Humus este un element Bento Mare
Postat pe o septembrie 2009 de Debra
Îmi place adăugarea de humus la Bento cutii, deoarece 1. sursă de proteine şi 2. permite imersiune multe opţiuni. Prin scufundare opţiuni, vreau sa spun morcovi, telina, biscuiti ... ai prins ideea. Recomandate în aceste două cutii este de fasole roşie Merlot hummus ulei de seminte de struguri şi Garbanzo Riesling hummus ulei de seminte de struguri. Am folosit pentru a vis cu ochii deschişi de a face propriile mele hummus, dar după aceste degustare, de ce deranjez?
Alte elemente în cutia mare Bento pătrat sunt morcovi, salată înfăşurat burgeri Veggie, caprese Insalata, haupia, capsuni si mixt lychee. Cutia mică conţine morcovi galben (o opţiune scufundare), caprese Insalata şi unele garnitura de măsline. 
Bentos foarte drăguţ caută:) Esti atat de creativ!
Multumesc CheapAppetite. Aşteaptă cu nerăbdare să încercaţi dumneavoastră ", ieftine, dar delish" reţete pentru o cutie Bento viitor. Voi lasa sa stii cum merge.