Hapa Bento

Iată o reţetă populară încă simplu pentru bento-ascunde! În mod normal, ceapa verde nu ar fi adăugat, dar îmi place aroma, asa ca am l includeţi atunci când este disponibilă.

Bento-stash vine la îndemână atunci când sunt pe scurt timp. Eu depind mea bento-stash pentru acele vremuri pe care nu am merge la piaţă sau când sunt într-o grabă.

Dacă sunteţi în " back-to-şcoală modul ", există încă timp pentru a stocurilor si practica ta Bento abilităţile de asamblare în aceste ultimele saptamani de vara.

Pui Tsukune

1 lb sol pulpe de pui fara piele (în aer liber are un gust de pui mai bună)

1 galbenus de ou

1 / 4 linguriţă de sare

1 1 / 2 lingura sos de soia

1 lingurita ghimbir proaspat la sol

2 tblsp de amidon de porumb

2 tblsp tocată ceapa verde (aceasta este opţională, îmi place ceapa)

2 tblsp ulei vegetal pentru prăjit

Se amestecă toate ingredientele bine şi în forma unei mingi de golf bile mijlocii. Puteţi, de asemenea, forma în mini-chiftele.

Se încălzeşte o tigaie cu ulei si se gateste carnea de pui bilele la foc mediu, amestecând pentru a păstra de la lipirea. Gatiti până când se rumeneste. În acest moment îmi place rândul său, de căldură în jos şi se acoperă pentru 2-3 minute pentru a fi sigur că sunt gătite prin intermediul. Serviti imediat cu shoyu sau le puteţi glazura cu dumneavoastră preferat sos teriyaki.

Dacă le îngheţare pentru Bento-stash, nu le glazura.

Pentru a re-de căldură pentru Bento, decongelare în micro reincalzi apoi într-o tigaie sau puneţi-le în cadrul de pui broiler. Eu prefer să folosesc cuptorul prăjitor de pâine pentru fierbere.

Aceasta reteta randamentele despre un copil de 12 piese, în funcţie de mărime.