idei hrănitoare şi de distracţie caseta Bento şi fotografii, reţete sănătoase şi sfaturi pentru a face propria cutie de prânz Bento

Hapa Bento



Sushi Rice şi Fried Bento Tofu 13

Postat pe 03 noiembrie 2010 de Debra

Whoa! Am merge un pic peste bord cu orez sushi? Am îngheţat o grămadă de ea şi încă au avut suficient pentru un alt Bento!

Citeşte restul acestui intrare →

Orez negru şi ton Musubi Bento 12

Postat pe 23 ianuarie 2010 de Debra

E weekend şi Saba Man voluntari pentru a opri de la magazin în-între care rulează propriile comisioane. (Nu este el dulce?)

"Ce ai nevoie?" ... El a avut stilou său şi gata gata să adauge la lista sa.

"Oh ... tot ce vrei pentru masa de prânz şi unele supa de rosii" (Vremea a refrigerată în jos, aşa că am fost supă poftă)

"Easy-Peasy" şi el a fost uşa! Citeşte restul acestui intrare →

Shoyu Box tonul Bento 11

Postat pe 22 ianuarie 2010 de Debra

Este această bucată mică de soare un mesaj subliminal? Chiar crezi că soarele străluceşte şi este la fel de cald ca vara o zi, un? Ei bine ... nu destul de caldă de vară de zi dar temps aceste zile trecute au fost suficient de mare pentru semene cu un izvor rece seara. E cam ciudat.

Dar nu vă faceţi griji ... la urma urmei suntem în Seattle şi asta înseamnă că mai mult întuneric şi gri este pe cale it's.

Citeşte restul acestui intrare →

Fried Tofu şi legume Box Bento 6

Postat pe 27 noiembrie 2009 de Debra

tofu_buddhist_bento

După cum sa menţionat în ieri Recunoştinţei post Ziua, Saba Man şi am refrigerate, fără nici o ordine de zi spontan. Am ajuns la Casa de Hong, un chinez restaurant punct de reper în internaţionale districtul lui Seattle, după care beneficiază de un masaj de relaxare foarte la Tang Da Foot Spa! Care în retrospectiv a fost secvenţa corectă: masaj în primul rând, sărbătoarea două Nu există nici un fel am putea să stau întins cu faţa în jos după masă sărbătoare porţiuni au fost mari, un lucru bun pentru noi, bentoists platouri imense de produse alimentare au fost aduse la masa noastră, suficient pentru a... umple atât un apetit Recunoştinţei şi a-Home Box ia. Citeşte restul acestui intrare →

Ciuperci cu negru Gai Lan Bento Box 4

Postat pe 18 noiembrie 2009 de Debra

tofu_black_mushroom_bento

Pentru o schimbare de ritm, cutie de astăzi Bento prezentat este de fapt o masa de prânz pentru mine şi nu pentru Saba Omul Acesta deţine unele dintre favoritele mele, ciuperci negre şi gai lan (broccoli chinezesc) pe care am putut mânca toată ziua Deci, yummy... Fried tofu, orez brun, ceapă prăjită, tamagoyaki şi unele roşii proaspăt tăiate felii completaţi restul din cutie. Este un prânz mare şi voi avea nevoie, probabil, un pui de somn după consumul pentru a ajuta la digestie. :)

Negru ciuperci chinezi cred că sunt la fel ca Shiitake? Şi pentru aceasta reteta, am folosit ciuperci uscate mare pentru aroma lor intens, rehidratate fiert la foc mic şi în acelaşi lichid, împreună cu, shoyu usturoi şi ulei de susan. Când lichidul este redus I adăuga LAN gai şi continua gătit până când nu sunt oferte combinatie de ciuperci moale pamant cu muscatura usoara a lan Gai. este minunat. Atunci când nu este ambalat intr-o cutie Bento, am folosi acest aceeasi reteta ca un topping pe un bol ramen.

Nu ma laud, dar se simt norocoşi să trăiască într-o regiune foarte diverse în care eu nu profita de cumpărare gata pentru consum elemente precum tofu prajite. Înainte de ambalare în cutie, am fiert-l pentru a indeparta orice exces de ulei, apoi fiert la foc mic în shoyu si mirin pentru plus de savoare. Dacă aţi prăji tofu propriul dvs., asiguraţi-vă că se extrage prin vidare şi strângeţi toate umezeala înainte de a îl adăuga la ulei fierbinte. Nu-mi place la RFI, astfel, în cele mai multe cazuri, am doar cumpara tofu deja gătite şi marca aleg vine în arome diferite, cum ar fi ceapa si ardei iute!

Etaj Forest ... 3

Postat pe 29 octombrie 2009 de Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Forest podea este presărat cu frunze şi ..... un măr caramel?

Crezut că mi-ar posta un alt vedere al caseta Bento!. Multumesc pentru toate comentariile dvs. încurajarea Citeşte mai multe despre această casetă Bento .

Deplasată "Carmel Apple" Bento Box 10

Postat pe 28 octombrie 2009 de Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

A pierdut "Carmel Apple", acum constatate de furnici ...

Acum câţiva ani, biroul nostru organizat un concurs de dovleac sculptură şi intrarea câştigătoare a fost transformată într-o vinietă capricioasă a unui măr bomboane scăzut fiind roase pe de şobolani şi astfel Această casetă. Bento Halloween-ul este inspirat din acea memorie.

Iată cum am făcut-o.

Un ou fiert tare înfăşurat într-un document de rodie soia se colorează. Culoarea hârtiei original a fost portocaliu pe care am gasit prea luminos astfel încât la câteva minute de înmuiere este tonifiat jos. Am pus acest lucru în caseta de Bento, care este umplut jumătate cu orez brun (racit) . Top orezul cu fiarta tocata tofu. Utilizarea tofu firmei suplimentar care a fost prăjit, răcit şi tăiat până atunci din nou intr-o tigaie cu sos de usturoi soia, ceapa tocată. şi se fierbe până când acesta devine friabilă Din nou,. răcească acest amestec înainte de împrăştiere în jurul "Apple". Asiguraţi-vă că pentru a lăsa unele cameră pentru broccoli. Oh, înainte de am început pregateste caseta pentru frunzele toamnei, am avut pus roşu, portocaliu şi galben ardei clopot în cuptor pentru prajire. Eu doar le-au depasit, taie-le în jumătate şi plasate pe o tava cu ulei de măsline pentru aproximativ 20-30 de minute la 350 de grade atunci când acestea sunt făcut pielea se desprinde foarte usor.. ardei taie curat, fără piei. Acum, partea distractivă ... taie-o varietate de frunze de diferite forme şi piper culori, apoi cu grijă scor suprafaţa de fiecare frunză cu vârful cuţitul la "trage" în vene-am aranjat. frunzele, mâncat respinge şi plasat unele seminţe de susan negru pentru furnici. În cele din urmă, o cafea re-propusese de lemn se amestecă stick este o perfectă a propunerii de mere caramel.

Iniţial am planificat pentru un măr bomboane, dar nu ar putea atinge necesare, strălucitor luminoase de culoare roşie. Am încercat suc de rodie şi piele ardei rosu, dar nu era bun de el. Caramel Deci, Apple este! Sper ca tine.

Noi Filler Bento Box: Berry Kiwi 5

Postat pe 10 octombrie 2009 de Debra

Cred că sunt într-un fel de "Bento Box Rut". Nu este sentimentul de plictiseala, e mai de care doresc să gust diferite produse alimentare. Pachet de elemente diferite. Variety. Acest mic boabe drăguţ este o distragere a atenţiei frumos. Numele pachet "Kiwi Berry". Într-adevăr? Există un astfel de lucru ca o boabă de kiwi? Sunt cultivate în Noua Zeelandă şi mâncat de păsări kiwi? Nu, se dovedeşte că acestea nu sunt exotice. Noi şi misterios pentru mine eu sunt destul de surprins, după o verificare de internet, că acestea au fost cultivate doar la sud de mine în Oregon. De fapt, ele pot fi cultivate chiar aici, în Washington! Nu ştiu de ce eu nu le-am văzut înainte.

Dimensiunea unui mediu de măsline mari, perfect pentru umplerea colţuri şi crăpături de o cutie de prânz Bento. Înainte de m-am angajat, am întrebat tip care se ocupă de mere stivuire, Ce fac aceste gust? "" "Ei doar au gust de kiwi", a spus el cu un zâmbet. Aşa că am cumpărat nişte şi mâncat unul in masina pe drum spre casă. Ummm ... Nu, ele nu au un gust ca kiwi, domnul Producem Man! Ei au un gust mai bun decât kiwi şi au un gust de propria lor. Dulce şi suculent, cu un pic ciudat, după gust, similar cu membrana alba care se lipeste de un portocaliu felie decojit prost. Îmi place ei, textura buna, culoare verde şi roşie. Oh, ei nu arata ca atunci când kiwi tăiate în jumătate. În caseta de Bento se duc. Ambalate cu fructe de padure kiwi, orez, ciuperci, dofu kouya, cartofi dulci, ghimbir murat şi castraveţi.

Magic Box Bento Runda loveşte din nou

Baseball Box Bento 6

Postat pe 04 octombrie 2009 de Debra
O casetă Bento pentru Mariner joc de baseball ultima a sezonului. E imens. O multime de a împărtăşi. N-am ambalat o astfel de cutie Bento mare înainte şi m-am speriat că aş alerga afară de articole. Am păstrat de umplere şi de umplere. Nu e atât de mult acolo că eu sunt sigur că va dura prin intregul joc şi vom Munch pe resturi în maşină în timp ce aşteaptă să iasă din parcare, dupa meci. Asta e partea cea mai rea de evenimente sportive cred, mai ales dacă vom pierde. având în Sperăm că unele gustari delicioase valul ne va peste până când vom putea lovi autostrada.
 
In interiorul acestei Nivelul rubrica 2 sunt chiftelele somon învelite în salată, wasabi ouă umplute, tofu calit cateva minute cu ceapa şi, cartofi dulci usturoi, inarizushi şi edamame. Eu sunt în speranţa că edamame mă va feri de cumpărare arahide. Dar mă îndoiesc.
Iată cum am făcut ouă umplute wasabi. Hard fierbe niste oua, tăiat în jumătate, şi scot galbenusurile intr-un vas separat. (Cum ar fi ouă Deviled). Se amesteca galbenusurile cu maioneza (îmi place Kewpie), sare si pasta de wasabi. Măsurătorile sunt flexibile bazate pe cât de multe sunt ouă fierte şi cât de intepatura de mult este dorit cu wasabi. După amestecare, se reumple jumatatile de ou si lipeste-le din nou împreună. Acesta nu va fi exact si vor arata un pic cocoloase, dar e bine pentru că atunci ele sunt ambalate nori. Parte nori este opţională, dar îmi place modul în care gusturile. Asta este.
 
Aici este o până aproape de felii de cartofi dulci cu detalii nori.

Related Posts cu Miniaturi




  • Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin de wpburn.com teme WordPress


Top ↑