Postat pe 30 noiembrie 2009 de Debra
Morcovii sunt o excelenta cutie Bento element de umplere. Eu le considera "multi-gestionarea simultana de activitati". Taiat, ondulat sau tăiate în forme destul de flori, ele sunt clasate mari pentru adăugarea atât color cât şi hrana pentru masa de prânz Bento dumneavoastră. Tucking unele morcov crud suliţele în spaţiile goale dintre musubis şi alimente bogate in proteine păstreze caseta Bento frumos si confortabil, care susţine prezentarea. morcovi prăjită, pentru o schimbare de ritm, mai ales atunci când tipul colorate sunt disponibile, într-adevăr jazzes sus aspectul şi gustul de masa de prânz! Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: Bento Filler morcovi ghimbir Reţetă
Categorie Filler Bento , Recipe
Postat pe 29 noiembrie 2009 de Debra
caseta de astăzi Bento featured este umplut cu feluri de mâncare coreeană: chapchae, bindae duk (clatite coreeană), pui picant dulce şi aburit de cartofi dulci. Reteta chapchae pot fi găsite în acest post şi dulce reteta de pui picante nu a fost scris încă. Hang în ominvores acolo, ştiu că am promis cateva retete de carne şi care sunt în curând! Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: bindae duk Chapchae coreeană Mandu
Categorie Bento Box
Postat pe 28 noiembrie 2009 de Debra
Nu este nici un secret între familia şi prietenii mei că produsele alimentare coreean este favoritul meu. Este bucătăria tânjesc şi este prima mea amintire din copilărie alimente. comuta mele recente de a vegetarianismul nu a frânat apetitul meu pentru arome picante usturoi ... schimbare este că nu mai pot pop într-un restaurant coreean şi pentru tot ceea ce pe meniu. Eu trebuie să fac acum retetele mele proprii, fără carne, folosind înlocuitori de tofu sau carne. Una dintre cele mai simple retete de a converti este taitei chapchae sau japchae-coreean de sticlă (dangmyeon), cu carne de vită şi legume. Este versatil şi uşor de antena pentru a pregăti şi el, care poate fi mâncat ca un fel de mancare principal fierbinte sau o temperatura camerei "salată". Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: Chapchae Japchae coreeană fidea Recipe
Categorie Reţetă
Postat pe 27 noiembrie 2009 de Debra
După cum sa menţionat în ieri Ziua Recunoştinţei post, Saba Man şi am refrigerate fără nici o ordine de zi. Am spontan ajuns la Casa de Hong, un chinez restaurant punct de reper în districtul internaţional lui Seattle, după care beneficiază de un masaj de relaxare foarte la Tang Da Foot Spa! Care, în retrospectiv a fost secvenţa corectă: masaj în primul rând, sărbătoarea a doua. Nu e nici un fel am putea să stau întins cu faţa în jos după masă sărbătoare. Porţiuni au fost mari, un lucru bun pentru noi bentoists. platouri uriaşe de produse alimentare au fost aduse la masa noastră, suficientă pentru a umple un apetit atât Recunoştinţei şi a-Home Box ia. Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: chineză prajit tofu resturi
Categorie Bento Box
Postat pe 26 noiembrie 2009 de Debra
Astăzi este Ziua Recunostintei, dar eu nu sunt nimic gătit o pasăre sau de gătit! Desi suntem mari fani de a fi recunoscători, suntem mari fani de odihnă şi relaxare! În respectarea acestei sărbători, Saba Man si-l iau eu sunt foarte uşor, senzaţie de recunoscător pentru familia noastră, prietenii şi numărarea toate binecuvântările noastre! Pentru a sărbători suntem doar de refrigerare la domiciliu cu pisicutele şi planul de a ieşi pentru o muşcătură de a mânca, alimente, probabil, indian sau chinezesc!
Deci, cu care a spus şi astăzi cu "timp liber", am posta o reţetă pentru portocaliu "pui". Este yummy şi foarte Bento prietenos. O reteta vegetariana, dar puteţi înlocui cu siguranţă seitan cu carne de pui real. Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: morcovi castraveti Orange pui ridichi Reţetă
Categorie Box Bento , Recipe
Postat pe 24 noiembrie 2009 de către Debra
Ziua Recunostintei este doar câteva zile distanţă şi aşteptăm cu nerăbdare să o zi liberă împreună. Există o zi înainte că se întâmplă şi am impachetat un rapid "nici un bucătar" box Bento pentru masa la miezul nopţii Saba Man's! Eu de obicei, au o stash de pre congelate orez fiert doar pentru aceste ocazii, atunci când timpul este limitat şi am făcut caca afară! Doamne Îmi place congelator la aceste momente. Este atât o comoară şi salvator. Gata să mănânce, tuburi chikuwa poate fi aburit, fript, fiert la foc mic sau mancate simplu ca am prezentat aici. "Express Bento" este tema pentru această casetă de Bento. Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: broccoli chikuwa tort de peşte violet orez takuan takuwan tomate
Categorie Bento Box
Postat pe 22 noiembrie 2009 de Debra
Astăzi cutii prezentate Bento sunt umplute cu nimono, sau mâncare japoneză fiert la foc mic. Nu cred că există reguli greu asupra a ceea ce alimente pot fi plasate în nimono, dar este sigur să spun că un produs trebuie să deţină forma lor sau în alte cuvinte, nu se dezintegreze în timpul procesului de gătire. Acest lot nimono conţine unele elementele de bază, cum ar fi morcovii şi ouă şi în funcţie de locaţia geografică proprie, alte elemente sau maynot poate fi un pic mai exotice. Acestea sunt renkon (root lotus), satoimo (taro), muguri de bambus, ciuperci negre şi Shiitake. Acest nimono special a fost făcut cu vegetariana dashi-care este, nici un peşte a fost implicat în realizarea de supa. Dacă această masă a fost special pentru Saba Man, mi-ar folosi un dashi de pălămidă bazat, dar intenţia mea a fost de a face un lot mare, care ar alimenta atât de noi pentru cateva zile. Si nu ma jenat să spun că am o stash de pachete comercial pregătit dashi vegetarian doar pentru aceste ocazii. 
Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: ou fiert orez brun castravete nimono Recipe
Categorie Box Bento , Recipe
Postat pe 21 noiembrie 2009 de Debra
Un concurs, pentru a sărbători un punct de reper recent, 100 Bento meu post Hapa, a început! Detaliile sunt pe pagina de concurs .
Este deschis tuturor! Mult noroc si distreaza-te!
Tag-uri: concurs
Categorie Bento Box Contest
Postat pe 20 noiembrie 2009 de Debra
Acest articol este oaspetele meu scris pentru şi postat pe JustBento.
Caseta Bento clasic cu orez sale proportionata, proteine şi combinaţia de legume este un echilibru de gust, armonie de arome, şi pregătit să păstreze alterarea la un nivel minim. O altă dimensiune a acestui prânz clasic este nutriţie. Orez ofera carbohidrati, carbohidrati si se poate spune că cea mai importantă sursă de energie. Proteine păstrează muschii în reparaţii, legume oferi vitamine crucial care hrănesc organe, şi în cele din urmă, dar la fel de vitale, unele grăsimi. Mai multe despre valoarea de grăsimi un pic mai târziu. O caseta de prânz Bento este proiectat pentru a oferi hrană.
Dar dacă ai nevoie de mai mult? Ce se întâmplă dacă sunteţi o persoană activă şi trebuie să-l rândul său, la un alt nivel? Ei bine, o cutie Bento nutriţional dens poate fi raspunsul tau.
Optimizarea cutia Bento de ambalare nutritive alimente intens este un accesoriu important pentru persoanele care îşi exercită sau tren în mod regulat. Mai mult "bang pentru cât investiţi", spune proverbul. Citeşte restul acestui intrare →
Tag-uri: orezul brun morcovi Musubi Nutriţie tamagoyaki tomate ton ton burger
Categorie Box Bento , Nutriţie
Postat pe 19 noiembrie 2009 de Debra
Nu caseta Bento trecut, dar "ultima" unele dintre meu Bento umplutură caseta de obicei. În mod normal, aş face o omuraisu resturi cu de toate delicatese mici, dar de data aceasta biţi şi piese în cazul în care suficient de mari pentru a fi prezentabil fără o omletă şi orez deghizare. Deci, această casetă conţine gustare "ultimul" roşii, falafel, broccoli, perle Mozza, şi cartofii drăguţ mic copil! Trebuie să spun care au fost foarte dulci pentru cartofi simplu alb! Fac o notă pentru a obţine mai multe din aceste, dar pentru viaţa de mine, eu nu pot aminti unde le-am cumpărat! Poate că acestea sunt cu adevărat "ultima".
Tag-uri: broccoli falafel mozzarella cartofi rosii
Categorie Bento Box
