ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento


สควอชคัพสีเหลืองอำพัน

โพสต์ 24 ตุลาคม 2010 โดย Debra

ดูไม่เหมือนฟักทองนี้หรือไม่ น่าแปลกนี้แอมเบอร์คัพหรือสควอช Ambercup เพียงประมาณหกนิ้วข้าม, ง่ายในการปรุงและรสชาติให้อร่อย Oh!

สควอชนี้เกี่ยวข้องกับความหลากหลาย Buttercup และสามารถอบนึ่งเช่นเดียวกับเป็นลูกพี่ลูกน้อง Kabocha! ดังนั้นนั่นหมายความว่าเหมาะสำหรับการประยุกต์ใช้ bento มันหวานมากและเป็นเนื้อสีส้มสดใสจะเพิ่มสีที่งดงามและฤดูใบไม้ร่วง intererst เพื่ออาหารกลางวันของเราแกน bento กล่อง!

ด้วยมีดคมตัดในครึ่ง

ด้วยช้อนที่สะอาดออกจากเมล็ดและหัวข้อ คุณสามารถคั่วเมล็ดเกินไปเช่นเดียวกับคุณต้องการจะทำอย่างไรกับฟักทอง!

หั่นเป็นชิ้นได้และอบที่ 350 องศาประมาณ 20-30 นาที การทดสอบด้วยไม้จิ้มฟันสำหรับจำนวนที่ถูกต้องของความอ่อนโยน

กระเป๋าชิ้นปรุงสุกและแช่แข็งของคุณ"bento - ซ่อน" คีตา (ที่สามารถอ่านภาษาญี่ปุ่น) จะสังเกตได้ว่าผมผสมวันที่และคำอธิบายในช่องว่างตรงข้าม! :)

ฉันสามารถรับประทานอาหารธรรมดาสควอชนี้หวานมากหรือด้วยแปรงของเนยเกลือและพริกไทย! บางสูตรออนไลน์พูดกับผิวก่อนการทำอาหาร แต่ชอบ kabocha , ผิวนุ่มและกินได้ ไม่ใช่ปัญหาเลย!

บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ

11 ถึง"สควอชแอมเบอร์คัพ"

  1. sheri says :

    โพสต์ภาพยอดเยี่ยมและดี! ฉันรักสควอช แต่ฉันเช่นคนน่าเบื่อเมื่อมาถึงการตัดพวกเขา มันมีผิวที่ยากมาก? ไม่สามารถตีสีที่ Gorgeous!

  • Debra says :

    sheri สวัสดีครับผมเป็นคนน่าเบื่อเกินไปและยังคง kinda น. ผิวอ่อนและแทงได้อย่างง่ายดาย ที่ไม่เหมือนฟักทอง จะลองทำดู ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณชนิด

  • notabrownbag says :

    ฉันรักฟักทองอบ แต่ไม่เคยคิดว่าการแช่แข็งพวกเขา -- DOH! ฉันต้องเริ่มต้นทำเช่นนี้แทนการอบตั้งแต่เริ่มต้นทุกครั้งผมต้องลอง

    • Debra says :

      Mils Hi! โอ้ใช่มากพอที่ง่ายต่อการปรุงอาหารล่วงหน้าพวงในครั้งเดียว

  • ChantaleP says :

    yum Oh! ฉันรักสควอช .. คุณมีฉันหลอกฉันคิดว่านี้คือแกะสลักฟักทองของคุณโพสต์ lol! ว้าวเบา ๆ เก๋าอย่างนั้นฉันกินมาก .. ไม่แน่ใจว่าฉันจะแช่แข็งพวกเขาว่าฉันอยากกินมากที่สุดของมันด้วยตัวเอง :) Debra Gorgeous ..

    • Debra says :

      Hi Chantale ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมฉันรำคาญแช่แข็งอย่างใดอย่างหนึ่งผมมักจะกินมันทั้งหมดภายในสองสามวัน ฮ่า ๆ !

  • Lina says :

    ควรลองนี้สำหรับเด็กผู้ชายของฉัน คราวหน้าฉันไปร้านขายของชำซึ่งผมจะพยายามจำเพื่อให้ได้บางส่วน TFS

  • Lyndsey says :

    รูปลักษณ์ที่สวยงาม! ผมชอบ kabocha ดังนั้นผมก็อาจจะชอบสิ่งนี้! ดังนั้นเมื่อคุณใช้ใน bento, คุณความร้อนขึ้นจากช่องแช่แข็งแล้วกิน tempurature ห้อง?

    • Debra says :

      Hi Lyndsey, ใช่ฉันอุ่นแล้วแพ็ค มันเปียกน้อยเมื่อมันถูกแช่แข็ง แต่ฉันไม่คิด

  • Helen says :

    นี้เป็นที่ชื่นชอบสควอชใหม่ที่ผมพบว่าเกษตรกรในระดับท้องถิ่นตลาด - I จะ undercook แล้วแช่แข็งเพื่อหลีกเลี่ยงของฉันเปียก - ใช้มันใน veggie ปาเก็ตตี้ธัญพืชและมันเป็น fab!





    • Picksen
    • Your alt text here.

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adob​​e Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


    ด้านบน↑