คุณค่าทางโภชนาการและความสนุกสนานคิดกล่อง bento และภาพถ่ายสูตรสุขภาพและเคล็ดลับสำหรับการ bento กล่องอาหารกลางวันของคุณเอง

hapa bento


กล่องอาหารเกาหลี Bento

โพสต์ที่ 29 พฤศจิกายน 2009 โดย hapabento

chapchae_bento

ช่อง bento วันนี้มีคุณลักษณะเต็มไปด้วยอาหารเกาหลี: chapchae, duk bindae (แพนเค้กเกาหลี), ไก่หวานเผ็ดและตุ๋นมันฝรั่งหวาน. สูตร chapchae สามารถพบได้ใน บทความนี้ และสูตรไก่เผ็ดหวานยังไม่ได้เขียนยัง. แขวนในมีคุณ ominvores ฉันรู้ว่าฉันสัญญาสูตรเนื้อบางและพวกเขาจะมาเร็วๆนี้!

ฉันมักจะซื้อ pancakes เกาหลีที่ deli แต่เนื่องจากเราจะเพลิดเพลินกับวันหยุดยาวฉันมีเวลาในการปรุงอาหารไม่กี่ตัวเอง. Pancakes เกาหลีเหล่านี้หรือ duk bindae แตกต่างจากประเภทอื่นๆของแพนเค้กเกาหลี pajeon. Duk Bindae ไม่ได้กับแป้งแต่ mung ถั่วที่มีการเปียกแล้ว pureed เข้าปะทะ. แต่ผมต้องยอมรับว่าแม้มีวันหยุดเพิ่มผมไม่ได้ทำลายจากขั้นตอนแรกที่ฉันซื้อชุด "เพียงแค่เติมน้ำผสม". มันเป็นเพียงรสนิยมดีดังนั้นเพราะเหตุใดฉันเพิ่มหั่นบางๆหอมบางเบาสีขาวและสีแดง julienned peppers ระฆัง tinto ปะทะแต่คุณสามารถใช้หั่นบางๆหอมเขียว zuchini, ใบ shiso ฯลฯเพียงแค่คิดว่าบางชิ้นมากและคุณไม่สามารถไปที่อธรรม . สับงาน kimchi ดีเกินไป.

ส่วนที่เหลือมีอบมันฝรั่งหวานสีม่วง. นี้ฉันสุกฉันในเตาอบเตาปิ้ง! Easy. ขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขาลดลงครึ่งหนึ่งหรือ quartered ที่มันฝรั่ง กับ ผิวหนังในเตาปิ้งเตาอบที่ 350 องศาสำหรับ 30 - 45 นาที. ฉันเพลิดเพลินกับการใช้โปรแกรมขนาดเล็กแทนการร้อนขึ้นเตาอบใหญ่. จะช่วยประหยัดพลังงานโดยเฉพาะหากการทำอาหารเพียงหนึ่งหรือ 2 มันฝรั่งและ doesn 't ทำให้ครัวร้อน.

Korean_cuisine_closeup

ปิดขึ้นของ duk bindae ในภาพข้างบน.

ด้านล่าง bento กับ kimbap ซึ่ง มีลักษณะ ซูชิ maki แต่รสนิยมที่แตกต่างกันมากพร้อมด้วยน้ำมันงา, ผักขม, แครอท, ไข่และหัวผักกาดดอง.

kimbap_bento

มีหลายรายการโปรดเกาหลียอดเยี่ยมที่สามารถวาง easitly ในช่อง bento. รักษาใจหลักการพื้นฐานของการบรรจุ bento เพื่อความปลอดภัยคุณสามารถรวม kimbap-ดี kalbi คล้ายกับซูชิ maki,-เคี่ยวซี่โครงสั้นและ mandu ผัด - dumplings เกาหลี. ระบุจานโปรดของคุณเกาหลี? ท่านเคยพยายามเพิ่มใน bento ของคุณ

โดยทางถ้าคุณต้องการรูปลักษณ์ของรูปแบบของช่องนี้ที่ฉันให้ไปหนึ่งใน การประกวด.

บทความที่เกี่ยวข้องกับภาพ

5 ถึง "อาหารเกาหลี Bento Box"

  1. Lil'chan ว่า:

    นี้เพื่อดูอร่อย!
    ฉันรักของคุณโดยเฉพาะ makis.

    เป็นคำถามของคุณ fpr:
    ฉันไม่แน่ใจว่าฉันชอบอาหารเกาหลี. ฉันไม่ชอบเผ็ด ^ ^ "

  2. ดี ... ว่า:

    เท่าที่ฉันทราบ bento อาจเป็นปรากฏการณ์หนึ่ง bento คำว่า '' ก็หมายความว่ากล่องอาหารกลางวัน. และมีระยะเกาหลี "dosirak" สำหรับคำญี่ปุ่นนี้. เพื่อ yes มีหลายรุ่น dosirak "" อาหารเกาหลี; ที่สุดกลางและสูงนักเรียนโรงเรียนในเกาหลีใช้เวลาอยู่ dosirak "" ไปโรงเรียนก่อนโรงเรียนเริ่มให้บริการอาหารกลางวัน.

  3. gamene ว่า:

    ฉันรักการใช้อาหารเกาหลีใน bento ฉัน - ฉันยอมรับมันมาก bento ง่ายเพราะมักจะดีร้อนหรือเย็นและมีจำนวนหนึ่งชิ้นมีสีสันมากไป. kimbap เป็นหนึ่งในทุกรายการโปรดของฉันเวลาและฉันคิดว่ามันถือขึ้นมากดีกว่าซูชิสำหรับ bentos!

  4. hapabento ว่า:

    Hi Lil'chan-ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ Saba คนไม่ชอบเผ็ดมากเกินไปใดดังนั้นเมื่อปรุงอาหารเกาหลีฉันเบาขึ้นในสิ่งที่ร้อน. แต่อาหารเกาหลีจำนวนมากที่ไม่เผ็ดเลย.

    สวัสดีดี ... - ในใจของ "Hello ของฉันและยินดีต้อนรับข้อความ" ขอขอบคุณที่ร่วมกันคำเกาหลี dosirak. เช่น bento คำมันหมายถึงกล่องอาหารกลางวัน! หนึ่งมีการไตร่ตรองว่าสิ่งที่ฉันเรียก dosirak เต็มไปด้วยอาหารญี่ปุ่นได้หรือไม่ :)

    Gamene Hi-ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นและฉันตกลงเกี่ยวกับซูชิ. ซูชิ Inari เป็นเรื่องเกี่ยวกับซูชิเฉพาะ I pack ในกล่อง bento.

  5. ดี ... ว่า:

    ที่จริง. ฉันมีปัญหากับคนโทร lunchbox ญี่ปุ่น bento no. ฉันรู้สึกอึดอัด bento ดูคู่อาหารเกาหลีเมื่อ koreans จะเรียกสิ่งอื่น. แสดงความหมายของ bento ในเกาหลีมีทั้ง bento ญี่ปุ่นหรือ oldies จาก 50-60s ที่ทำด้วยเหล็ก. ดังนั้นฉันก็หวังจะดูคำทั่วไปมากขึ้นเช่น lunchbox แทนที่จะเช่นวัฒนธรรมเป็นคำเฉพาะสำหรับการโพสต์เช่นนี้แต่แล้วทุกคนคิดแตกต่างกันและแน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับฉัน. :-)



ปล่อยให้ตอบกลับ



  • Custom Search
  • สวัสดีและยินดีต้อนรับ

    ฉัน Debra Littlejohn และฉันหลงใหลเกี่ยวกับโภชนาการและอาหารกลางวันกล่อง bento สด. โปรดแสดงความคิดเห็น; เราสามารถเรียนรู้จากแต่ละอื่นๆแลกเปลี่ยนความคิดและให้แรงบันดาลใจจากทั่วโลก.

    อาศัยอยู่ในมหาสมุทรแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกาเป็นประโยชน์และผมสนุกกับการเข้าถึงสดสุขภาพและหลากหลายเลือกอาหาร.

    ติดต่อฉัน
    hapabento@yahoo.com


    เคาน์เตอร์ฟรี

  • แปลภาษา

    EnglishItalianKoreanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)Portuguese
    GermanFrenchSpanishJapaneseArabicRussian
    GreekDutchBulgarianCzechCroatianDanish
    FinnishPolishSwedishNorwegianHebrewSerbian
    SlovakThaiTurkishHungarianRomanian 
    Bens Translator
  • Photo Gallery

    A photo on Flickr
    A photo on Flickr
    A photo on Flickr
    A photo on Flickr
    A photo on Flickr
  • ค้นหาตามประเภท

  • บทความล่าสุด

  • ความคิดเห็นล่าสุด

  • บทความที่เก่ากว่า

  • Bento ช่องในข่าว

  • hapa bento ในข่าว

  • ลิขสิทธิ์

    Creative License มอน
    ทำงานโดย hapa bento จะได้รับอนุญาตตาม ลักษณะมอน Creative-Noncommercial-No อนุพันธ์ Works 3.0 United States License นี้.
    กรุณาเครดิตหรือลิงค์กลับ www.hapabento.com เมื่อใช้ภาพหรือบทความ. ขอบคุณ!
  • ซื้อ Box Bento

รับเครื่องเล่น Adobe Flash ปลั๊กอินโดย ธีม wordpress wpburn.com


Top ↑