питательным и забавные идеи Бенто ящик и фотографий, здоровых рецептов и советов, как сделать ваше собственное поле обед Бенту

Hapa Бенту


Архив за 'сладкий картофель'


Vegan оранжевой "Курица" Бенто Вставка 3

Опубликовано 26 ноября 2009 года hapabento

orange_seitan_bento_box

Сегодня День Благодарения, но я не приготовлении птицы или приготовления пищи ничего! Хотя мы большие поклонники быть благодарным, мы большие любители отдыха и релаксации! В ознаменование этого праздника, Саба человек, и относятся к этому очень легко, чувствуя Благодарим наших семей, друзей и подсчета всех наших благословений! Чтобы отпраздновать мы просто охлаждения из дома с кошечки и планируют выходить на поесть, вероятно, индийская или китайская еда!

Таким образом, несмотря на это и с сегодняшней "свободное время", я проводки рецепт оранжевые "курица". Это очень вкусный и дружественные Бенто. Vegan рецепта, но Вы, безусловно, может заменить реального Сейтана с курицей. Читать остальные этого вступления →

Цыпленок с чесноком Leftover Бенто Вставка 7

Опубликовано 16 ноября 2009 года hapabento

leftover_gingko_bento

На днях коллеги, и я отправилась на разведку в наш Международный района, мы называем это "ID", ранее известная как "китайский квартал", за обедом Banh MI. Мы остановились в нескольких магазинах по пути забрать различными солеными сливами , сохранились имбиря, таро булочек и "что нет". Наш путь приняли нас недалеко от центра "ID", где дерево гинкго частичной оттенки открыл парк. он здесь по утрам, что вы, как правило, найти группы людей, практикующих красивой Искусство Тай Чи. Но настало время обеденного перерыва, полдень, и предыдущие рано встающих теперь заменены несколькими женщинами расчесывание оснований для ягод ... Ginkgo ягоды! Это был милый вид, поскольку они протягивали всплеснул руками друг с другом и продемонстрировал свои сокровища гинкго. После просмотра этого, я тоже посмотрел вниз на землю, чтобы увидеть если я бы мельком увидеть любые ягоды. При этом я заметил, что обильные гинкго листьями на земле, и я сразу подумал о моей гинкго катер это спрятано прочь в глубине моего Бенто ящик для инструментов. Я никогда не использовали его ранее, и я не знаю, почему. Я непрестанно Захватите обычное Сакура или контрастной форме звезды. Так что я взял лучше смотреть на одинокий, один лист гинкго отпрессовывают на тротуаре ... "Это довольно вида" ... не икону, как клен или дуб лист и оно мягкой форме. красоту в его собственным путем.

Итак, после которого долгая история ... Рекомендуемые поле Бенту сегодня содержит оставшийся чеснок курицей, грибами и перцем, наряду с satsumaimo, broccolini и ломтик помидора. И, конечно, я представил новые украшения, листьев гинкго резак для Бенту поле украшения Саба Человека.

Когда я спросил Саба человека о его обедом, он сказал, что он любил "Птицы"!:)

Нут Bean Салат Бенто Вставка 7

Опубликовано 08 November 2009 по hapabento
Salmon Salad Wraps, Mashed Sweet Potato and Coconut , Turkish Apricot Garbanzo Beans

Салат из лосося Wraps, пюре сладкого картофеля и кокоса, абрикоса нут турецкий фасоль

Попробуйте, как я могу, я никогда не смог прекратить с понедельника идут! Вот оно, в воскресенье ночью. Снова. С понедельника, намеченным на несколько часов, я не могу решить, что хуже! Воскресенье ночью или в понедельник утром? Причем первая ночь, когда я больше не могу откладывать, среди прочего, постоянно растущей куче белья. Это последний призыв получу "акт" вместе. Но как это сопоставить с утра понедельника? Мое утро понедельника отношения напрямую связаны с уровнем производства в воскресенье вечером. Мы увидим ...

Tonight не является исключением шквал деятельности и укрепления Бенту Сейчас, в этот вечер воскресенья, представляется сложной задачей. Итак ... по признакам пола Бенту сегодняшнего, то, которое я сделал вчера. :)

Он наполнен моим любимым салатом PCC, турецкие абрикосы нут! Я не могу есть это достаточно, и я всегда удивлялся, что там немного уехал на обед окна. Кроме того, там, повторяю лосося салат с клюквой. Саба Man позвонил мне на работу после еды Бенто в тот день сказать, что он пользовался салат и просить "больше, пожалуйста". Обратная связь хорошая вещь, это делает мое поле Бенту упаковке жизненный путь проще.

Пюре из сладкого картофеля Рецепт, что я прокрался   скопированы с дегустацией образцов из тех же делах PCC счетчик. кокосовым молоком и кинзой! Кто бы из санк? Я обычно все три из них в моей кухне и я пошел на это. Вау, это было действительно хорошо. Вот как я сделал.

Кокосовое Sweet картофельным пюре

1 большой сладкий картофель или батат, запеченный или жареный

3 / 4 стакана консервированного из кокосового молока

2 столовые ложки нарезанной свежей кинзой

Щепотка хлопьев чили

Хотя картофель по-прежнему очень теплое, а это пюре добавить кокосовое молоко и держать до затирания равномерное смешанное. Добавить кинзой и перцем чили хлопьев по вкусу. Ешьте и наслаждайтесь!

Есть, вероятно, еще несколько ингредиентов в версии КЦП. В следующий раз я в этом магазине, я буду смотреть на этикетку для других элементов, то мой рецепт пересмотру по мере необходимости. Это скрытая, но скромно.

Салат из лосося Roll Up Бенто Вставка 0

Опубликовано 06 November 2009 по hapabento

salmon_salad_bento

Саба Человек может или не может свернуть эту лосося с сопровождающим Всего лепешки пшеницы. Я собралась Spork вместо палочек, чтобы облегчить ему собрать бутерброд, если он решит пойти этим путем. Кроме того, в лепешке отсеке, некоторые нарезанные соленые и жареные морковь, чтобы завершить процесс. Plain запеченный сладкий жареный картофель и соль / перец брокколи Некоторые из его любимых, и они заполнить оставшиеся контейнеры. Это был еще один быстрый поворот для нас, и это окна дизайн идеально подходит для скорейшей упаковке Bento. Мне не нужно думать о жестких to0 представления и отсутствие необходимых Boran или чашки. Внутри контейнера функцию довольно цвета, которые подчеркивают пищи. Очень легкий поле Бенту для заполнения.

Лосось салат простые рецепты ... только приготовленные нарезанный лосось с майонезом, солью и перцем и сушеной клюквы. Смешиваются и съесть "как есть" или с крекерами, хлеб, лепешки ...

Осенние листья Бенто Вставка 6

Опубликовано 21 октября 2009 года hapabento

Осень и обжига показаться идти "рука об руку". Ну, в последнее время у меня дома он делает. Это быстрый, простой, здоровой и разогревает кухне все одним махом. Особенно, если смешивать и сочетать овощи. Рекомендуемые Bento Сегодня содержит некоторые смешивать и сочетать повторяется с обеда вчерашнего дня. Но не отчаивайтесь, пожалуйста, читайте дальше, ибо в конце концов, я вам скажу, как я сделал сухой жареный пшеница мяса ", которое входит в Vegan поле Бенту сегодня. Вы просто не видно, оно скрыто под всем, что вкусный жареный спаржей и желтая морковь! Те, желтая морковь действительно ярко-желтый, не так ли? Wow. Purple морковь жареные тоже не renkon (корни лотоса), они кипятят на медленном огне, но я добавил эти ребята в список потенциальных пунктов для обжига в следующий раз. Оранжевый "листья", сладкий картофель и прежде чем вы попросите ... Нет, они запеченная ... и, наконец, равнины помидоров. Они идеально подходят как они есть. Если вы посмотрите внимательно между морковь, спаржа, вы можете увидеть нарезанные перцы, которые были жаренные с пшеницей мяса ". Один из них кусочками является Purple перец которые потеряли это цвет в процессе приготовления. Бы, было прохладно, но ой хорошо.

Как сделать сухую жару strir:

Ломтик и помочь некоторым пшеница мяса "на ночь в маринаде по вашему выбору. Я сделал "терияки" вещь с ними. Пшеница мяса "магазин купил, но когда-нибудь я буду пытаться делать мои собственные. Если я когда-нибудь сделать, я буду документ мой процесс здесь.
Я тонко нарезанный перец, лук, раздавил зубчик чеснока и немного свежего имбиря.

Тепла до сковороду и добавить прикосновения рапсовое масло. Когда красивым и горячим, добавить осушенных ломтиками пшеница мясом "и перемешать, чтобы не прилипание. Хранить при перемешивании добавить остальные ингредиенты. Идея заключается в варить до влаги нет, а приготовленные овощи, но все еще немного хрустящей корочки. Я хотел бы начать с меньшей влажностью и добавлять по мере необходимости до готовности. Начав с слишком много жидкости может вызвать растительное sogginess который не является желаемым аффекта.

Я хотел бы добавить некоторые семена кунжута в конце по интересам и немного вкуса.

Это блюдо приятно отдохнуть от животного белка, и вы не можете даже попробовать разницу. Удачи придумать собственный комбинации овощей и приправ.
Почему сухая жареная? Наилучшую практику для успешной Lunch Box Бенто (упакованы съесть позже), не имеющий большое количество влаги внутрь. Можно сказать, что это правило № 1.
Соответствующие должности с миниатюрами

  • Пользовательский поиск
  • Здравствуйте и добро пожаловать

    Привет, меня зовут Дебра и я страстная о питательных и свежие ланчи поле Бенту. Я хочу поделиться рецептами, идеями и поговорить о случайном деятельности. Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарии или просто поздороваться. Мы можем учиться друг у друга, предлагают обеспечить поощрение и вкусно вдохновение из разных стран мира.

    Жизнь в Тихоокеанском северо-западе США является выгодным и я иметь доступ к свежей, здоровой и разнообразный выбор продуктов питания.

    Свяжитесь со мной:
    hapabento@yahoo.com


    бесплатные счетчики

  • Переводчик

    EnglishItalianKoreanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)Portuguese
    GermanFrenchSpanishJapaneseArabicRussian
    GreekDutchBulgarianCzechCroatianDanish
    FinnishPolishSwedishNorwegianHebrewSerbian
    SlovakThaiTurkishHungarianRomanian 
    Bens Translator
  • Бент Галерея

    chinese_new_year_tiger_bento kimbap_bento chicken_kabocha_snack oyakodon_bento_0 tuna_musubi_bento_box closeup_musubi_bento sampler_bento miga_olympic_mascot_0 flower_power_bento 1
  • Поиск по категориям

  • Последние сообщения

  • Последние комментарии

  • Страницы

  • Видео уроки

  • Пожилые Должности

  • Бент коробок на новости

  • Hapa Бенто в новостях

  • Creative Commons License
    Блог по Hapa Бенту лицензируется в соответствии с Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 США License.
  • Meta

  • Зеленой коробки Бенту

Get Adobe Flash Player Плагин к темам wpburn.com WordPress


↑ Наверх