Рецепты
Рецепты, которые вы можете сделать дополнительные и заморозить для последующего Prep Speedy-Бенту, обозначены как "Bento Stash". Все эти рецепты идеально подходят для упаковки в Бенту или для любой еды.
Рецепт |
Основные ингредиенты |
|
|---|---|---|
Запеченные куриные Mochiko |
mochiko, курица | |
Запеченный Фалафель |
фалафель смеси | Bento Stash |
Масло Mochi |
сладкая рисовая мука, масло, кокосовое | |
Chapchae-корейская лапша |
говядина, овощи, dangmyeon | |
Куриные Karaage |
курица, кукурузный крахмал | |
Курицей и грибами |
курица, грибы, сладкий перец | |
Куриные Tsukune |
курица, имбирь, зеленый лук | |
Нут Блины |
нута муки | Bento Stash |
Кокосовым рисом с Azuki фасоль |
клейкий рис, кокосовый орех, фасоль адзуки | |
Кокосовое Sweet картофельным пюре |
кокосовый орех, сладкий картофель | |
Яйца с чесноком Зеленый лук |
яйца, корейский Чеснок Зеленый лук | |
Пять специй Куриная |
Цыпленок, Китайская 5 spcie | |
Furikake тунца Burger |
Тунец, яйцо, панировочные сухари, кукурузный крахмал | Bento Stash |
Lazy тунца Суши |
риса, тунец, яйцо | |
Gingered Морковь |
морковь, имбирь | |
Лимонная Курица |
курица, лимон | |
Мини картофеля и тунца Бюргерса |
тунец, картофель | Bento Stash |
Мини лосося киче |
Лосось, яйца, сыр коры | Bento Stash |
Тыква Масло Mochi |
Mochiko (сладкая рисовая мука) тыква, сливочное масло, яйца | |
Якобы "Гули Гули" Куриная |
копченая соль, куриные | |
Nimono |
курица, renkon, яйцо, сею, морковь | |
Оранжевый Куриные |
seitan или курица | |
Быстрый салатом из морских водорослей |
вакамэ, кунжутного масла | |
Жареным лимоном Куриные |
Цыпленок, лимон | |
Жареные баклажаны Мисо |
баклажаны, мисо | |
Колбаса и Peppers (веганский) |
tofurkey, сладкий перец, лук, помидоры | |
Пикантные карамели сладкий картофель |
сладкий картофель | Bento Stash |
Seitan, Домашнее |
клейковина | |
Сею Куриная |
Цыпленок, сею | Bento Stash |
Сею тунца |
Тунец, сею (соевый соус) | |
Сладкий и Кислый Мясо пшеницы |
Пшеница мясо, seitan, ананас, сею | |
Сладкое мисо Жаркое из курицы |
Цыпленок, мисо | |
Сладкий картофель и козьим сыром |
батат, ямс, сыр из козьего молока | |
Vegan Даши |
комбу, грибы шиитаке | |
Vegan Adobo |
пшеницы мясо, seitan, сею, уксус | |
Вегетарианская Кетчуп Жареный рис |
рис, яйцо, кетчуп |
