ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento



แฮมและสลัดไข่ Soboro Bento 5

โพสต์วันที่ 12 ตุลาคม 2010 โดย Debra

bento นี้เกิดขึ้นโดยอุบัติเหตุ ดีไม่ทำหน้าที่ของ bentoing ตัวเอง แต่ส่วนผสม อุบัติเหตุเป็นสลัด - แฮมยัด aburage! คืออะไร!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ไก่และแฮม Bento ข้าว 10

โพสต์ที่ 2 ตุลาคม 2010 โดย Debra

อาหารกลางวันนี้ bento ไม่คุ้น?

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

สูตรไก่ Shoyu 8

โพสต์วันที่ 15 กันยายน 2010 โดย Debra

ฉันทำชุดใหญ่ของไก่ shoyu สำหรับ bento - ของฉันที่เก็บสะสม และ bento นี้มีสองน่อง จริงๆ!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Bento Box Sampler 7

โพสต์วันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2010 โดย Debra

A Bento Sampler

ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับการไปได้"ความล้มเหลวหายนะตู้เย็น"เพื่อให้อาหารแช่แข็งที่ถูกใช้โดยเร็วที่สุด

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ข้าวดำและปลาทูน่า Musubi Bento 12

โพสต์วันที่ 23 มกราคม 2010 โดย Debra

เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์และสะบ้า Man อาสาที่จะหยุดที่ร้านในระหว่างทำงานธุระของตัวเอง (ไม่เขาหวาน?)

"คุณต้องการอะไร?"... ปากกาของเขาได้เขาทรงตัวและพร้อมที่จะเพิ่มในรายชื่อของเขา

"อ้อ ... สิ่งที่คุณต้องการสำหรับมื้อกลางวันและซุปมะเขือเทศบาง"(สภาพอากาศได้เย็นลงดังนั้นผมอยากซุป)

"Easy - peasy"และเขาได้ออกจากประตู! อ่าน→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Bento ขนม Quicky 14

โพสต์ที่ 20 มกราคม 2010 โดย Debra

มันเป็นโอกาสที่หายากในวันนี้ ... สะบ้ามนุษย์และฉัน carpooled! แต่ฉันที่ความเมตตาของตารางการทำงานของเขาดังนั้นบางครั้งก็เหมือนคืนนี้ผมเพียงคนเดียวไปทางซ้ายที่สำนักงานในขณะที่ฉันรอนั่งของฉัน นี้แปลว่า"ฉันอยู่เบื้องหลัง"bento กำหนดการ" อ่าน→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ปลาแซลมอนย่าง Bento Box 8

โพสต์ที่ 18 มกราคม 2010 โดย Debra

ที่โดดเด่นของ bento กล่องขนมพายวันนี้มีปลาแซลมอนย่าง ... . อะไรนะ? ขอให้ผมจบ, ขนมพายปลาแซลมอนย่าง, อบ falafel, kamaboko หั่นบาง ๆ และคั่วกะหล่ำบรัสเซลส์! เป็นคุณเป็นห่วง?

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

แฟน Kamaboko Slices 23

โพสต์ที่ 17 มกราคม 2010 โดย Debra

มีความสนใจในวิธีการ kamaboko ชิ้นให้เหมือนแฟน ๆ บางคน สำหรับผู้ที่ใหม่กับอาหารญี่ปุ่น kamaboko เป็นเค้กปลานึ่งและกดที่โดยปกติจะเป็นสีชมพูและสีขาว คุณสามารถค้นหาได้อย่างง่ายดายในตลาดเอเชียใด ๆ ในส่วนอาหารเย็นหรือแช่แข็ง

Kamaboko เป็นมาตรฐานสำหรับซุปที่ปรุงแต่งเช่นบะหมี่ราเมนหรืออุดร หากคุณกำลังจากฮาวาย saimin ... และก๋วยเตี๋ยวผัด! และแน่นอนพวกเขาเพิ่มสีและโปรตีนจากกล่อง bento ใด ๆ ต่อไปนี้เป็นของ bento จากปีที่แล้ว กับชิ้น kamaboko

ต่อไปโดยไม่ได้ลาต่อไป ... ต่อไปนี้เป็นวิดีโอสั้น ๆ ของแฟนแบบชิ้น kamaboko

YouTube แสดงตัวอย่างรูปภาพ

หากคุณต้องการที่นี่เพื่อเชื่อมโยง YouTube .

Slices Kamaboko, Do It แฟน Style - on Foodista

Bento สีขนมข้าวโพด 10

โพสต์ที่ 15 มกราคม 2010 โดย Debra

แนะนำ bento กล่องของวันนี้นอกเหนือจากข้าวโพดสีรายละเอียดเพิ่มเติม ... มี kamaboko ซึ่งหมายความว่าเป็นคน bento สะบ้า แต่ความจริงจะบอกฉันแทบจะไม่เคยแพ็ค bentos ขนมเพื่อการบริโภคของตัวเอง ฉันเพิ่งโยนผลไม้หรือแครอทแท่งในกระเป๋าและเราดำเนินการเสร็จแล้ว

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ไข่ Shapers สำหรับกล่องของคุณ Bento 1

โพสต์วันที่ 12 ตุลาคม 2009 โดย Debra

แม่พิมพ์ไข่ได้รับและข้อผิดพลาดสิ่งทดลองสำหรับผมและผมได้ทำหลายแซนวิชสลัดไข่กับความล้มเหลวทั้งหมด หลังจากบางวิจัยและการทดลองเราได้ค้นพบกฎ แรกคือการวางไข่ในอบอุ่นราในขณะที่มันยังคงมากไม่เช่นนั้นก็เริ่มจะแตก ประการที่สองเคลือบสารภายใน nonstick กับ ผมชอบน้ำมันมะกอกหรือเนย ใช่สเปรย์ที่ไม่ติดงานเหมือนกัน แต่ฉันไม่ชอบรสและไข่แน่นอนดูดซับรสชาติใด ๆ สุดท้ายให้ใช้ขนาดใหญ่หรือขนาดใหญ่พิเศษไข่ขึ้นอยู่กับรา แม้ไข่มีขนาดใหญ่ไม่ได้กรอกหูในแม่พิมพ์หมีและผลราสตาร์เป็นดอกไม้แทน ไม่เลวร้าย แต่ก็ยัง ... ถ้าไข่ขนาดใหญ่พิเศษมากเกินไปสำหรับหนึ่งเล็ก ๆ ของคุณคุณสามารถตัดมันในครึ่งตัดครึ่งที่เหลือให้แน่นสำหรับวันถัดไปหรือกินด้วยตัวคุณเอง (ผมชอบหลัง)
 
ลองเคลือบภายในกับเนยปรุงแต่งอย่างเช่นกระเทียมหรือสมุนไพร Leave Shaper ไข่ในวันเพื่อให้รสชาติแบบเต็ม Yum!
 
แนะนำ bento กล่องของวันนี้มีชัยชนะครั้งแรกกว่ารารถ นอกจากนี้ในขนมนี้บางมะเขือเทศ เบอร์รี่กีวี , มันเทศ, kamaboko, ยำสาหร่ายทะเลและ simmered เห็ดและแครอท
Quick สลัดสาหร่ายแช่น้ำแห้ง wakame ใน mirin ผสม, dashi น้ำและ กันตั้ง เข้าไว้ด้วยกันน้ำมันงาน้ำส้มสายชูไวน์ข้าวและกระเทียมสับคั่วสำหรับการแต่งกาย (การวัดทั้งหมดด้วยรสชาติส่วนบุคคลของคุณ) ท่อระบายน้ำ wakame และโยนกับการแต่งกายให้เพิ่ม toated เมล็ดงาสำหรับปรุงแต่ง นั่นแหล่ะ
 
ขอให้สนุกโดยใช้แม่พิมพ์ไข่ของคุณ เสียงเตือนเสียงเตือน ...
บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ


  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


ด้านบน↑