výživné a zábavné nápady Bento box a fotky, zdravé recepty a tipy pre vytváranie vlastných Bento box obed

HAPAM Bento


Shoyu kurča a Kongbap Bento

Publikované 13. septembra 2010 od Debra

Ryža v tomto Bento je veľmi chutné a môj súčasný favorit!

Je to kongbap, kórejský pre ryžu (biele alebo hnedé) v zmesi s fazuľami a ďalších obilnín. Proste vynikajúca a myslím, že misku ryže to samo o sebe chutné jedlo sám.

Na lenivé večery, kedy Saba muž je v práci budem jesť sólo misku kongbap na večeru. :)

Ale pretože on nie je vegetarián ako ja, budem pridávať viac bielkovín jeho jedlo ako som to urobil pre jeho Bento box obed!

Shoyu kuracie mäso s príchuťou zázvoru je to dvojica pekne s rustikálnym kongbap. Toto combo nenechá vás chuť na ďalšie. Oh budete chcieť sekúnd, ale budete príliš plný.

Veľmi výdatné, veľmi sýte.

Menej vzrušujúce položky sú chrumkavé uhorky a sladké cherry paradajkami!

Listy shiso slúžiť ako Baran, rovnako ako obal okolo kúsky ryže spolu s opečenou nori.

Ale hviezda tohto obed je naozaj kongbap! I kúpiť pre-miešal a namočte ju na 30 minút pred varením. V opačnom prípade môžu byť fazuľa tad al dente.

Docela fialová farba rozjasní obed aj zdrojom dôležitých živín, bielu ryžu nie.

To je plus, ak máte obavy o to, čo jesť zdravšie ... jednoduchý spôsob, ako zvýšiť prínos vášho domova-zbalil Bento obed.

Jo, jednoduché, chutné a zdravé? Niet divu, že je to moja obľúbená!

Som tiež používal kongbap ako výplň pre inarizushi, ako je uvedené v tomto Bento .

Súvisiace príspevky s náhľadmi

13 až "shoyu kuracie a Kongbap Bento"

  1. Zuzana hovorí:

    Krásne a Delish! Láska miestny štýl shoyu kurča! :)

  2. Sheri hovorí:

    Tak chutné! Ja by som úplne presne sa to Bento pre seba. Láska zmiešané ryže kongbap a bude jesť ako jedlo taky! Milujem.

  3. Lia Chen hovorí:

    Kuracie sójovej sa sezamovým semienkami, lahodné! Kongbap vyzerá tak dobre :) Videl ryže v malom balení za kórejské supermarket, ale neviete, ako variť to. Vďaka vám, teraz už to viem.

  4. Samantha Nicola hovorí:

    <3 Hladný teraz! A ja som mala sa _myself_ Bento dnes. Proste to môj priateľ je XD-hlúpy-

  5. Bentobird / Jenn hovorí:

    Baví ma vaša vášeň pre kórejské potraviny a ako sa pliesť do takých prirodzene krásne Bentos, Debra!

  6. Pipaw hovorí:

    Nikdy som nepočul o kongbap, takže vďaka za zdieľanie tohto Bento. Viem, že som vždy veľa naučiť, keď som si prečítal váš blog, a ja veľmi oceňujem, že! Ešte raz vďaka!

  7. ChantaleP hovorí:

    Toto je moja mama je obľúbený a bestest BaP! Chystám sa jej ukázal tento recept, takže si môžete urobiť sama. Ona bude páčiť! Krásne prezentácie ..

  8. karaimame hovorí:

    Myslím, že by bol rád, len s ryžou príliš ^ _ ^. Moje každodenné jedlo späť v Brazílii bola ryža a fazuľa .. a to bolo viac než dosť :) .

  • Debra hovorí:

    Ahoj karaimame, niekde som čítal, už dávno, že fazuľa a ryža jedli spoločne, kde je takmer "dokonalé jedlo." Súhlasím. Vďaka.

  • gamene hovorí:

    Milujem kongbap je purpurovo odtieň (plus orechová, zdravá chuť! - Jedna z mojich faves príliš), a to je vytvorenie skutočného dúhový efekt od odišiel-k-pravý v tomto Bento!

  • ~ Melissa hovorí:

    Aj sooooo rád vaše stránky. Som rád, že som narazil na to! Tu v Karibiku Bento nie je moc známy, ale jeho chytanie na. Vďaka za zdieľanie!

    • Debra hovorí:

      Ahoj Melissa! Ďakujem vám, vitajte na našom blogu. Som veľmi rád, že sa zdvihne Bento. Veľmi cool. BTW, mám rád vaše stránky rovnako. Želám si, aby som tam bol na ostrove domov ...





    • Picksen
    • Your alt text here.

    • Ban_160x80_b_c2_fr
    Získať Adobe Flash player Plugin wpburn.com témy wordpress


    ↑ Hore