HAPAM Bento

Dnešné Bezmäsité pondelok Bento je asi najjednoduchšie, ktorú som zhromaždil do dnešného dňa!

Tofu Súbory!

Mash 1 blok pomocných firmy tofu v non-stick panvicu. Pridajte 1-2 lyžice shoyu ochutnať, splash mirin, nasekanú pažítku, atď Je to naozaj až do Vášho osobného vkusu. Pridať nejaké zázvor alebo cesnak, ak chceš taky. Aj zvýšila chuť tejto šarže s niektorými vyprážané jarnou cibuľkou.

Tak ako tak, aby za stáleho miešania a sekanie do väčšiny tekutina odparí. Nastavte teplo as you go. Vaša súbory bude vykonané in10-15 minút v závislosti na tom, ako vlhké vaše tofu je. Pokúsite ak to s mäkšie tofu, bude čas varenia predĺžiť. Ďalšou možnosťou ... odvodnenie tofu v noci. Rád miesto tofu bloku medzi čistej utierky necháme v chladničke s doskou na vrchole. Tento proces bude znížiť na varenie a miešanie čas, ale nie je nutné.

Keď tofu zmes dosiahne rozpadlo textúru, lyžice súbory na varenej ryže, pridať nejaké vegetariáni, to je to!

Teraz ste zabalené Bezmäsité pondelok Bento!