Hapa Bento

Şükretme Bugün Şükran ama ben bir kuş veya yemek pişirme şey değilim! Rağmen büyük fanlar, biz dinlenme ve rahatlama daha büyük fanlar vardır! Bu tatil, Saba Man Dikkatsizlik ve ben çok, duygu kolay alıyor bizim aile, arkadaş ve tüm bereket saymak için müteşekkir! Sadece Kitties ve planı bir lokma için, muhtemelen Hint veya Çin yemeği yemek için dışarı çıkmak ile evde chilling out vardır kutlamak için!

Yani, o ile ve dedi ki, bugün "serbest zaman"'s, ben "tavuk" turuncu için bir reçete ilanıyla kulüpler. Bu lezzetli ve çok's friendly Bento. Bir vejetaryen yemek tarifi, ama kesinlikle gerçek tavuk seitan yerini alabilir.

Vegan Turuncu Buğday Et

Sos:

1 / 2 su bardağı su

1 bardak portakal suyu

1 / 4 fincan limon suyu

1 / 4 bardak pirinç sirkesi

2 1 / 2 yemek kaşığı soya sosu

1 / 4 fincan esmer şeker veya kahverengi pirinç şurubu

1 / 2 çay kaşığı kıyılmış taze zencefil kökü

1 / 4 çay kaşığı kıyılmış sarımsak

kırmızı biber tanelerinin tutam (isteğe bağlı)

rendelenmiş portakal lezzet bir çimdik

garnitür için susam

Kalınlaştırıcı

3 çorba kaşığı mısır nişastası

2 çorba kaşığı su

Buğday Et:

Seitan adet 2 fincan (I) "tavuk" ilişkili çeşitli kullanılır

1 / 2 su bardağı çok amaçlı un

1 / 2 su bardağı mısır nişastası

1 / 4 çay kaşığı tuz

1 / 4 çay kaşığı karabiber

1/4-1/2 bardak bitkisel yağ

, Soya sosu ve bir tencere içine portakal suyu, limon suyu, pirinç sirke su dökün ve orta-yüksek ısı kırdı. Turuncu lezzet Stir in, kahverengi şeker, zencefil, sarımsak, ve kırmızı biber flakes kıyılmış soğan. Çıban için getir. Isıtmadan, çıkarmak ve yaklaşık 15 dakika soğumaya.

Yukarıdaki turşusu 1 bardak içine seitan adet koyun ve en az 1 saat buzdolabında saklamak. Rezerv kalan sosu.

Resealable bir plastik torba içinde, mix un, mısır nişastası, tuz ve biber. , Çanta mühür, marine seitan parçaları ekleyin ve ceket ile çalkalanır.

Orta ateşte büyük bir tava Isı yağı. Tava içine yerleştirin seitan ve kahverengi her iki taraf. Doğum () Drenaj seitan overcook vermez ve sıcak tutmak.

Kalan yağı dökmek ve silin ve yedek sosu ekleyin. Çıban orta-yüksek ateşte getir. Mix birlikte 2 yemek kaşığı mısır nişastası ve su; sosu içine karıştırın. Kalınlaşmış kadar karıştırın. Isı kapatın ve seitan parçalar ve kat sos ile ekleyin.

Pirinç ve susam ile garnitür üzerinde servis yapin.

Eğer Bento kutusu drene ambalaj ve serin tamamen eklemeden önce.

Fotoğraf özellikleri snack Bento kutusunda, Turuncu "Tavuk", vegan kızarmış kahverengi pirinç, soğan ile yapılan, yeşil soğan, sarımsak, Shoyu ve bezelye. Dilimlenmiş turp çiçekler, salatalık ve tatlı patates kutusunun geri kalanını doldurun.

Eğer bugün Thankgiving kutluyoruz, aileniz ve arkadaşlarınızla eğlenceli bir şölen zamanı yaşıyoruz! Herkes için umut güvenli ve mutlu bir gün var!

Not: Eğer paylaşmak istediğiniz bir tarif, bizim Bento yarışma içine girmek var.