มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน Bento กล่องความคิดและรูปถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับสำหรับการทำอาหารกลางวันของคุณเองกล่อง Bento

Bento Hapa


กลับไปที่โรงเรียน Bento # 8

เมื่อ 30 สิงหาคม 2010 โดย Debra

ฉันต้องแอบอีกหนึ่งกลับไปโรงเรียน Bento ในบล็อกก่อนที่จะเริ่มต้นอย่างเป็นทางการของโรงเรียน! และเบนโตะของวันนี้คุณสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งของอาหารที่ชื่นชอบของฉัน ... ก๋วยเตี๋ยว!

เส้นก๋วยเตี๋ยวมีหลากหลาย : ปาเก็ตตี้ลูกชิ้นกับพาสต้าสลัด, Mac และชีส ... ทุกสิ่งที่ดีที่สามารถจะบรรจุสำหรับอาหารกลางวัน

และเมื่อมีความสมดุลกับการให้บริการของแต่ละโปรตีนและผัก, บะหมี่มีความพึงพอใจของอาหารที่จะช่วยให้ร่างกาย

ก๋วยเตี๋ยวจานนี้เป็นสูตรของญี่ปุ่นที่มักจะรับประทานในช่วงฤดู​​ร้อน แต่สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในอากาศอบอุ่นทำไมไม่ได้มันตลอดทั้งปี?

มันง่ายมากเพื่อเตรียมความพร้อมและคุณสามารถปรับแต่งรสชาติเพื่อลิ้มรสของบุตรของท่าน มันเป็นสูตรที่ยืดหยุ่นสำหรับการตรวจสอบให้แน่ใจ

สำหรับผู้ชายสะบ้าก็แครอทลวก, ไข่ (ต้มและไข่เจียว) แตงกวาหั่นบาง, แฮม julienned, รากบัวและมะเขือเทศเชอร์รี่

คุณสวยมากสามารถรวมประเภทใด ๆ ของเนื้อหั่นบาง ๆ หรือผักสะดวกสำหรับบรรจุ Bento หลายไม่คุณคิดว่า?

ในกล่องสี่เหลี่ยม line up, เพิ่มก๋วยเตี๋ยวแล้วส่วนออกรสชาติตามที่ต้องการ!

Hiyashi Chuka

ก๋วยเตี๋ยว :

1 แพคเกจของก๋วยเตี๋ยวไข่จีน"chuka โซบะ"หรือถ้าคุณไม่สามารถหา ... ก๋วยเตี๋ยวราเมง

ซอส :

  • 1 / 3 ถ้วยน้ำ
  • 1-2 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทราย
  • 4 ช้อนโต๊ะโชยุ
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ช้อนชาน้ำมันงา
  • 1 ช้อนโต๊ะเมล็ดงาพื้น (ต้องเป็นพื้นดินไม่ได้ทั้งหมด)
  • ปรับเป็นจำนวนเงินกับรสนิยมของคุณเอง ผมชอบ"หมัด"ของรสงาดังนั้นฉันเพิ่ม 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะเมล็ดงาสด ... และพื้นดินที่ดีที่สุดคือ

    toppings แนะนำ :

    ไข่ต้ม, ไข่เจียวสับ, แฮม, ไก่, หมู, แตงกวา, Beni shoga (ขิง), เห็ด

    คำแนะนำ :

    ก๋วยเตี๋ยวต้มจนนุ่มแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นท่อระบายน้ำเอเอ็มดีได้ดี กัน ผสมส่วนผสมของซอสเข้าด้วยกัน เทกว่าก๋วยเตี๋ยวและผสมดีเพื่อให้เส้นก๋วยเตี๋ยวที่มีการเคลือบ

    รูปแบบรสชาติกับบะหมี่และบริการ

    มัสตาร์ดญี่ปุ่นรสเผ็ดที่เรียกว่า Karashi จะมีการเพิ่มมักจะให้จาน แต่ก็ไม่จำเป็นต้อง

    สำหรับ Bento, แพ็คซอสพิเศษในภาชนะขนาดเล็กเพื่อให้เส้นก๋วยเตี๋ยวของคุณเพิ่มเมื่อคุณพร้อมที่จะกิน!

    เพิ่มไปยัง สถานที่สำหรับอาหารกลางวันพุธ!

    ต้องการเคล็ดลับกลับไปโรงเรียนมากขึ้นหรือไม่ ฉันได้เพิ่ม ROUNDUP ของความคิด ที่นี่ .

    กระทู้ที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดเล็ก

    11 ถึง"กลับไปโรงเรียน Bento # 8"

    1. ฉันรัก Bento นี้ นี้มีลักษณะเหมาะสำหรับทุกคน เรามีรสนิยมที่แตกต่างกันมากที่บ้านของฉันและฉันมักจะทำ 2 และบางครั้งก็ 3 มื้อแตกต่างกันเพื่อตอบสนองทุกคน นี่คือที่สมบูรณ์แบบแม้ว่า เราทุกคนรักก๋วยเตี๋ยว เราแต่ละคนสามารถเพิ่มรสชาติที่เราต้องการและฉันจะฟีดอาหารทุกคนเดียวกัน I love it! ฉันจะมั่นเหมาะจะทำให้เร็ว ๆ นี้
      Mahalo nui

    2. Michelle says :

      นี้ดูดี! ผมต้องการทำให้เรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง สามารถก๋วยเตี๋ยวที่จะทำก่อนเวลาหรือไม่พวกเขาได้รับเปียก?

    • Debra says :

      สวัสดีมิเชล, บะหมี่ที่ผมใช้ไม่ได้ดูเหมือนจะได้รับเปียก หากคุณไม่แน่ใจ, ท่อระบายน้ำได้ดีและแพ็คซอสที่แยกต่างหากถ้าคุณคิดว่ามันจะมากกว่า 3 หรือ 4 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร

  • แต่อร่อย บะหมี่เย็นในสมองในวันนี้ ฉันจะต้องทำให้พวกเขาเร็ว ๆ นี้และขอบคุณสำหรับสูตร!

  • Sheri says :

    ดังนั้น Ono! จะได้รับการบรรจุ Bento ก๋วยเตี๋ยวเพิ่มเติมก่อนที่อากาศเปลี่ยนหนาวเย็นเกินไปสำหรับการตรวจสอบให้แน่ใจ! ฉันรักความสะดวกในการบรรจุและการจัดเก็บทุกรสชาติบะหมี่เย็น + ที่

    • Debra says :

      สวัสดี Sheri ฉันคิดว่าฉันสามารถสารภาพไม่กี่มื้อเย็นมากขึ้นก๋วยเตี๋ยวก่อนฤดูใบไม้ร่วงจะถือ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ดีของคุณตามปกติ

  • KatyCrayon says :

    ก๋วยเตี๋ยวเหล่านี้เสียง AWESOME! ฉันมักจะใช้บะหมี่ chuka เมื่อฉันทำให้ yakisoba ด้วยเหตุผลอย่างที่พวกเขาไม่ได้รับเกินไปเปียกหรือเหนียว นี้แน่นอนไปในรายการของฉันของ"Bentos ที่จะทำให้ในอนาคตอันใกล้"! :)

    • Debra says :

      สวัสดี KatyCrayon, ขอบคุณและ Yep, รัก chuka โซบะด้วยเหตุผลเดียวกัน ดังนั้นอร่อยนุ่มเกินไป -!

  • Sandi says :

    ฉันใหม่เพื่อเว็บไซต์ของคุณและผมต้องบอกว่าฉันรักมัน!
    ฉันได้รับจำนวนมากดังนั้นความคิดสำหรับการทำ Bentos สำหรับ 2 สาวของฉัน :-)
    PS ไม่ให้คนอื่นคิดว่ารากบัวและมองมะเขือเทศเชอร์รี่เช่น Anpanman?
    (อย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว)

    • Debra says :

      สวัสดี Sandi! ยินดีต้อนรับและขอบคุณสำหรับความคิดเห็นความสนุกของคุณ Yes! ฉันคิดว่าการ Anpanman เกินไปหลังจากฉันเอายิง ... ซึ่งทำให้ผมมีความคิด!




    • Picksen
    • Your alt text here.

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adob​​e Flash player ปลั๊กอินโดย wpburn.com สงวนลิขสิทธิ์


    ด้านบน↑