hapa Bento

Today's featured Bento låda är fylld med koreanska rätter: chapchae, bindae duk (koreansk pannkaka), kryddig söt kyckling och ångad batat. Den chapchae recept finns i det här inlägget och den kryddstarka söt kyckling recept har inte skrivits ned ännu. Håll ut dig ominvores, jag vet att jag lovat något kött recept och de kommer snart! Läs resten av det här inlägget →

Detta är min gäst artikel skriven för och publiceras på JustBento.

Klassiska Bento låda med dess proportioner ris, protein och grönsaker kombination är en balans mellan smak, harmoni av smaker, och beredda att hålla förruttnelse till ett minimum. En annan aspekt av denna klassiska lunch näring. Riset ger kolhydrater, och kolhydrater är utan tvekan den viktigaste energikällan. Proteinet håller dina muskler i reparation, grönsaker erbjuda viktiga vitaminer som ger näring åt dina organ, och sist men lika viktigt, vissa fetter. Mer om värdet av fetter lite senare. En Bento Box lunch är utformad för att ge näring.

Men om du behöver mer? Vad händer om du är en aktiv person och behöver vända den upp ett steg? Tja, en näringsmässigt tät Bento ruta får ditt svar.

Anpassa din Bento låda med packning näringsmässigt intensiv livsmedel är en viktig förbättring för personer som utövar eller tåg på en regelbunden basis. More "valuta för pengarna" som ordspråket säger. Läs resten av det här inlägget →