Vegan Bento Box
Postat pe 20 octombrie 2009 de Debra
a prezentat caseta Bento Astăzi este vegan! Nu prea mult de o surpriza pentru Saba Omul ca el este folosit ocazional pentru a manca vegetarian. Este "toate bune", atâta timp cât burtica lui este îndeplinită la sfârşitul pauza de masa lui. Această casetă nu ar trebui să ridice probleme cu asta! purpuriu morcovi prăjite şi varza de Bruxelles, uscate se amestecă prajita "carne de grâu" cu ardei galben, rosii, cartofi dulci, portocale si afine de sânge uscat. Cred ca va fi bine.
Noi ambele nu sunt Brussel rasada mâncători şi am primit un aspect amuzant de la el atunci când a văzut-mi-le examinarea în departamentul de produc. Apoi, el a rânji când am smuls câteva dintre ele şi le-a pus jumătate inimă în coşul de cumpărături. "Nu vă faceţi griji", am spus. El a ridicat din umeri, "Eu nu sunt îngrijorat ... Sunt surprins"
Fast forward la bucătăria mea şi suntem în picioare acolo holbezi la puţin carbonizate în afara frunze de varza. "Ei au miros de bună", am fost de acord. Am apăsat, "Ai gust!" El a obligat apoi mi-a întins cealaltă jumătate. A fost delicios si am fost surprins acum unul.
Cum mi-am gatit varza de Bruxelles:
Pre căldură cuptor la 4oo de grade Fahrenheit.
Clătiţi şi uscaţi bine varza de Bruxelles. Parte de uscare este foarte important. Lăsându-i umed provoacă un efect de abur, care nu este ceea ce vrei.
Acoperi partea de jos a-o tava cu ulei de masline. Doar uşor aceasta haina, nu submersing de varza de Bruxelles în ulei.
Se presara sare de mare grosier şi piper proaspat macinat ulei de peste.
Loc varza de Bruxelles cu privire la tigaie şi roll-le în jurul până când ajunge un fel de acoperit în amestec.
Pop tava cu varza de Bruxelles în cuptor timp de aproximativ 12 - 15 minute. Ei vor incepe sa carbonizate. Asta e bine, dar dacă începe să vedeţi o mulţime de fum, apoi mai mici de căldură un pic. care doriţi să le obţine într-adevăr maro închis cu exteriorul frunze crocante. Atunci când acest lucru este realizat, mai mică de căldură la aproximativ 325 - 350 pentru inca 10 minute.
Lăsaţi-le să se răcească la temperatura camerei înainte de ambalare în Bento caseta dumneavoastră. Bucuraţi-vă!
Nu am o resursă specifică pe site-ul, ca este o prăjire de legume reţetă de bază. Am avut ideea de la carbonizarea multe retete, online şi în cărţi. Acesta pare să funcţioneze, deoarece nu au fost varză de amar.
Bento frumos ca de obicei ... şi mulţumiri pentru reteta
)
Lia Multumesc pentru oprirea de către!
Saba Omul pare foarte uşor merge. Am niste varza de Bruxelles în frigider acum. Am fost de planificare pe de gătit le curând. Va fi prima dată într-o lungă perioadă de timp pe care le-am mâncat. Sper că ele sunt bune. Deget cruce:) cutie Bento Nice!
Hehe, Schatzi mea ar acţiona ca Man Saba dacă aş cumpăra nişte varză de Bruxelles
Suntem atât de nu le place. Dar poate că reţeta dumneavoastră este cel potrivit pentru ei ca 
Mare vegan Bento. Îmi place legume coapte şi niciodată gândit să folosesc varza de Bruxelles. Mare idee, mulţumiri pentru sharing.
Am descoperit că acelaşi lucru despre varza de Bruxelles prăjită. Ele sunt un favorit familie atunci când unul prăjită, dar nu le va atinge altfel!
toată lumea Multumesc pentru oprirea de către şi luând timp pentru a comenta. Da, omul meu Saba este un tip foarte pacient şi moale.
Aceste varza de Bruxelles au fost delish aşa, eu sunt aşa de supărat că am fost in toti acesti ani a le evita, deoarece nu am ştiut să le friptură.