ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento


ตะกร้าของ Bento - สะสม

โพสต์ที่ 20 มีนาคม 2010 โดย Debra

เรากำลังดำเนินการต่อไป bento ของเราที่เก็บสะสมชุดกับบิดเล็กน้อย! มันไม่ได้เกี่ยวกับตู้แช่ตู้เย็นเวลานี้จะเกี่ยวกับตู้เย็น ... ในตะกร้า!

It 's กระจาดเต็ม ๆ ของ tsukemono (สิ่งดองญี่ปุ่น)

เมื่อผมประมาณ 90% ทำกับบรรจุ bento ฉันถึงจุดที่ผมเริ่มคิดเกี่ยวกับการตกแต่งปิดงานนำเสนอด้วยเครื่องปรุง, สาดของสีหรือกลิ่นรสที่แตกต่างกัน เพื่อเร่งขั้นตอนนี้ผมเก็บส่วนใหญ่ของ tsukemono ของฉันเช่น umeboshi, Beni shoga และ takuan (พลัม, ขิงดอง daikon) ร่วมกันในตะกร้ามีประโยชน์

กระเช้านี้จะช่วยให้ฉันจะคว้าทุกอย่างในครั้งเดียวโดยไม่ต้องมีการรื้อหารอบ ๆ โถ ... กำลังมองหาที่อยู่เบื้องหลัง mayonaise หรือลังไข่สำหรับสิ่งบางอย่างที่ ในอดีตที่ผ่านมาผมจะยืนอยู่กับประตูตู้เย็นแบบเปิดกว้างในขณะที่ตัวเลือกลงล่าสัตว์ จากนั้นฉันมี"ตะกร้าเปิดเผย -"! กับทุกสิ่งที่เก็บไว้ด้วยกันฉันจะคว้ามันทั้งหมดในครั้งเดียวจากนั้นตั้งค่ามันลงบนเคาน์เตอร์ใกล้พื้นที่ชุมนุม bento! นี้มีมากมากขึ้นและเพิ่ม"ความเร็ว"องค์ประกอบเพื่อเป็นการเตรียมการ bento ของฉัน! ไม่พูดถึงการประหยัดพลังงานด้วยเช่นกัน : P

Tsukemono เป็นนอกจากนี้สิ่งสำคัญที่จะรับประทานอาหารกลางวัน bento คลาสสิกญี่ปุ่นแบบกล่อง ... ข้าวโปรตีนและผัก ... ไม่เพียง แต่เป็นตัวเพิ่มสี แต่สามารถป้องกันแบคทีเรียเกินไป ญี่ปุ่น"สิ่งดอง"มีเกลือซึ่งจะช่วยรักษาความสดของอาหารกลางวันของคุณ (อย่าลืมมักจะใช้การจัดการอาหารปลอดภัยและการปฏิบัติจัดเก็บกล่องสำหรับมื้อกลางวันของคุณ bento)

ฉันไม่ recomment เพิ่ม tsukemono เพื่ออาหารกลางวัน bento ทั้งหมดเป็นเจตนาดีของพวกเขาชมเชยรสชาติอาหารกับก๋วยเตี๋ยวหรืออาจจะ

นี้ umeboshi ขนาดใหญ่หรือพลัมเค็มเป็นหลักสำคัญในการ bento my - สะสม จะเพิ่มสัญลักษณ์ของสีแดงสดสาดใดอาหารกลางวัน bento!

คุณจะสังเกตได้ว่าใน bento my - ซ่อนตะกร้าฉันได้อีกครั้งวัตถุประสงค์บางมะกอกเยลลี่และอัลมอนด์ไหเนย ฉันทำเช่นนี้เนื่องจากเก็บ - tsukemono ซื้อบางครั้งการบรรจุในถุงพลาสติกที่ทำให้การจัดเก็บที่ไม่ดีหลังจากที่คุณเปิดพวกเขา ขวดแก้วที่สะอาดปิดเงียบและเก็บกลิ่นดีใด ๆ (ใช่แล้วฉันกำลังพูดถึงคุณ takuan) ที่อ่าว!

ชิ้นนี้ของ takuan (takuwan สะกดบางครั้ง) เป็น daikon ดอง (หัวผักกาดขาวชนิดเอเชีย) สีเหลืองสดใส ceratianly นำ bento เพื่อชีวิต! นอกจากนี้ยังมีรสหวานแล้ว tsukemono มากที่สุดและอาจเกิดที่ใช้ในการ makizushi (ซูชิรีด)

นี้เป็นชิ้นของแตงกวา kyuri - zuke หรือดองสีเขียว It 's ชิม saltier กว่าดอง dill อเมริกัน

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มสีแดงสีเพื่อ bento ของคุณใช้ Beni shoga, ลึกขิงดองสี นี้ไม่ได้เช่นเดียวกับ gari; แสงสีขาวหรือขิงดองสีชมพูคุณกินกับปลาดิบของคุณ ขิงนี้ไม่หวานและมีรส saltier แน่นอนที่ฉันชอบมันกว่าขิงปลาดิบชนิด Beni - shoga มักใช้ในการปรุงอาหารญี่ปุ่นอื่น ๆ เช่น okonomiyaki และ yaki โซบะเกินไป!

รายการ tsukemono อื่น ๆ ที่ให้ยืมสีและรสชาติให้อาหารกลางวันของคุณจะถูก rakkyozuke (ดอง fave scallions - สะบ้าของมนุษย์สีขาว!) หรือ nasuzuke (มะเขือ - ดองของฉัน fave!) ในเวลาใดก็ตามฉันเก็บไม่น้อยกว่า 5 หรือ 6 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันของ tsukemono หรือ banchan เกาหลีใน bento - ฉันซ่อนตะกร้า

คิดว่าก็คือการรวบรวมอื่น ๆ ที่ง่ายต่อการคว้ารายการใน tbasket ชอบ : มะเขือเทศเชอร์รี่, เปอร์, ผักดองสไตล์อเมริกัน, มะกอกและแครอทที่รัก ... แต่รายละเอียดเหล่านี้เป็นสารตัวเติม bento สำหรับภายหลัง"ซ่อน"บทความ! ;)

คุณมี tsukemono ใน bento ของคุณสะสม? ประเภทใดที่เป็นที่ชื่นชอบของคุณหรือไม่

บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ

12"ตะกร้าของ Bento - ซ่อน"เพื่อ

  1. sheri says :

    ความคิดที่ดีสำหรับลวดเย็บกระดาษ basketizing! ดีขึ้นกว่า scrounging และบ่น!

  • Debra says :

    ฮ่า ๆ ! Hi Sheri โอ้ฉันดีใจที่ฉันไม่ได้เป็นคนเดียวที่ grumbles ในขณะที่การล่าสัตว์ลงขวดแน่นอน : P Thanka!

  • Susan says :

    ตะกร้าของ bento รักซ่อนสารพัด! Tsukemono และ ume เป็น favs ของฉัน! : D

    • Debra says :

      Susan Hi - ขอบคุณ ... ฉันไม่รู้ว่าฉันจะอยู่ได้โดยปราศจากสิ่งดองของฉัน Hit ของจุดในช่วง"ช่วง chazuke"

  • gamene says :

    mmm, นี้อาจเป็นที่ชื่นชอบการโพสต์ของคุณเคยเพราะผมได้รับทราบเพื่อให้อาหารออกจากสิ่งที่ดอง! takuwan, shoga ume Beni,, ฉันจะปรากฏพวกเขาทั้งหมดในปากของเราอย่างมีความสุขในช่วงเวลาของวันใด ๆ ความคิดที่ดีในการใช้ตระกร้า (ฉันผิดของการยืนอยู่กับประตูตู้เย็นเปิดการติดตามสิ่งเหล่านี้ลงด้วย)!

  • Susan says :

    ฉันต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับผักดองที่ฉันสามารถไปหาสิ่งที่จริงผมอาจชอบ? ฉันไม่เคยใด ๆ ผักดองญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมก่อน อืมม, ฉันรู้สึกเยี่ยมซูเปอร์มาร์เก็ตเอเชียมาบน :)

    • Debra says :

      Hi Susan, ปกติ, ผักดองญี่ปุ่นมีรสเค็มหรือเปรี้ยวมากในรสชาติมากขึ้นดังนั้นกว่าอเมริกันสไตล์ดังนั้นจึงต้องจัดทำขึ้นเพื่อรสชาติที่ บางคนยังคงอยู่ในรำข้าวมิโซะหรือ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับ tastebuds ส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้มันยากที่จะตัดสินใจว่าสิ่งที่คุณต้องการได้โดยไม่ต้องพยายามก่อน ผมขอแนะนำให้ takuan หรือ rakkyo เป็นสองประเภทนี้มีความหวานเล็กน้อย

  • Lyndsey says :

    ผมชอบในตะกร้า frige, ฉันเกลียดยืนอยู่ straddling สุนัข (ผู้ที่อยู่เสมอดูฉันทำอาหารกลางวัน) ค้นหาสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันยังไหกลับมาใช้สมบูรณ์แบบสำหรับถั่วไพน์ของฉันและ daikon ดอง ฉันจะต้องดูว่าฉันสามารถหาบาง shoga - Beni! ขอบคุณ!

    • Debra says :

      Lyndsey Hi! ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ นั่นน่ารักมากว่าสุนัขของคุณช่วยให้คุณ บริษัท !

  • Judy says :

    ตะกร้าเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม ฉันไม่เคยสามารถหาเคเปอร์ และคุณสิทธิเกี่ยวกับบรรดาถุงพลาสติกสกปรก ผมรู้ว่ามีเหตุผลที่ผมเก็บขวดเล็ก ๆ เหล่านั้นสำหรับปีทั้งหมดเหล่านี้บาง!

    • Debra says :

      Judy Hi! ฮ่ะคุณแน่ใจว่ามีสิทธิเกี่ยวกับเคเปอร์ ... ขวดเล็กที่สุดของทุก ขอบคุณ!





    • Your alt text here.
    • Ban_emaki_160x600

      Ban_160x600

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adob​​e Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


    ด้านบน↑