มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนานความคิด Bento กล่องและภาพถ่ายสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับสำหรับการทำอาหารกลางวันของคุณเองกล่องเบนโตะ

Bento Hapa



Happy Halloween Hello Kitty Bento 10

โพสเมื่อ 30 ตุลาคม 2010 โดย Debra

ไม่น่ากลัวมาก แต่สำหรับบุคคลฮาโลวีนในปีนี้, Hello Kitty สวมวิกผมสีดำของเธอและเปลี่ยนตัวเองเพื่อ Aloha คิตตี้!

ไข่ hardboiled เป็นหัวคิตตี้กับโนริสำหรับผม, ดอกไม้เป็นหัวไชเท้าแตงโมมะเขือเทศและ takuan ไทยดำข้าว romanesco (ครั้งแรกที่ฉัน!) enoki เห็ดและใบ Shiso สร้างสวรรค์เขตร้อนของเธอ!

ทุกคนแฮปปี้ฮาโลวีน!

ไก่และข้าว Bento 24

โพสเมื่อ 6 ตุลาคม 2010 โดย Debra

สิ่งที่ฉันสามารถพูดได้ ... ไก่และข้าวเป็นหลัก Bento

อ่านส่วนที่เหลือของรายการนี้→

พระราชวังต้องห้ามที่มีข้าวปลาแซลมอนและไข่ Bento 15

โพสเมื่อ 31 สิงหาคม 2010 โดย Debra

ผมไม่สามารถตัดสินใจว่าจะตั้งชื่อเรื่องนี้และกำลังจะเริ่มต้นนับ Bentos เช่นบล็อกบางคนทำ และใน hindsight ฉันคิดว่ามันเป็นสมาร์ทย้ายมากในส่วนของพวกเขา อ่านส่วนที่เหลือของรายการนี้→

ข้าวสีดำและปลาทูน่า Musubi Bento 12

โพสเมื่อ 23 มกราคม 2010 โดย Debra

มันวันหยุดสุดสัปดาห์และชายซาบาอาสาที่จะหยุดที่ร้านค้าในระหว่างทำงานธุระของตัวเอง (เขาไม่ได้เป็นหวาน?)

"คุณต้องการอะไร" ... เขาปากกาของเขาทรงตัวและพร้อมที่จะเพิ่มลงในรายการของเขา

"โอ้ ... สิ่งที่คุณต้องการสำหรับมื้อกลางวันและซุปมะเขือเทศบาง" (อากาศเย็นลงได้ดังนั้นผมอยากซุป)

"Easy-peasy" และเขาก็ออกประตู! อ่านส่วนที่เหลือของรายการนี้→

ข้าวกล่องดำมะพร้าว Bento 5

โพสเมื่อ 15 พฤศจิกายน 2009 โดย Debra

blackrice_tamagoyaki_bento

กล่องเบนโตะในวันนี้ที่โดดเด่นรวมถึงการขึ้นของความรักล่าสุดของฉัน สีดำข้าวเหนียวไทย . การกระทำนี้เป็นส่วนผสมของข้าวสีดำสุกในน้ำกะทิกับถั่ว Azuki มันบิดเมื่อ ละตินและแคริบเบียนหลัก , ข้าวและถั่วที่มีคำใบ้จากเอเชีย Azuki ถั่วและมะพร้าว! ฉันก็แค่รสหวานเล็กน้อยด้วยน้ำเชื่อมข้าวกล้องที่จะให้มันของหวานรู้สึกได้โดยไม่ต้องทำมันมากกว่า มันอาจไม่เป็นสูตรใหม่ผมแน่ใจว่า Hapa Bento ไม่ได้เป็นคนแรกที่รวมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ แต่มันใหม่ให้ฉันและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะทำงานสำหรับกล่องเบนโตะ

โคโคนัทสีดำข้าวกับถั่ว Azuki

2 ถ้วยดำข้าวไทยข้าวเหนียวสุกในน้ำกะทิ ผมใช้หม้อหุงข้าวและก็ถูกแทนที่ด้วยน้ำกับกะทิกระป๋อง

1 ถ้วยถั่วสุก Azuki ฉันใช้ถั่วเมล็ดแห้งต้มแล้วตามคำแนะนำ

1/4 ถึง 1/2 ถ้วยของน้ำเชื่อมข้าวกล้อง (อย่างไรที่คุณต้องการมันหวาน?)

ผสมเข้าด้วยกันและสนุกได้เลย!

รายการอื่น ๆ ในนี้ขนมกล่องเบนโตะเป็น tamagoyaki ปรุงด้วยเสริมโชยุ ฉันต้องการผสมไข่เผ็ดมากขึ้นเพื่ออวยพรหวานของข้าวจึงยังไม่มีการ mirin มันฝรั่งแครอทคั่วผักชนิดหนึ่งและทารกที่มีคำใบ้ของกระเทียม ชิ้นฉ่ำของมะเขือเทศดิบจะเพิ่มความสดชื่นให้กับขนมขบเคี้ยว

อะไรที่เราสามารถทำด้วยข้าวสีดำ? Lia จาก mybentolicious ความเห็นว่าในประเทศอินโดนีเซียนี้ข้าวสีดำที่ใช้ในขนมหลาย ๆ เสียงอร่อยมากและฉันไม่สามารถรอที่จะลองสูตรบางส่วนจากภูมิภาคท​​ี่!

ดำ Azuki Bean เมื่อ Foodista

กล่องสีม่วง Musubi Bento 9

โพสเมื่อ 12 พฤศจิกายน 2009 โดย Debra

purple_musubi_bento ฉันหมกมุ่นอยู่กับล่าสุดของฉัน สีดำที่ค้นพบข้าวไทย . นี้สร้างล่าสุดมีการทำอาหารครึ่งข้าวสีดำกับครึ่งข้าวเมล็ดสั้นสีขาว มาก Hapa, yes? สีม่วงเป็นที่ชื่นชอบและตัวแทนที่สมบูรณ์แบบสำหรับ OSP สี เหมาะสำหรับพื้นผิว musubi ที่ถามฉันเพื่อให้ทั้งสองกล่องนี้ หนึ่งด้วยสาหร่ายทะเลและ fuikake งาอื่น ๆ ที่มีเกลือและ seseame ห่อแล้วกับโนริ Bento นี้มีไว้สำหรับคนที่ซาบะดังนั้นปลาแซลมอนจะถูกเพิ่มสำหรับโปรตีนและแน่นอนครอบงำจิตใจอื่น ๆ ของฉันสลัด caprese อยู่ในนั้นมากเกินไป!

ข้าวสีไทยข้าวเหนียว 3

โพสเมื่อ 11 พฤศจิกายน 2009 โดย Debra

Black_Rice

แบล็คไทยไม่ "เน็คไทสีดำ" Hey, ไม่จำเป็นต้องสำหรับพิธี ... ก็แค่สำหรับกล่องอาหารกลางวันไม่มี Tuxedo จำเป็น! (ขออภัยฉันไม่สามารถต้านทาน.)

เมื่อวานนี้เมื่อฉัน spied ถุงข้าวสีดำที่ฉันถูกตะขอทัน​​ที! โอ้ความเป็นไปได้สำหรับทั้ง "สี Bento" และ "รส Bento" ... ฉันเพิ่งจะมีทั้งหมดถุงของชำในบ้านก่อนที่ฉันจะวิปปิ้งออกหม้อหุงข้าวและทำอาหารทดลองทันที คิดว่าผลจะเป็นโมจิเหมือน? หลังจากที่ทุกป้ายไม่เป็นรัฐ "ข้าวเหนียว" Nope, ธัญพืชไม่ติด แต่ไม่เหมือนกาว เหมาะสำหรับ musubi แต่อาจไม่ใช่สำหรับข้าวผัด

แบทช์คืนนี้ของถูกปรุงสุกอีกครั้งในหม้อหุงข้าว แต่เวลากับกะทินี้แทนน้ำ ฉันคิดว่ามันไม่ได้เปิดออกตามที่คาดไว้อย่างน้อยบ้านจะกลิ่นดี จองของฉันมีเหตุผล, chimer ไป "ding" ฉันรออดทนผ่านขั้นตอนการนึ่งแล้วเปิดฝาและเอาแอบมอง ข้าวได้เก็บไว้มันสวยงามอุดมไปด้วยน้ำตาลสีม่วง, สีมืดที่ไม่ค่อนข้างดำกับที่มีจำนวนมากของความเงางาม มันไม่เหนียวจนเกินไป, มีปริมาณที่ดีและรสมะพร้าวอ่อนดี ไม่ฉันพูดถึงสีนิยายมันหรือไม่?

อัปเดต: ฉันจะเพิ่มภาพถ่ายของบรรจุภัณฑ์และข้าวดิบ หวังนี้จะช่วย กรุณาแสดงความเห็นด้วยภาพของข้าวสีดำของคุณและสูตรเกินไป!

blk_glut_riceRoyal_Umbrella

กระทู้ที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ

  • Bankimono_en
  • Picksen
  • Your alt text here.

  • Zen-160x160 Your alt text here.
รับ Adob​​e Flash player ปลั๊กอินโดย wpburn.com wordpress themes


↑ยอด