hapa bento

Surpresa! Hambúrgueres de atum! LOL eu sei, certo? No entanto, uma ligeira rotação no meu nunca variedades terminando ...

Usei pão de milho, em vez de migalhas de pão!

Saba Man deu os polegares para cima e um funcionário, "yummers!"

Capsicum Mini refogados na manteiga, alho brócolis e tomate completa a camada inferior.

Top tier: sprouted arroz, nori, Takuan, e um pouco de furikake.

Eu adicionei extras takuan-ama-para alegrar seu fim de semana movimentado no trabalho.

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Desde que o homem Saba parou de comer carne, Bentos seu almoço são frequentemente cheio de "atum alguma coisa"!

Hoje não é excepção.

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Bento destaque de hoje foi para o almoço Saba homem ontem. Eu tinha esquecido que tinha de trabalhar neste fim de semana por isso, quando eu o vi preparando para deixar eu tive um ataque de pânico menor.

A bento é necessário! Graças a Deus eu já tinha descongelado um mahi mahi filé para o jantar.

Levemente temperado com sal grosso, pimenta rachada e uma escova rápida de azeite, o peixe estava pronto para consumo após 15 minutos de cozimento.

Enquanto que estava na torradeira, eu zapped um pacote de arroz integral congelado e refogados no alho cogumelos marrons manteiga com um toque de amor.

Estes são os momentos em que eu estou contente que eu tenho uma cozinha selo postal porte. Tudo está dentro do alcance dos braços.

Mas, algo está faltando. "Eu preciso de verde!", Murmurando para mim mesmo ....

Yay! Sobras de aspargos assados ​​para o resgate!

Os detalhes nori e deco foram adicionados enquanto o conteúdo arrefecido um bento speedy ainda pode ser tão encantador um morango vermelho completaram o look.

Entreguei Man Saba este bento, ele pegou seu casaco e chaves, em seguida, para fora da porta ele foi!

Acho que este bento levou menos tempo para montar a postar!

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O uso de alface fresca para baran, a barreira entre alimentos, está se tornando um custo proibitivo. Com a recente onda de mau tempo, frutas e vegetais frescos são agora quase o dobro do preço! O que é um bentoist fazer? Leia o resto desta entrada →

Esta montagem rápida bento possui algo novo para Saba Man, um pan-fried char siu bao!

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Tão longe, tão bom com o nosso Meatless caixas de segunda-feira bento. Homem Saba não se importa a exclusão de carne em seu almoço! Yay! Leia o resto desta entrada →

Talvez eu tenha que mudar Saba apelido Man to Man Aço Inoxidável se nós continuarmos indo assim.

Portanto, este é mais um rápido.

Nimono (veggies cozido), tofu frito, saba shioyaki (cavala grelhada) cukes, tomate e ervilhas!

Top tier ... mais hapa arroz e fedido takuan como bento de ontem!

Sorte para os colegas de trabalho SM é um aço inoxidável bento-ele não está indo para seu almoço de microondas. Você pode imaginar aquecimento saba em uma sala do almoço?

* Arrepios *

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Após uma breve pausa, estamos trazendo de volta sexy! Inoxidável bebê de aço!

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Você sabe o que eles dizem, "não corrigi-lo se ele não está quebrado!" E isso é exatamente o que está acontecendo na minha cozinha nos últimos tempos.

Frango e arroz.

Embalados em caixa de aço inoxidável. som familiar?

Uma fórmula de sucesso que não precisam ser melhoradas.

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Basta aproximar-se com este bento muito simples de poucos dias atrás. Nós dois tivemos alterações súbitas das nossas programações tão rápida preparação bento estava em ordem. Você provavelmente reconhece o frango shoyu! É o meu um dos meus "go-to" receitas e podem ser rapidamente preparados, enquanto o arroz está cozinhando. Eu era feito antes Eu sabia!

Jogou no edamame e gobo sobra kimpira e voila!

Temos bento. Eu adicionei furikake, amarelo takuan e raminhos de cogumelos Enoki para manter este almoço de ser muito chato.

Muito Rush Rush ... eu nem sequer se preocupar com baran, mas acho que acabou tudo bem.

Haha! Parece que eu ainda estou no chute de aço inoxidável!

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