Back-to-School Bento Roundup
Eftersom denna sammanställning bilden visar ... det finns många olika stilar av Bento lådor och fyllningar att välja mellan. Och om du är nybörjare, kanske du har några frågor.
Om du är ny på packning Bento luncher ... här är lite hjälp.
Men innan vi kommer till användbara tips, jag vill återigen tacka begåvade bentoists som lämnat in egna back-to-school tema Bentos för Augusts BOMB utmaning. Observera att du inte behöver göra söta luncher som dessa ska en lyckad bentoist!
Ok, så en av de frågor jag hör ett parti "storlek och form Bento låda behöver jag? Vad" frågade jag samma sak när jag började förpackning luncher ... Här är riktlinjerna:
1. Välj en låda som när tätt packade, kommer att innehålla tillräckligt med kalorier för en satifiying måltid.
2. Den totala kalorier (balanserad kolhydrater, protein och grönsaker) kommer att vara ungefär lika med lådans ml storlek. Med andra ord, om boxen storlek är 400 MLS, då de kalorier kommer lika ca 400 eller så kalorier.
3. Vill du ha en Bento låda som kommer att sitta upprätt i en bok-väska eller ryggsäck för att förhindra eventuellt läckage. Undvik att ha till spets eller vrida på Bento på sin sida för transport.
Finns det några särskilda "Back-to-school" bento regler?
Visst finns det ... den första (och som jag känner starkt för) är att vara säker på "Bento Box lunch livsstil" är för dig. De tar extra planering och lite mer av din tid, men belöningen är omätliga, särskilt om du involvera dina barn med meny beslut och montering!
Annat än att kontrollera med ditt barns skola för en lista över förbjudna föremål, allt du behöver komma ihåg att beteckna allt och packa de mest näringsrika livsmedel som du barn kommer att "tolerera".:)
Sträva efter att hålla det enkelt och till låg kostnad genom att använda säsongens råvaror. Du behöver inte vara en charaben konstnär för att packa en tilltalande Bento. Färg och intresse kan uppnås genom att använda en mängd olika livsmedel.
Men om du har talang och tid att göra awesomely söta "Hello Kitty" risbollar ... Jag säger go for it!
"Var köper jag en Bento låda?"
Om du har en lokal asiatisk livsmedelsbutik eller varuhus i ditt område, kolla in dem eftersom de kan beståndet dem. Annars kan du beställa lådor från många nätbutiker på webben som min medlemsförbund här.
"Måste jag använda en officiell Bento låda?"
Nej du inte. En robust, vattentät plast för förvaring av livsmedel behållare kommer att fungera bra som en Bento låda.
"Hur kommer jag igång?"
Här är en länk till min Bento-basics sida generella "komma igång" tips.
Behöver du mer inspiration exempel? Några länkar till back-to-school Bento:
" hur du packar en Bento "Videos
en bra sammanfattning. du sa allt. =)