ความคิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนาน bento กล่องและภาพถ่าย, สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับการทำอาหารกลางวัน bento กล่องของคุณเอง

hapa bento


มะเขือม่วงย่างมิโซะ

โพสต์ที่ 13 มกราคม 2010 โดย Debra

วันนี้ฉันเป็นบิตติดอยู่ในสิ่งที่ฉันเป็นไปย่าง! ดังนั้นระหว่างทางกลับบ้านฉันก็หยุดตลาดขนาดเล็ก ... แท้จริงและเห็นพวกเขาได้น่ารักมากที่สุดมะเขือยาวอินเดีย เหล่านี้คือสุดน่ารักและเกี่ยวกับขนาดของไข่ไก่ไข่ขนาดใหญ่พิเศษของ แน่นอนฉันลืมที่จะถ่ายภาพของพวกเขาก่อนที่จะเริ่มต้นจัดทำ ฉันยังคงไม่ได้ใช้ในการปรุงอาหารด้วยกล้องในมือ :)

มะเขือม่วงย่างมิโซะน้ำผึ้งงาเคลือบ

 

ส่วนผสม :

มะเขือยาวขนาดเล็กหั่นบาง ๆ ตามยาวครึ่งหนึ่งใน

มิโซะขาว

น้ำมันงา

น้ำผึ้ง (น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำเชื่อมข้าวกล้อง)

เมล็ดงา

เตรียมตัว

ปากมิโซะขาวทั่วมะเขือแบ่งเท่า ๆ กันและกันเพื่อหมักไก่ชั่วโมง UPDATE : คุณอีกต่อไปหมักไก่ดีกว่ารสชาติของมัน ดังนั้นเวลาที่กำหนดเป็นการเตรียมการขยายจานนี้เป็นชัดไม่ - รายการ bento แต่ความเร็วมากขึ้น"ทำอาหารบางสำหรับอาหารค่ำและบันทึกสองหรือสามของวันพรุ่งนี้ bento"ชนิดของสูตร

ถูมิโซะมะเขือยาวเกินออก สถานที่พวกเขาตัดด้านข้างขึ้นและอบที่ 350 องศา 15 นาที

จากนั้นเลี้ยวความร้อนขึ้นถึง 450 และอบสำหรับ 8-10 นาที ฉันลืมที่จะถ่ายภาพที่ระยะนี้เกินไป ขอโทษ

ส่วนเท่า ๆ กันผสมน้ำมันงาและน้ำผึ้ง แปรงนี้เคลือบทั่วมะเขือยาวและกรมทรัพย์สินทางปัญญาในเมล็ดงา อีกครั้งที่ฉันลืมที่จะถ่ายภาพการแปรงของเคลือบ

ผมคิดว่าคราวหน้าฉันจะยกแก้วเมล็ดงา เมื่อผมรัน"ทำเกินกว่า"ฉันให้แน่ใจว่าได้ถ่ายภาพของแต่ละขั้นตอน บางทีถ้าฉันใส่กล้องรอบคอของฉันฉันจะไม่ลืม

 

 

มะเขือม่วงบน Foodista

บทความที่เกี่ยวข้องกับรูปขนาดย่อ

2 Trackbacks / Pingbacks

  1. 14 01 10 02:54

    Tweets ที่กล่าวถึงสูตรการมะเขือม่วงย่างมิโซะ | hapa bento -- Topsy.com

  2. 14 01 10 20:18

    ใหม่นกเล็ก bento « bento เซน

10 ถึง"มะเขือม่วงย่างมิโซะ"

  1. Debra ฉันจะใช้ชนิดอื่น ๆ ของมะเขือยาวสำหรับสูตรนี้ ความรักภาพการแสดงเกี่ยวกับวิธีการเตรียมมัน ผมคิดว่านิด ๆ หน่อย ๆ ยากที่จะถ่ายภาพในขณะที่การทำอาหาร แต่คุณทำมันให้ดี o : )

  • hapabento says :

    Hi เลีย,

    ฉันไม่เห็นว่าทำไมไม่! บางครั้งขมมะเขือสามารถเพื่อการทดลองบางส่วนจะอยู่ในลำดับ มะเขือยาวขนาดใหญ่อาจจะหั่นบาง ๆ ? ผมจะพยายามที่และแจ้งให้คุณทราบว่ามันจะเปิดออก ผมคิดว่าในการจัดทำนี้มีขนาดเล็กลงดีกว่า

  • Jenn says :

    โอ้ที่มีลักษณะอร่อยมาก ๆ ของฉัน ผมประหยัดสูตรนี้สำหรับฤดูร้อนเมื่อเราปลูกมะเขือในสวนอีกครั้ง Yum!

    ฉันได้ให้คุณได้รับรางวัลคุณสามารถเลือกที่นี่ :

    http://bentoforkidlet.blogspot.com/2010/01/happy-101-award.html

    • hapabento says :

      Jenn สวัสดีขอขอบคุณสำหรับรางวัล ฉันจะกระโดดไปยังบล็อกของคุณและตรวจสอบออก! มะเขือยาวพื้นบ้าน! ไม่สามารถรอเพื่อดูพวกเขาในบล็อกของคุณในช่วงฤดู​​ร้อนนี้

  • sheri says :

    ที่ทรูมิโซะจะดูเหมือนจะผ่านไปด้วยดีมีจำนวนมากสิ่ง! มะเขือจะได้รับเรื่องที่ดี! ขณะนี้มีมะเขือยาวอินเดียเหล่านั้นเกินไปและยังมีขนาดเล็กเกินไปที่มีความยาวรวมทั้งคนไทย -- ที่มีลักษณะเหมือนลูกโลกสีเขียว ดังนั้นหลายทางเลือกที่ดีก็จะมีสูตรในมือแบบนี้ ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน

    • hapabento says :

      sheri สวัสดี

      ผมจ้องที่มะเขือยาวไทยตลอดเวลาและฉันเป็นบิตข่มขู่ด้วยความงามของพวกเขา ฉันกลัวว่าฉันจะทำลายพวกเขาด้วยการสับสูตรของฉัน ฮ่า ๆ

      Gotta รักมิโซะ ... จริงๆมันสามารถใช้กับอาหารหลายชนิด!

  • bentobird says :

    Fan - tastic! ฉันรักมะเขือยาวและไม่สามารถรอที่จะลองสูตรนี้ ภาพสวยและให้คำแนะนำได้เช่นกัน Lovely โพสต์, hapa bento!

    • hapabento says :

      ขอขอบคุณ bentobird ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบการตีความของคุณของสูตรนี้ ฉันรู้ว่ามันจะเป็นนิยาย!

  • masaoka David says :

    ไม่เคยลองมะเขือยาวรอบ มะเขือยาวญี่ปุ่นและจีนไม่ได้ดูเหมือนจะมีปัญหาความขม ดูเหมือนว่าจะครบกำหนดใน w มะเขืออิตาลี / เมล็ดแม้ว่าจะไม่เสมอ เพียงแค่มีบาง w ญี่ปุ่นแยกย่าง / น้ำมันกระเทียม ฉันจะต้องเริ่มต้นมิโซะถุงน่องที่ฟังดูดี คุณจะเก็บทั้งสีแดงและสีขาว คุณทำในสิ่งที่ใช้เพื่อ?

    • hapabento says :

      ดาวิดไฮอีกครั้งฉันรักมิโซะและฉันมีทั้งสองชนิด สีแดงสำหรับปลาแซลมอนรสชาติดีหรือไก่ สีขาวสำหรับผักและไข่ต้ม แน่นอนซุปมิโซะด้วยเช่นกัน :) มะเขือยาวญี่ปุ่นด้วยน้ำมันกระเทียมเสียงอร่อย





    • Your alt text here.
    • Ban_emaki_160x600

      Ban_160x600

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Get Adob​​e Flash เล่น ปลั๊กอินโดย wpburn.com ธีมเวิร์ดเพรส


    ด้านบน↑