hapa Bento

Dnes je Deň vďakyvzdania, ale nie som si variť vtáka alebo varenie nič! Hoci sme veľkými priaznivcami sú vďační, sme väčšie milovníkov odpočinku a relaxácie! Pri dodržaní tohto sviatku, Saba muž a ja sme s to veľmi jednoduché, pocit vďačný za to našu rodinu, priateľov a počítať všetky naše požehnanie! Na oslavu sme len chladenie na domácej pôde s kitties a pláne zájsť na niečo pod zub, pravdepodobne indické alebo čínske jedlo!

Takže, keď povedal, že aj dnešný "voľný čas", som vysielanie recept na oranžové "kurča". Je to báječný a veľmi priateľské Bento. Vegánske recepty, ale môžete samozrejme nahradiť seitan so skutočnými kurča.

Vegan Orange Pšenica Mäso

Omáčka:

1 / 2 šálky vody

1 šálka pomarančového džúsu

1 / 4 hrnčeka citrónovej šťavy

1 / 4 hrnčeka ryže, ocot

2 1 / 2 lyžice sójovej omáčky

1 / 4 hrnčeka hnedého cukru alebo hnedá ryža, sirup

1 / 2 lyžičky mletého zázvoru čerstvý koreň

1 / 4 lyžičky mletého cesnaku

štipka červenej papriky vločiek (voliteľne)

štipka strúhanej pomarančovej kôry

sezamové na ozdobu

Zahusťovadlo

3 polievkové lyžice kukuričného škrobu

2 polievkové lyžice vody

Pšenica Mäso:

2 šálky seitan kusov (I used "kurča" šité na mieru odroda)

1 / 2 šálky All-Purpose múka

1 / 2 šálky kukuričného škrobu

1 / 4 lyžičky soli

1 / 4 lyžičky korenia

1/4-1/2 šálky rastlinného oleja

Naliať voda, pomarančová šťava, citrónová šťava, ryža, ocot, sójovou omáčkou a do kastróla a nastaviť cez stredné-vysoké teplo. Vmiešajte pomarančovou kôrou, hnedý cukor, zázvor, cesnak, nakrájanú cibuľu, vločky a červenú papriku. Priveďte do varu. Odstrániť z tepla a chladu asi 15 minút.

Miesto seitan kusov na 1 šálku na uvedené marinády a chladom a po dobu najmenej 1 hodinu. Reserve zostávajúce omáčkou.

Resealable v plastikovom vrecúšku, mix múka, kukuričný škrob, soľ, korenie. Pridajte kúsky marinované seitan, tesnenia tašku, kabát a trepe sa.

Tepla olej vo veľkej panvici nad strednej teplote. Miesto seitan do panvy, a hnedé na oboch stranách. (Nie rozvariť seitan) Drain a udržiavať v teple.

Vylievať všetky zostávajúce olej a utrite čistú a pridať rezervy omáčkou. Priveďte do varu, cez stredne-vysokej teplo. Zmiešajte 2 lyžice kukuričného škrobu a vody, zamiešať do omáčky. Miešajte, kým zamotávať. Vypnite tepla a pridať seitan kúsky a kabát s omáčkou.

Slúžiť aj pre ryžu a obloha sa sezamovým semienkami.

V prípade balenia do Bento box, scedíme a vychladnúť úplne, pred pridaním.

Bento box na desiatu fotografických funkcií, Orange "kurča", vegan vyprážané hnedá ryža, vyrobený s cibuľou, zelené cibuľa, cesnak, shoyu a hrášok. Krájaný kvety reďkev, uhorky a sladké zemiaky vyplniť zostávajúce polia.

Ak ste Thankgiving oslavuje dnes, dúfam, máte čas hosťovanie zábavy s rodinou a priateľmi! Pre všetky ostatné, bezpečný a šťastný deň!

Poznámka: Ak máte recept, ktorú chcete zdieľať, napíšte ho do našej Bento súťaži.