Hapa Bento

Aici vom merge ... incepand de pe 2012 cu un bento relativ sănătos: somon la cuptor, omleta din ouă, orez brun prajit, şi broccoli. Ornament includ o crenguta de kaiware (varza ridichi), seminte de susan negru, nori, şi Beni shoga (ghimbir murat roşu).

Eu consider că această bento mai sanatoasa decat pentru că nu am folosit încolţite orez brun, doar un strop de ulei de măsline şi shoyu scazut de sare pentru orez prăjit. Omletă din două ouă lipseşte unul galbenus. Şi maioneza pe broccoli este fabricat din ulei de seminţe de struguri. Somon la cuptor este ... um ... la cuptor!

Cele mai multe dintre ingrediente sunt ecologice, de asemenea!

Vom încerca noastre cele mai bune de a mânca foarte opţiunile de mai bine, o practică pe care am abandonat în timpul vacanţei. Deci, acum cu noul an suntem concentrat şi gata de a aborda poftele noastre cu mai inteligente alegeri.

Sper să-l păstraţi până la cel puţin prin februarie. Crezi că noi îl vom face? Ha, ha!

Pentru mai multe sfaturi Bento, informaţii şi reţete abona la Hapa Bento dvs. prin e-mail sau newsreader

Japanistic - rece, fun, bine conceput bentos japoneză şi alte produse!