näringsrika och roligt Bento Box idéer och foton, och hälsosamma recept och tips för att göra din egen Bento Box lunch

Hapa bento


Meatless måndag Bento

Postat den 19 september 2011 av Debra

Jag vet, eller hur? Det var ett tag sedan mitt senaste meatless måndag Bento inlägg. Inga ursäkter, förutom att de flesta av mina senaste Bento Box luncher var repetitiva (läs: tråkig). Ris, tofu, sparris. Sedan mer ris, mer tofu sedan broccoli. Samma ole grejer.

Nåväl, detta är Bento ungefär samma sak förutom en teeny-tiny skillnad. Kan du se det? Det är i riset.

Japp, jag kokta bitar av Okinawan sötpotatis (OSP) tillsammans med ris. Imo-Gohan! Så läckra och ångad tillsammans i en riskokare.

Bara skala rå sötpotatis, skuren i stora bitar, sedan slänga in med tvättade riset. Tillsätt vatten som vanligt.

När riset är klart blanda försiktigt att bryta upp de bitar i mindre bitar. För denna version jag använde min vanliga grodda brunt ris. Men något ris kommer att fungera. Jag funderar på att använda orangefärgade jams också. Skulle inte det ser bra ut för en höst-tema Bento lunch?!

De andra objekt puttrade tofu med bok choy sedan toppad med stekt lök. Körsbärstomater och kaiware (rädisa skott) lägga till färg och pizazz!

----

För mer Bento tips, information och recept prenumerera på Hapa Bento via din e-post eller newsreader

Japanistic - cool, rolig, väldesignade japanska Bentos och andra produkter!

Liknande inlägg med miniatyrer

7 till "meatless måndag Bento"

  1. Xelia säger:

    Riset ser helt utsökt n vacker också med groddar!

  2. Sheri säger:

    Ja, jag älskar denna idé! Jag såg den med satsumaimo i min kokbok och jag verkligen vill prova. Ser vackert med OSP!

  3. Heather säger:

    Mmmm riset låter jättegott! Jag har fortfarande inte haft en chans att prova grodda ris, det ser så bra. Kul att se dig tillbaka!

  4. Chantale säger:

    Detta är en bra idé! Aldrig skulle tanke på detta. Jag älskar din kombination av greener med tofu också. Ser så bra!

  5. Jenn säger:

    Ser läcker!

  6. Mmmmm, naturligtvis lyxiga texturer! Inte saknas köttet med den här APTITLIG Bento ... lycklig höst, Debra :)



Lämna ett svar


  • monbento classic bento
  • Picksen
  • Your alt text here.

  • Zen-160x160
Get Adobe Flash player Plugin av wpburn.com wordpress teman


↑ Topp