ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento



ปลาแซลมอนและ Yakisoba Bento 4

โพสต์ที่ 14 เมษายน 2011 โดย Debra

Man สะบ้าได้รับในอาหาร veggie สำหรับตอนนี้ไม่กี่วันก่อนที่เขาจะกลายเป็นบล็อกของนมเปรี้ยวถั่วเหลือง, ผมยิ่งขึ้นไปแก้ไขบางปลา

เหล่านี้ patties ปลาแซลมอนเต็มใบเรียกเก็บเงินและฉันได้อย่างรวดเร็วปานอ่อนใน mirin และขิงที่จะให้มันดีเคลือบ ที่ดำเนินการเสร็จแล้วผมก็นึกว่าฉันมีข้าวเหลือใน bento - ฉันไม่ซ่อน!

แต่เดี๋ยวก่อน มีเสมอ yakisoba เพื่อช่วยเหลือ

เป็นเพียงความพยายามเพิ่มเล็กน้อย แต่เพื่อให้คุ้มค่า

I popped หน่อไม้ฝรั่งในเรือไฟในขณะที่ผมโยนและคนก๋วยเตี๋ยว โดยเวลา yakisoba ได้ทำหอกมีเย็นลงแล้ว

satsumaimo ประหลาดใจเมื่อผมค้นพบว่าสะบ้าคนได้คู่ของพวกเขาคั่วสำหรับอาหารว่างยามบ่าย ความรักที่เกิดขึ้นเมื่อ

โยนในเห็ดย่างและสลัด wakame เป็นที่เหลือ เพียงบิตขนาดเล็กที่ได้มีเหลือจากอาหารเย็นของเมื่อวานนี้และคุณรู้ว่าเป็นอย่างไร บิตขนาดเล็กเป็นสิ่งที่คุณต้องการ bento!

ฉันสงสัยว่าเ​​ขาจะแจ้งให้ทราบว่ามีเต้าหู้ในอาหารกลางวันของเขาไม่ได้เป็นสมาชิก ฮ่า ๆ

---------

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเคล็ดลับ bento, ข้อมูลและสูตรสมัครเป็นสมาชิกของคุณ bento hapa ผ่าน อีเมล หรือ ผู้อ่านข่าว

และข้าวมันไก่ Bento Shoyu 1

โพสต์ที่ 12 มีนาคม 2011 โดย Debra

โพสต์สั้น

Man 's bento สะบ้าเต็มไปด้วย ไก่ shoyu , broccolini, sprouted ข้าว, Beni shoga (ขิงดอง) takuan, (หัวไชเท้าดอง) และโนริ (สาหร่ายทะเล toasted)

โปรดสังเกตว่าผมขับรถออกจากผักกาดหอม? นอกจากนี้ฉันไม่สามารถหากล้องของฉันดังนั้นฉันเอารูปถ่ายกับโทรศัพท์ของฉันซึ่งไม่ได้เปิดออกเช่นเดียวกับผมชอบ

ฉันยังรู้สึกอึดอัดใจ bento การโพสต์โดยไม่ต้องพูดถึงการเกิดแผ่นดินไหวญี่ปุ่น แต่ฉันไม่สามารถหาคำ ทุกอย่างเพื่อให้ตกตะลึง

ถ้าท่านอยู่ใน Twitter ผมขอแนะนำต่อไปนี้ @ makiwi (Maki เพียง Bento) ที่เธอได้รับการแปลข่าวภาษาญี่ปุ่นสำหรับเรา ความพยายามของเธอจะเหลือเชื่อ; ข้อความสั้นทันเวลาและไม่มีอะไรที่สั้น ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจ

ฉันปรบมือให้ความพยายามของเธอไม่เบื่อที่จะผ่านไปตามข้อมูลจริงพร้อมด้วยบันทึกส่วนบุคคล สิ่งที่ผู้หญิงอย่างไม่น่าเชื่อ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอ tweeted"สำหรับแฟน bento : ฉากของตันและตัน onigiri ถูกส่งออกไปยังผู้รอดชีวิต ... "

tweet ที่สัมผัสฉันจริงๆ

----------

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเคล็ดลับ bento, ข้อมูลและสูตรสมัครเป็นสมาชิกของคุณ bento hapa ผ่าน อีเมล หรือ ผู้อ่านข่าว .

ปลาแซลมอนและ Bento มิถุนายนเต้าหู้ 12

โพสต์ที่ 6 มีนาคม 2011 โดย Debra

วันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่ต้องบินโดยจับลมหายใจ ดังนั้นขณะที่ฉันมีเวลาที่จะจับลมหายใจของฉันเองฉันคิดว่าฉันดีกว่าการโพสต์ bento ก่อนที่คุณจะคิดว่าฉันหยุดการบรรจุพวกเขา

bento วันนี้คุณสมบัติ herbed ปลาแซลมอนอบถั่วงายาว, ข้าวแตกหน่อและยักษ์ kakimochi

ล้อเล่น ที่ไม่ยักษ์ kakimochi เป็นชิ้นส่วนของ มิถุนายนเต้าหู้ ห่อสาหร่ายชิ้น!

Garnishes เป็น furikake (ข้าวหน้า), Beni shoga (ขิงดองสีแดง), kaiware (ถั่วงอกหัวผักกาด), shiso perilla) ใบและ enoki เห็ด (

ทุกคนมีสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม!

----------

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเคล็ดลับ bento, ข้อมูลและสูตรสมัครเป็นสมาชิกของคุณ bento hapa ผ่าน อีเมล หรือ ผู้อ่านข่าว .

Bento Christmas Tree 8

โพสต์วันที่ 22 ธันวาคม 2010 โดย Debra

ฉันไม่อื่น bento ต้นคริสต์มาสตรงไปตรงมา ... เพราะมันง่ายที่สุดของวันหยุดไอคอนเพื่อสร้างการใช้อาหาร

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Bento Yakisoba 8

โพสต์วันที่ 16 ธันวาคม 2010 โดย Debra

Woot! กล่องแนะนำ bento ใหม่ สแตนเลสทำเป็นชั้นสอง! ผมชอบกล่องนี้

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

Bento Oyakodon 5

โพสต์ที่ 13 ตุลาคม 2010 โดย Debra

โพสต์ได้อย่างรวดเร็วอีก ... ฉันต้องการโทรหามันคืน! กล่องอาหารกลางวันนี้เป็นง่าย bento oyakodon"แห้ง"

เป็นเพียงไข่และไก่ราดข้าว ในการปลอมตัวส่วนประกอบเหล่านี้เราได้เพิ่มหัวหอม, สาหร่าย, renkon, และเห็ด enoki

อืมม, สาดของ shoga ขิงดองสีแดง - Beni, furthers หลอกลวงคุณไม่คิดว่า?

การเพิ่มนี้เพื่อ "วันพุธกลางวันมีอะไร?"

Chard Colorful Bento 18

โพสต์ 19 สิงหาคม 2010 โดย Debra

bento เด่นวันนี้แสดงปิด Chard สดใสและมีสีสันที่ฉันซื้อมาจากทางตลาดเกษตรกรได้ใน Sequim, WA

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

อีก - Bento เที่ยวบินใน 17

โพสต์เมื่อ 12 สิงหาคม 2010 โดย Debra

การหยุดชั่วคราวระหว่างฉัน "back - School - to" bentos ... ที่นี่ - กลางวันของเที่ยวบินในที่ฉันบรรจุสำหรับเกสท์เฮ้าส์ที่ออกเดินทางโดยใช้การผลิตที่เราพบในขณะที่เที่ยวชมสถานที่!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

1 กล่อง Bento Speedy 14

โพสต์วันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2010 โดย Debra

ฉันจะเริ่มต้นชุด bentos ความเร็วในการตอบสนองให้กับเพื่อนเหล่านั้นและสมาชิกในครอบครัว (คนที่จะยังคงไม่มีชื่อ : P ) ว่า"ฮี้ฮี้"ความคิดที่บรรจุ bento สุขภาพดีไม่ต้องใช้"ถาวร"เพื่อให้ ฉันยอมรับว่าแซนวิชและชิ้นส่วนของผลไม้เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็ว แต่กล่อง bento สามารถเกินไป!

อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ


  • Picksen
  • Your alt text here.

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adob​​e Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


ด้านบน↑