Изабрани Бенто је лосос пљескавица на роштиљу са лимуном и белим луком, патлиџан симмеред са ђумбиром схоыу, браон пиринач са хијики траве, мрква и парадајз Трио!
Супер кратких порука, јер сам вече пре кувања вечерас у телевизијском У случају да нисте чули, Лост Сезона 6 почиње вечерас и имам само 20 минута да се све ово уради пиринач шпорет је укључен. На. Кабоцха се Пржење и пилетина је маринатинг Након Емисија је преко ... ја пакет Бентос за ручкове сутрашњице..
Саба Човек је Бенто нови оквир који смо назвали "Велико плаветнило" То је савршен за његову величину ручак и 2 реда! Чува све што је лепо и уредно али сам упрскао у првом покушају кад сам испуњена на дну нивоа! врх ... да је не-не врху нивоа! снуглы мора да седи у дну нивоа око пола инча за то да се затвори тај начин можете да погодите шта се десило ... Ох Ох! премлатити. Та епизода је одржана прошле недеље, а од онда сам сетио да остави празнину.
Саба Човек тужилаштво је још један "Потлуцк" ручак (они увек имају оне) који ыеилдед пуно Додаци за Бенто кутије Након што је урађено ручак и остаци подељена., И даље је велики лонац од кокоса Цурриед пилеће Саба човек. Добровољно да донесе га кући. 
Да ли је то делић сунца подсвјестан поруку? Да ли заиста верујете да сунце сија и топло је као дан лета Па ... не баш топли љетни дан? Али Темпс ових протеклих дана били су довољно велика да личи на пролеће кул вече. То је некако Фреакы.
Али не брини ... после свега што се у Сијетлу, а то значи и више тамно сиве је на путу.
Да ли смо завршили са нарезивање али није пакао је јануара је! "БОМБА" тема!? Па са тим је рекао, садржану Бенто данашњи поново поседује два пржена издања Прочитајте остатак овог уноса →.
Ухоа ... холидазе! Симпатија активности је ухватити се за мене и Саба човек!
А уз то је рекао ... садржану Бенто данас је један брз и тако је овај пост.
Једном, док сам у стању да сиђите прилично лепо ручка користећи само житарице и поврће. Тако се налази Бенто данашњи оквир јорган главна нивоа! Је пуна слатко и кисело сеитан, браон пиринач и Печен прстен украсити ананасом Други ред седишта се пече броццолини, што сам научио. Хибрид је од брокула и гаи ЛАН (кинески броколи ), и кришка свежег парадајза.
Нормално, шаргарепа су укључени у слатко и кисело рецепт, али нисам имао и ту је бесни олуја синоћ тако да сам прескочен шаргарепе део.
2 шоље битне величине комада сеитан
1 шоља схоыу
1 / 2 шоље од незаслађен сок из конзерве ананаса
свеж рендани дјумбир по укусу, око 1 кашичица
свеже рендани бели лук (опционо)
2 кашичице смеђег шећера сируп
1 шоља ананаса ситнице или делове
Микс све састојке осим ананаса делове и крчкати у лонцу док већина течности је смањен Додајте ананас и уклонити од извора топлоте.. Оцедити течност и хладном пре него што Бенто паковање у кутији.
Морам напоменути да је ананас обицно кувана мало више од онога што је приказано на фотографији, али без шаргарепе, брашно потребан неки контраст боја је веома разноврстан оброк и потпуно опционо додати паприка бабура, вода кестење или другим поврћем хрскав. Ако нисте вегетаријанац или јорган, у реду је да користи говедину, свињетину или пилетину, уместо сеитан Забавите се са њом.
Ово долази викенд је последње тржишне сељака у мом подручју, а ја сам некако тужна. Организатор је најавио неколико скупова заказан пада и ја сам узбуђена да видим шта пољопривредника жетва у захлађење.
Данашњи Бенто кутије садрже локално гаје парадајз, босиљак, и кромпир. Јао, морам да признам да ја купите доста увезених предмета из азијских гроцерс као што сам само немају таленат или времена да се припреме неке Бенто оквира предмета од нуле. И ... каже да ћу добити мало трунке кривице кад не локалне продавнице. Умебосхи из Јапана, сушене гљиве из Кине, камабоку из Калифорније. Трудим се да буде "зелени", што је могуће и скупити моје угљеника траг, али га псовати, ја не могу да своје листове Нори. Меа Цулпа.
Данашњи Бенто кутије су оба испуњена Печен скуше (Саба). За разлику од других риба, ја сам увек купујете Саба прецоокед јер не волим да га кувам због моје мале куће и веома јак мирис Саба лингерс на и на.
Уз Саба, мањи снацк-Бенто поље изнад садржи пече патлиџан, браон пиринач, такууан, парадајз, броколи, боранија и такууан. Велики Бенто кутија је држи на последње остатке лета уз инсалата Цапресе у једном делу. Други део, заједно са Саба је браон пиринач, ренкон, јам, и бобице.
Здраво, моје име је Дебра и ја сам страствено хранљива и свеже ручкове поље Бенто. Волим да поделите рецепте, идеје и цхат о случајним активности. Слободно оставите коментаре, или само да кажем здраво. Можемо научити једни од других, нуде охрабрење и дају укусно инспирацију из целог света.
Живети у Пацифички северо САД је повољан и уживам приступ свеже, здраве и разноврсне хране изборе.
Контактирајте ме:
хапабенто@ыахоо.цом
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  | |
| Bens Translator | |||||
