ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento



วิธีทำ Blossoms แฮม 9

โพสต์ที่ 2 มกราคม 2011 โดย Debra

บุปผาแฮม! วิธีง่ายๆในการแต่งกาย - up อาหารกลางวัน bento โดยเครื่องมือพิเศษ เพียงคุณมีมีด​​!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

สควอชคัพแอมเบอร์ 11

โพสต์ 24 ตุลาคม 2010 โดย Debra

ดูไม่เหมือนฟักทองนี้หรือไม่ น่าแปลกนี้แอมเบอร์คัพหรือสควอช Ambercup เพียงประมาณหกนิ้วข้าม, ง่ายในการปรุงและรสชาติให้อร่อย Oh!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

- Delicious Mix Kongbap ของข้าวและถั่ว 19

โพสต์ที่ 3 ตุลาคม 2010 โดย Debra

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ของฉันได้รับการบรรจุของเรา bentos กับ kongbap . เกาหลีผสมข้าว (สีน้ำตาลหรือสีขาว) พร้อมด้วยถั่วและธัญพืช อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ห่อแฮม - Filler Bento หน่อไม้ฝรั่ง 12

โพสต์วันที่ 18 กันยายน 2010 โดย Debra

ฉันยังไม่ได้โพสต์ - บทความเติม bento ในชั่วขณะหนึ่งและด้วยสภาพอากาศตอนนี้รวมทั้งลมเย็นและฝนตกก็ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนจากของฤดูร้อนและสลัดปลาดิบ อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Spam Musubi Pseudo 22

โพสต์วันที่ 24 มีนาคม 2010 โดย Debra

Let 's Continue"bento - ซ่อน"ชุดของเราด้วย seitan หรือบางคนเรียกว่า"เนื้อข้าวสาลี" อย่างไรก็ตามสำหรับ bento วันนี้ ... ฉันเรียกมัน"สแปมหลอก"!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ตะกร้าของสะสม Bento - 12

โพสต์ที่ 20 มีนาคม 2010 โดย Debra

เรากำลังดำเนินการต่อไป bento ของเราที่เก็บสะสมชุดกับบิดเล็กน้อย! มันไม่ได้เกี่ยวกับตู้แช่ตู้เย็นเวลานี้จะเกี่ยวกับตู้เย็น ... ในตะกร้า!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

และ Simmered Kabocha อบ 10

โพสต์วันที่ 17 มีนาคม 2010 โดย Debra

ฉันเอาช่วงระยะสั้นและตอนนี้ฉันกำลังดำเนินการต่อไป"bento - ซ่อน"ชุดกับ kabocha! เรากำลังใกล้จะสิ้นสุดของฤดูหนาว; สควอชและฟักทองเป็นฤดูการตัดขึ้นเพื่อให้ฉันปล่อยช่องแช่แข็งที่มีสารตัวเติม bento หนึ่งที่ชื่นชอบ ... kabocha! เนื้อหวานและ บริษัท ของมันเหมาะสำหรับการย่าง, อบหรือ simmering นอกจากนี้ยังช่วยให้ดีในช่องแช่แข็งสองสามเดือนในกรณีที่ปรุงสุกก่อนและห่อขึ้นแน่น! อีกคุณสมบัติที่ดีของ kabocha ก็คือผิวจะอ่อนพอที่จะตัดผ่านได้อย่างง่ายดายญาติและก็กินได้!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

มินิเบอร์เกอร์มันฝรั่งและปลาทูน่า 19

โพสต์ที่ 13 มีนาคม 2010 โดย Debra

ฉันเริ่มกล่องชุดของสูตรอาหารสำหรับรายการที่สามารถปรุงสุกและเก็บไว้ในปริมาณเพื่อความรวดเร็วในอนาคตบรรจุ bento! นี้คือส่วนแรกคือสำหรับมินิเบอร์เกอร์มันฝรั่งปลาทูน่าที่โดดเด่นเป็นอาหารกลางวัน bento นี้

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Gingered แครอท 5

โพสต์วันที่ 30 พฤศจิกายน 2009 โดย Debra

gingered_carrots_bento_filler

แครอท bento กล่องบรรจุรายการที่ยอดเยี่ยม ผมถือว่าพวกเขา"taskers หลาย" Julienned, ขดหรือตัดเป็นรูปดอกไม้สวยพวกเขามีการจัดอันดับสูงสำหรับการเพิ่มสีและสารอาหารไปทานข้าวกลางวัน bento ของคุณ บาง Tucking แครอทดิบหอกในช่องว่างที่ว่างระหว่าง musubis และอาหารโปรตีนเก็บกล่อง bento ดีและอบอุ่นที่ยังคงนำเสนอของคุณ แครอทอบ, การเปลี่ยนแปลงของจังหวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบริการชนิดที่มีสีสันจริงๆ jazzes ขึ้นรูปลักษณ์และรสชาติของอาหารกลางวันของคุณ อ่าน→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Black ไทยข้าวเหนียว 3

โพสต์วันที่ 11 พฤศจิกายน 2009 โดย Debra

Black_Rice

แบล็คไทย, ไม่"เสมอสีดำ" Hey, ความจำเป็นในการพิธีไม่ ... มันเป็นเพียงกล่องอาหารกลางวันไม่จำเป็น tuxedo! (ขอโทษนะฉันไม่สามารถต้านทาน.)

เมื่อวานนี้ตอนที่ผม spied ข้าวถุงดำ, ผมติดยาเสพติดได้ทันที! โอ้เป็นไปได้ทั้ง"สี bento"และ"รส bento"... ฉันเพิ่งจะมีทั้งหมดกระเป๋าร้านขายของชำในบ้านก่อนที่ผมหยิบออกจากหม้อหุงข้าวและทำอาหารได้ทดลองใช้งานได้ทันที จะผลลัพธ์จะเหมือนโมจิ? หลังจากที่ทุกป้ายไม่รัฐ"เหนียว" Nope, ธัญพืชไม่ติด แต่ไม่เหมือนกาว เหมาะสำหรับ musubi แต่อาจไม่ใช่สำหรับข้าวผัด

แบทช์คืนนี้ได้ปรุงสุกในหม้อหุงข้าวอีกครั้ง แต่เวลานี้กับกะทิแทนน้ำ ฉันคิดว่ามันไม่ได้เปิดออกตามที่คาดไว้อย่างน้อยบ้านจะกลิ่นดี สำรองห้องพักของฉันได้ไม่เป็นเหตุผล, chimer ไป"Ding"ผมรออดทนผ่านขั้นตอนการอบไอน้ำจากนั้นเปิดฝาและเอาแอบมอง ข้าวก็ยังคงเป็นสีน้ำตาลอ่อนที่สวยงามอุดมไปด้วยสีม่วง, สีดำที่ไม่ดำมากกับที่มีมากของชายน์ มันไม่เหนียวมากเกินไป, มีปริมาณที่ดีและรสมะพร้าวอ่อนดี ฉันได้กล่าวถึงนิยายก็สี?

อัปเดต : ผมเพิ่มรูปถ่ายของบรรจุภัณฑ์และข้าวดิบ หวังว่านี้ช่วย กรุณาแสดงความเห็นด้วยภาพของข้าวสีดำของคุณและสูตรเกินไป!

blk_glut_riceRoyal_Umbrella

บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ


  • Your alt text here.
  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adob​​e Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


ด้านบน↑