výživné a zábavné nápady Bento box a fotky, zdravé recepty a tipy pre vytváranie vlastných Bento box obed

HAPAM Bento


Archív za mesiac október 2009


Dobré ráno Sunshine Bento Box 5

Publikované 31. októbra 2009 od Debra
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

Palacinky, vegetarián vegetarián omeleta s párky

Včera som bol zlostne chuť palacinky a ja sa nemohla dostať von z mojej mysle. Nakoniec som dal do "volanie sacharidov", schmatol Saba Man, a zašiel do neďalekého palacinka spoločnú raňajkách k jedlu na obed. reštaurácia úplne zložené na potraviny, (prečo to robia, že?), ktorá mi dala príležitosť vytvoriť palacinka Bento box, práve včas na nočné smeny Saba človeka v práci. To znamená, že bude jesť jeho raňajkách pred slnkom príde, ale je to všetko dobré, pretože som umiestnil trochu slnko tam pre neho.

Okrem palacinky, vegetarián omeleta je tiež pozostatok z našej raňajkách výlet. Dodal som tofu salámu, paradajky a starfruit, ktoré som farbené, ako experiment. Minulý týždeň som vystupoval plátky starfruit v inom Bento box obed , ale pri pohľade na vyslaných fotky, ovocie vyzeral trochu vyblednutá. Tentoraz som sa namočil im šťavu z granátového jablka v predstihu, v nádejach a premenili je jasne červené alebo fialové. Ako môžete vidieť, robil to nefunguje, ako bolo plánované. Urobili stmavenie od ich prirodzenom svetle žltá, ale nie presne v atraktívnom spôsobom. Našťastie chutia skoro rovnaký vo svojej pozmenenej farbe. No jo, keď nie je jasné starfruit do svojej jedlo, musí malý usmievavý kus pečené žltá paprika to trik ako "light" na raňajkách Saba muža v tme.

Po lese ... 3

Publikované 29. októbra 2009 od Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Lese je posiate listy a ..... karamel jablko?

Myslel som, že post iný pohľad na Bento Box. Vďaka za všetky vaše povzbudivé komentáre! Prečítajte si viac o tomto Bento box .

Stratená "Karamel Apple" Bento Box 10

Publikované dňa 28. október 2009 Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

Stratil "Karamel Apple", teraz nájdený mravce ...

Pred niekoľkými rokmi sa naša kancelária sa konalo tekvica carving súťaž a víťazný vstup bol premenený náladový charakteristike klesol Candy Apple je ohrýzali na potkany a podobne. To Bento box Halloween je inšpirovaný z tejto pamäte.

Tu je návod, ako som to.

Jeden vajcia natvrdo zabalené v granátové jablko postriekané sójové papiera. Pôvodná farba papiera bola oranžová, ktorú som našiel príliš jasné, takže za pár minút namáčanie zmiernil nadol. Umiestnil som to v Bento Box, ktorá je naplnená do polovice s hnedou ryžou (chladená) . Hore ryža s nasekanej varenej tofu. použite extra firmy tofu, ktorá bola vyprážané, schladí a naseká hore. Potom späť na panvici s cesnakom, sójovou omáčkou, mleté cibuľu a varíme, až sa dostane drobeniu. Opäť, v pohode to zmes pred rozptyl okolo "jablko". Uistite sa, že ponechať nejaký priestor pre dusenou brokolicou. Oh, ako som sa začal pripravovať pole pre jesenné lístie, som umiestnil červenej, oranžovej a žltej papriky v rúre na pečenie. Len som prikrývali im znížiť na polovicu a umiestnené na pekáč s olivovým olejom pre asi 20-30 minút pri teplote 350 stupňov. Ak sú tieto urobil kože olupuje sa veľmi ľahko. papriky rez čistič bez kože. teraz to najzábavnejšie ... strih rôzne tvary listov a korenie farby potom opatrne skóre povrch každého listu sa špičkou noža, aby "nakresliť" v žilách. Zariadil som listy, jedol odmieta a umiestnil niekoľko čiernych sezamových semienok na mravce. Nakoniec, re-purposed drevenú palicu je káva rozruch dokonalá podpera pre karamel jablká.

Pôvodne som plánoval na Candy Apple, ale nemohol dosiahnuť potrebné jasné, lesklé červenej farby. Skúšal som šťavu z granátového jablka a papriky kožu, ale nebolo to k ničomu. Takže karamel jablká to je! Dúfam, že sa vám to páči.

Šalát z lososa s brusnicovou zábaly Aioli 5

Publikované 27. októbra 2009 od Debra
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

Krvavých pomarančov a losos Patty Snack

Ahoj! Len rýchly post, aby dnešnú noc črtou dnešnej Bento box. Je to trochu desiatu box pre muža Saba, ktorý miluje svoju rýb, preto jeho prezývka. Losos je bežné téma v našom dome. Našťastie žijeme v severozápadnom Pacifiku, kde lososa svoj domov taky. Jeho obed obsahuje vyššie uvedenú losos, v podobe Patty, zabalené v zelenej listovej šalát. Malý kontajner je brusnicový aioli, ktorý musí priznať, je "lenivý" aioli ... lisovaný cesnak zmiešané majonéza s prídavkom nakrájané sušené brusnice. Niektoré dni som to vo mne domácej ... toto nie je ten deň! Táto verzia je prijateľná a je vynikajúci na ryby. Krvavých pomarančov pridať nejaký vkus Halloween a tvare hviezdy sezamový krepové bola na poslednú chvíľu rozhodnutie, a želám si, ja by som z prijatých viac času s ním. Nie je zobrazené, je hnedá ryža musubi (onigiri) v samostatnom obale. Spoločne by mali byť dosť (dúfam) odložiť jeho bodavá bolesť z hladu, kým sa vrátim domov z práce.

Len som si uvedomil, že Halloween je len pár dní je preč a ja som nedal veľa myslel na vytvorenie Bento box predviesť dovolenku. Tlak na ...

Vegánska Faux Bento Box s krevety 3

Publikované 26. októbra 2009 od Debra
It's not shrimp or a prawn.

Nie je to krevety alebo krevety.

Sme balenie zvyškami pre dnešné predstavoval Bento box. Čas beží už extra rýchla pre nás v poslednej dobe sme večerali sa niekoľkokrát minulý víkend. Jednou z týchto okolností bolo, pretože sme boli v medzinárodnej okres, uviazol v dopravnej zápche. Našťastie pre nás, sme sa ocitli jazdy minulosti našej obľúbenej vegetariánskej čínskymi / vietnamskými fúzie reštaurácia Moonlight Cafe!

Už som túto reštauráciu preskúmaná v tomto blogu a teraz si už asi zistila, že sa máme radi jesť tam. Ponúka chutné vegánske / vegetariánskej stravy spolu s obvyklou stravu. Saba Človek nie je, a tak sa niekedy rozkazy od "iných "menu. Ale pri tejto príležitosti sme sa držali vegetariáni a faux živočíšnych bielkovín, ktoré prináša otázka na myseľ. Prečo sa obťažovať zakrytie rastlinných bielkovín, aby vyzeral ako mäso? Ja osobne som rád, bez akéhokoľvek lesť. Myslím, že tam tí, ktorí rozhodnete vynechať mäso, ale stále chýba, a nájsť útechu s touto ponukou realistické. Aj na druhej strane, zistil, že je trochu znepokojujúce a rušivo, ale ku každému jeho vlastné, a čo je najdôležitejšie, aby to jedlo bolo chutné.

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

Vegánskej Bento box s Moonlight Cafe zvyškami

Zvyšky našli cestu do jednej z mojich obľúbených boxov, ideálny pre psie taška položky, žiadne problémy, žiadne muss! Pridať nejaké takuwan a nori na ozdobu-posypeme trochu sezamovými semienkami pre farby a my máme balíček s obedom pripravený ísť ! Zvyšok položiek, restované dieťa bok Choy s cesnakom, karí zelenina s "hovädzie mäso" (ďalšie falšované) a hnedej ryže. hnedej ryže nemala predstierať, že je niečo iné. :) Box dostane zviazaný v furoshiki s párom paličiek a umiestnené na hornej poličke našej chladničky, ako je to určené miesto, aby vás varoval, že tento muž Saba Bento box patrí k nemu.

Prvé Odporúčané Bento Box na nové stránky 9

Publikované dňa 25. október 2009 Debra

Quick Snack Bento Box

Rýchle občerstvenie Bento Box

Dnešné predstavoval Bento obsahuje losos s aioli zabalené v celozrnný a ľanu tortilly. Star ovocia (karamboly), paradajkami a uhorkou vyplniť zostávajúce polia.

Obchod s Potravinami Bento Box 3

Publikované 24. októbra 2009 od Debra
 

Ďalšia recenzia!

Fun Halloween Boxy 6

Publikované 24. októbra 2009 od Debra
Balenie na dovolenku špeciálne, tematické Bento box je zábavný spôsob, ako dostať tvorivej tečúcou šťavy. V posledných týždňoch som bol na pozore lacný položky Halloween, aby "dostali do nálady" a našiel som len vec. Tieto roztomilé bat a Frankenstein snack krabice, o veľkosti priemerného jablká, kúpil od jedného z veľkých remeselných obchody. Perfektné sidecar sprevádzať obed Bento box alebo samostatné ľahké jedlo box. Nie som si istý, čo sa zbaliť a mám ešte pár dní myslieť na to. Možno musubi alebo nejaký roll up. Máte nejaké nápady? Som otvorený sugesciu.
 
 

Jeseň je najlepší Výhody 2

Publikované 23. októbra 2009 od Debra

Tieto 3 vysoko výživné ovocie, (myslím, že squash sa počíta ako ovocie, takže pôjdeme s ním), sú najlepšie v tejto sezóne má ponúknuť.
 
Nedávno som vyslaný Bento box predstavovať vrelo Kabocha recept, ale tam je mnoho iných spôsobov, ako pri príprave a ja hovorím, "ísť na to". Verím, že je to lepšie, ako orech squash a to aj keď nemáte balenia Bento boxov a myslíte, že by ste mohol preskočiť ... nie. Doprajte si a rodinu na jednu z najlepších inscenácií na jeseň. Kabocha je vysoko výživné jedlo, ktoré chutí. A to je ťažké odolať.
 
Fuyu tomel dá jesť, akonáhle je to zrelé, rovnako ako všetky ostatné ovocie, "ako je". Nemýľte si to s Hachiya typ alebo budete mať nepríjemnú chuť skúsenosť, pokiaľ ovocie doteraz zbaviť je to sťahujúce vlastnosti. Hachiya tomel nie sú všetky zlé a ja osobne milujem sušené. Ale pre Bento box, Fuyu tomel je vhodnejší kandidát. Sladké a šťavnaté, ale plátky pekne a dobre drží v Bento až do obeda.
Granátové jablká sú neskoro, "všetky brnknout" v potravinách antioxidant kampaň a ja som pre. , Že pozitívnu publicitu zaisťuje z čoho vyberať, ktoré patria príde a myslím, že som bol schopný do vyberiem príjemný jeden z obrovského displeja. Je to tak veľká ako softball, a teším sa na jeho príprave. Bohužiaľ pre Saba Man, žiadny Bentos predstavovať granátových jabĺk ešte, pretože som ich všetky zjesť. Bento boxov nemajú šancu, ale budem držať na to.
 

Existuje niekoľko granátových receptov tam preskúmať. Ale keby som sa nedokážu zaradiť ich na Bento box, nie som si istý, že som mohol zachrániť za recept. Veľa šťastia!

Quick Fix Bento Box 5

Publikované 22. októbra 2009 od Debra

Ak máte pochybnosti, urobím omuraisu. No, moja verzia omuraisu je akýmsi "upratať" jedlo, kde som vytiahnuť všetky položky čudák z mrazničky a chladničky, hodiť na panvicu a potom vložiť do dvoch vaječnú omeletu.
 
Mám nejaké studenej ryže, ktorá sa nikdy vidieť vnútrajšok onigiri formy, skontrolujte. Palec veľký kus žltej mrkvy, skontrolujte. pol papriky, skontrolujte. Zelené cibule, kus tofu, včerajší "pšenica mäso", ch Eck, kontrola, kontrola. Šálka pražených Kabocha? V žiadnom prípade, že okamžite ide do mojich úst. Yum. Zvyšok receptúry je rovnako jednoduchá. Ohriať položky s niektorými mletého cesnaku, sezamový olej a kečup. Áno, kečup. Pridám celé nepárne combo do stredu omelety (omeleta?), Ktoré bolo ochutené s mirin a nádychom soli a sójovej omáčky. Preložte ho a nechajte vychladnúť úplne pred umiestnením do poľa.
 
 
 

Ďalšie kusy Bento Box je tiež mišmaš položiek: posledný kus kukuričného pudingu, hrsť greenbeans, posledný z jahôd a kiwi osamelý bobule. Vždy som si mrazenej edamame vyplniť medzery a tu zase, to robí prácu.
 
Nemusíte čakať na zvyšky vytvoriť svoj vlastný omuraisu, je to chutné jedlo, ktoré stoja na to vlastné sa nespočetné množstvo on-line receptov z čoho vyberať. Ale ak ste mali bič jeden hore hneď, aký druh výplne zložiek máte pripravené?
Súvisiace príspevky s náhľadmi

  • Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Získať Adobe Flash player Plugin wpburn.com témy wordpress


↑ Hore