anime karakteri ile süslenmiş bir çocuğun plastik lunchbox magewappa denilen güzel sedir ahşap kutular, ila ünlü Hello Kitty! Her kişisel zevkinize hitap birçok yöntemi var. Ve düz bir plastik gıda saklama kabı ... de tamam isterseniz. Sadece sızıntı olmadığını ve yeterli çok fazla kalori ile doldurmadan sıkıca paketi sığ olduğundan emin olun.

Alışveriş

Ne Pack ve Nasıl Paketi

Herhangi Bento öğle çekirdek pirinç ya da belki erişte olduğu bu Bento veya obento (Japonca) geleneksel elyaf. Bir vejeteryan, tofu ya da seitan iseniz veya et, balık, yumurta,: pilav ile birlikte yan yemekler, (okazu) protein içerir. Sebze ve meyve bazen de tam Bento kutu öğle önemli bir rol oynar. Tüm bunlar kolay yemek için küçük lokma boyutlu parçalar halinde paketlenmiştir. Bıçak Bento için gerekli olmamalıdır.

Bu transit sırasında çevresinde değişen adresinin tanıtımı ve gıda tutmak için Bento sıkı doldurmak için önemlidir. Boşluk ve boşlukları doldurmak için kiraz domates ve havuç gibi sopa gibi Bento-dolgu kullanabilirsiniz.

Bento için tarifler

Video Turorials

Back-to-Okul

Senin Gıda Tutun

Ideal Bento oda sıcaklığında yenildiğinde lezzetli gıdalar ile hazırlanmalıdır. Ama, sen yeniden ısıtmak gerektiğini söylemek değil, sadece gerçekçi değil bazı lunchers için.

yemek yapmadan önce Bento buzdolabında tutulması başka bir seçenektir. güvenlik tarafında daima hata gıda gelirse. Eğer geleneksel Bento ambalaj onur Japnese tarifleri süresini kullanarak pratik iseniz, Bento hazırlık ve yemek arasında birkaç saat için soğutma atlayabilirsiniz. Ama ne zaman şüphe, kullanma buz paketleri veya soğutucu bozulmadan adresinin öğle yemeği tutmak için.

Sigortalamak için Bento öğle yemeği gibi, ellerini sterilize yüzeyleri ve mutfak eşyaları, özellikle çiğ et dokunduktan sonra tüm gıda güvenlik önlemleri aşağıdaki her zaman bakterilerin ücretsizdir. Pişirilmiş gıdalar yüzeyin sadece üzerinde yoluyla ısıtılmalıdır. Her zaman sıcak gıdalar kapağı kapatmadan önce oda sıcaklığına kadar soğumasını bekleyin. Bu yoğuşma ve rutubeti azaltır. Nem senin Bento düşmanı. Bu sıvılar ile tarifleri Bento kutusuna koymadan önce iyice süzülmüş olmalı anlamına gelir.

senin Bento öğle taze tutmanın diğer yöntemler shoyu içeren tarifleri pişiriyor, (soya sosu) tuz, miso ya da sirke en geleneksel Japon yemek tarifleri gibi.

Bu size bir Bento olmayan Japon gıdalar paketi gerektiğini söylemek değil. Birçok Japon Bento web spagetti, sandviç, hatta pizza gibi batı öğeleri bir özellik! Sadece iyi tutmak yiyecekler seçin ve oda temps de lezzetli. Ancak şüphe olmadığınızı öğle serin tutun.
Fikir, taze, lezzetli ve en önemlisi güvenli bir besleyici senin bentos tutmaktır.

Baran

Bir Bento kutu öğle eşsiz özelliklerinden biri baran kullanılmasıdır. Baran senin Bento kutusuna gıda maddeleri ayıran fiziksel bir engel vardır. Yine, bambu veya shiso eylemleri gibi yaprakları geleneksel Japon kullanımı hem bir bariyer ve anti-bakteriyel! bazen bir anti-bakteriyel ajan içerdiğinden Ticari olarak yapılan plastik levhalar da kullanılabilir.

Genel Tanıtım ve Beslenme

Bir Bento kutu içine baktığım zaman, aynı zamanda estetik bir dengeli ve besleyici yemek görmek istiyorum.

Bir Bento kutusunda görüntülenir gıdalar basit bir formül uygulayın. Yine geleneksel bir Japon Bento tanımlamada ... düzenleme sebze, et, balık veya yumurta bir seçim eşliğinde pirinç içerir. Her hazır gıda, kendi bölüm veya bölme yaşıyor. vesileyle, pirinç diğerleri ile aynı alanı paylaşmak olabilir.

Sigorta akılda bir sanatçının paleti tutarak sağlıklı bir öğle yemeği: kırmızı veya turuncu, sarı, yeşil, beyaz ve siyah, koyu mor ya da kahverengi renk Japon mutfağının geleneksel ilkelerine dayanmaktadır. O ya da beş renk "goshiki" denir.

senin Bento çok eğlenceli alışveriş yapar Planlama: kırmızımsı öğeleri seçin havuç, domates veya kabocha için; için sarı, mısır, tatlı patates, takuan (veya takuwan) ve tamagoyaki düşünün. Yeşil brokoli, ıspanak, yeşil biber, kuşkonmaz ile ya da basittir. Ve kolay beyaz: pirinç, Daikon veya tofu. siyah için Seçimleri patlıcan, susam ve nori olabilir. Diğer deniz otları Hijiki veya Kombuda vardır.

Farklılık da sizin pişirme yöntemleri! Başka bir tat tomurcuklarının hoş için demektir's! Gıdalar, simmered, buğulama, ve / salamura veya haşlanmış kızarmış ızgara olmalıdır.

simmered kök sebzeler dahil edilebileceğini Tipik Bento kutu pirinç, bir haşlanmış yumurta, kızarmış tavuk ve elma dilim atmak.

Kalmak güncellendi

Bu blogunuzun beslemesine subscibing tarafından daha fazla fikir ve tarifleri toplayın.
Daha Bento lütfen!