HAPAM Bento

Môžete si všimli, že v poslednej dobe som balila naše Bentos s kongbap . Kórejský zmes ryža (hnedá alebo biela) spolu s strukoviny a obilie. Prečítajte si zvyšok tohto vstupu →

Pred pár dňami som si zbalila vegan Bento s seitan a bok Choy hýbať smažiť. Normálne, keď som použiť seitan, že je kúpená v obchode, ktorý môže byť drahé. Potom som niekde čítala domácich seitan a ja som udrel praktické ... Ako to, že si myslím, výroby vlastnej seitan od nuly! Prečítajte si zvyšok tohto vstupu →

To je môj hosť článok písaný pre a zverejnené na JustBento.

Klasická Bento box s jeho proporcií ryža, bielkoviny a rastlinné kombinácia rovnováhu chuť, harmónia chutí, a pripravoval sa držať kazenie na minimum. Ďalší rozmer je tento klasický obed je výživa. Ryža obsahuje sacharidy a sacharidy sú pravdepodobne najdôležitejší zdroj energie. Proteín udržuje svaly v oprave, zelenina ponúkajú kľúčové vitamínov, ktoré vyživujú vaše orgány, a nakoniec, ale rovnako dôležité, niektoré tuky. Viac o hodnotu tukov o niečo neskôr. Bento box obed je navrhnutý tak, aby ponuka výživu.

Ale čo keď potrebujete viac? Čo keď ste aktívny človek a je potrebné ju zvýšiť stupeň? No, možno nutrične hustá Bento box je vaša odpoveď.

Vylepšovanie svojho Bento okno balenie nutrične intenzívne potravín je dôležitým vylepšenia pre ľudí, ktorí vykonávajú alebo vlakom pravidelne. Viac "zaplatená zábava", ako sa hovorí. Prečítajte si zvyšok tohto vstupu →