hapa bento

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ของฉันได้รับการบรรจุของเรา bentos กับ kongbap . เกาหลีผสมข้าว (สีน้ำตาลหรือสีขาว) พร้อมด้วยถั่วและธัญพืช อ่านต่อ→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

ไม่กี่วันที่ผ่านมาผมบรรจุ bento มังสวิรัติกับ seitan และบอกโชยผัด โดยปกติเมื่อฉันใช้ seitan ก็เก็บซื้อซึ่งอาจมีราคาแพง จากนั้นฉันอ่านบางของ seitan โฮมเมดและฉันปฏิบัติ smacked ตัวเอง ... ทำไมไม่คิดว่าการทำ seitan ของตัวเองได้ตั้งแต่เริ่มต้น! อ่าน→ส่วนที่เหลือของรายการนี้

นี่คือเรื่องของฉันได้เขียนขึ้นสำหรับผู้เข้าพักและการโพสต์ใน JustBento

กล่อง bento คลาสสิกกับสัดส่วนข้าวโปรตีนและผักรวมกันเป็นยอดของการลิ้มรสความกลมกลืนของรสชาติและพร้อมที่จะให้การเน่าเสียให้น้อยที่สุด มิติของอาหารกลางวันคลาสสิกนี้ก็คือโภชนาการ ข้าวให้คาร์โบไฮเดรตและทานคาร์โบไฮเดรตเป็น arguably แหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดของ โปรตีนช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณในการซ่อมแซม, ผักให้วิตามินที่ช่วยบำรุงอวัยวะสำคัญของคุณและคนสุดท้าย แต่ก็สำคัญเป็นไขมันบาง ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับค่าของไขมันน้อยในภายหลัง กล่องอาหารกลางวัน bento ถูกออกแบบมาเพื่อให้ยังชีพ

แต่หากคุณจำเป็นต้องเพิ่มเติมหรือไม่ จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นคนที่ใช้งานอยู่และจำเป็นต้องเปิดมันขึ้นบาก? Well, กล่อง bento หนาแน่นอาจมีคุณค่าทางโภชนาการคำตอบของคุณ

กล่อง tweaking bento ของคุณโดยการบรรจุอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่รุนแรงคือการเพิ่มประสิทธิภาพที่สำคัญสำหรับคนที่ออกกำลังกายหรือฝึกอบรมเป็นประจำ "More"ปังสำหรับเจ้าชู้ของคุณเป็นคำพูดไป อ่าน→ส่วนที่เหลือของรายการนี้