Bento Fält Giveaway
Innan vi börjar i februari Bomben Challenge, låt oss ha lite kul med nästa månads aktiviteter. Det finns Alla hjärtans dag den 14 ... och för 2010 den 14: e är också Lunar nyårsdagen, "Year of the Tiger", och i februari är också Black History Month! Men det finns annat viktigt tema som observeras varje år i februari. Vet du vad det är?
Februari är American Heart Association "Heart medvetenhet månad"! Vilket för oss tillbaka till temat för denna utlottning.
Du kan vinna en helt ny, fortfarande insvept Bento Box precis som den i bilden. Detta är den ständigt populära och nyligen kröntes "M4SB" (Magic 4 Squared Bento). Denna Bento Box utlöser mer e-post än någon av mina andra Bento Box stilar så jag ville ge en bort.
Om du vill vinna denna Bento Box, allt du behöver göra är att berätta för oss hur du skulle packa alla rutorna! Jag vill att detta skall vara en kul giveaway så jag ska hålla reglerna till ett minimum, men i en anda av att ta hand om våra hjärtan, låt oss hålla receptet talet och livsmedel frisk, "hjärta friskt" skulle vara perfekt ... det betyder inte bacon, pommes frites, eller dubbel ost pizza. :) Bidragen kommer att läggas till poolen där vinnaren kommer att slumpmässigt väljas. Du kan skicka flera poster så länge en av rutorna innehåller ett annat recept från din tidigare inmatning. Det är det! Och ja, jag förbereda och packa det vinnande Bento inträde!
Det kommer att finnas andra spännande aktiviteter i februari, det är därför vi itu med "hjärta friskt" tema nu i förberedelse för nästa månad!
Låt oss recension:
1. Vinn en Bento Box precis som den i bilden.
2. Skicka in dina idéer för packning ett hjärta friskt Bento Box, ett recept eller mat per kvadrat-
lila-?
gul-?
röd-?
Green-?
3. Heart hälsosam mat och recept kommer att kvalificera sig för att vinna.
4. Ange så många gånger du vill, förutsatt att varje post skiljer sig från dina andra poster. (Minst en kvadrat behöver vara annorlunda)
5. Det vinnande bidraget kommer att väljas slumpmässigt.
6. Jag kommer att packa en Bento med hjälp av vinnande recept.
7. Tävlingen börjar nu.
8. Tävlingen avslutas den 30 januari 2010 kl Midnight Pacific Standard Time.
9. Tävlingen är öppen för vem som helst!
Låt det roliga börja!
Woohoo! M4SB FTW! (Sorry MRB)
Detta är verkligen en väldigt väldigt cool Bento Box, och mycket generöst av dig att erbjuda i tävlingen
Här är min första post:
Lila: Okinawan sötpotatis hash med gräslök och Shiitake
Gul: Korn med vita bönor, broccoli, och söta gula paprikor
Röd: Hackad färska jordgubbar och mandel på cottage cheese
Grön: Vitlök räkor pesto över bläckfisk bläck pasta
Ser fram emot många spännande recept
(Hapabento-Entry # 1)
Yay! Här är mina första idéer till det:
lila-russin / mandel / nötter sallad med olivolja, äpple vinäger och honung;
gul-orange segment och jordgubbar doppade i mörk choklad;
röda Lax teriyaki;
Green-fullkornsris med spenat och vitlök;
(Hapabento-Entry # 2)
Heart frisk är något jag strävar efter i familjen. Båda sidor har hjärt-historia, så vi försöker att vara frisk nu som att inte framkalla några problem i oss själva. I <3 Denna Bento, men jag är inte säker på hur stora rutorna är. Tja, här är en idé.
lila-Carb!
Jag skulle sätta antingen brunt ris Unagi eller fullkorn inga äggula äggnudlar i detta utrymme
gul-Protein och kolhydrater!
Jag skulle göra grill. Receptet är från Heart Association kokbok. Det är magert, köttfärs (jag är en vegetarian, så jag använder Morning Star "kött" smular istället) brynt med lök och sedan lägga till lite ketchup, chilisås, senap, vinäger och socker och koka i 15 minuter eller så . Det är en av min familjs favoriträtter!
röd-frukt!
Just nu vill jag tillägga blåbär, jordgubbar, och / eller druvor.
green-Veggies!
Jag skulle sätta en liten behållare med hummus på botten och på toppen av att jag skulle lägga selleri pinnar och lockar morot och kanske några körsbärstomater (men inte för min man, eftersom han hatar tomater).
(Hapabento-Entry # 3)
Här är receptet (med mätningar)
Grillat Hamburger
£ 1 magert hackat oxkött
1 lök, tärnad
1/2 kopp ketchup
2 msk Beredd senap
1 tsk vinäger
1 tsk socker
Brunt kött och lök i stora stekpanna. Häll av fett. Lägg till alla andra ingredienser-blanda väl. Sjud 20-30 avslöjats minuter.
Anteckningar: dubbla eller tredubbla och frys för senare användning
Ger: 6 portioner
Dags att göra: 45 min
Källa: American Heart Association
(Hapabento-Entry # 4)
Grön: spenatsallad
Gul: gyllene hallon, kubik aprikos
Lila: "Berry smash" - vanlig soja yoghurt med färska mosade blåbär och björnbär
Röd: tomatbröd
(Hapabento-Entry # 5)
Jag har egentligen inte recept, men det är vad jag skulle sätta i det.
Lila - BBQ grillad kyckling vitlök och några bakade kuber potatis
Gul - Pastasallad med morötter, selleri, rädisor, lök och blomkål
Röd - Pineapple bitar, äpple bitar, vindruvor, körsbär halva (så jag kan få gropen innan arbete)
Grön - Stoneyfield choklad yoghurt med granola.
Detta skulle förmodligen räcka mig hela dagen!
(Hapabento-Entry # 6)
Min familj älskar restaurangen Chipotle så mycket att jag började försöka återskapa några av de recept hemma för att göra dem ännu friskare och fräschare. Så skulle jag göra ris med koriander, lime juice och lite rapsolja och salt blandas i efter att den kokats och fluffas. Då skulle jag använda min spis-top grill pan (det är kallt här i Kansas!) Att grilla zucchini, färgade paprika och rödlök och sedan benfria kycklingbröst (dunkade plant så att de tillagas jämnt) som har marinerad över natten i en liten av samma blandning I användas i ris. I den sista containern jag skulle sätta skär rosa grapefrukt segment och hjärtformade kiwi. Tack så mycket för att erbjuda denna roliga utmaning och för att dela med alla dina vackra Bentos mera
(Hapabento-Entry # 7)
Försökte att välja färger som skulle komplettera men inte exakt matchar färgen på livsmedel.
Här går ...
grön-Ddukbokki (koreansk kryddig riskaka stirfry vikt / massor av grönsaker och tofu) över ett tunt skikt av brunt eller vitt ris. Jag föredrar vitt, men brunt är yummy med det också. Låg natriumhalt soja och en sådan skulle användas för detta. (Recept kommer att publiceras på min Bento blogg)
gul-ångade socker snap ärter. Inget behov för smaksättning, men du kan lägga till lite havssalt om så önskas. Detta skulle ge en ren, skarp smak för maten, som alla andra grönsakerna är i ddukbokki.
röd-halverade lila och / eller gröna druvor.
lila-fettsnål ricotta ost med socker och malda kryddor (kanel, muskot och kryddnejlika) efter smak. Blir krämigare vid upphettning och är delish. Apple bitar kan läggas till för mer struktur. Detta skulle desserten.
(Hapabento-Entry # 8)
Önskar er alla lycka till