hapa bento

Surpresa! Hambúrgueres de atum! LOL eu sei, certo? No entanto, uma ligeira rotação no meu nunca variedades terminando ...

Usei pão de milho, em vez de migalhas de pão!

Saba Man deu os polegares para cima e um funcionário, "yummers!"

Capsicum Mini refogados na manteiga, alho brócolis e tomate completa a camada inferior.

Top tier: sprouted arroz, nori, Takuan, e um pouco de furikake.

Eu adicionei extras takuan-ama-para alegrar seu fim de semana movimentado no trabalho.

Desde que o homem Saba parou de comer carne, Bentos seu almoço são frequentemente cheio de "atum alguma coisa"!

Hoje não é excepção.

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Bento destaque de hoje foi para o almoço Saba homem ontem. Eu tinha esquecido que tinha de trabalhar neste fim de semana por isso, quando eu o vi preparando para deixar eu tive um ataque de pânico menor.

A bento é necessário! Graças a Deus eu já tinha descongelado um mahi mahi filé para o jantar.

Levemente temperado com sal grosso, pimenta rachada e uma escova rápida de azeite, o peixe estava pronto para consumo após 15 minutos de cozimento.

Enquanto que estava na torradeira, eu zapped um pacote de arroz integral congelado e refogados no alho cogumelos marrons manteiga com um toque de amor.

Estes são os momentos em que eu estou contente que eu tenho uma cozinha selo postal porte. Tudo está dentro do alcance dos braços.

Mas, alguma coisa está faltando. "Eu preciso de verde!", Murmurando para mim mesmo ....

Yay! Sobras de aspargos assados ​​para o resgate!

Os detalhes nori e deco foram adicionados enquanto o conteúdo arrefecido um bento speedy ainda pode ser tão encantador um morango vermelho completaram o look.

Entreguei Man Saba este bento, ele pegou seu casaco e chaves, em seguida, para fora da porta ele foi!

Acho que este bento levou menos tempo para montar a postar!

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Ah ... mahi mahi. É um daqueles peixes que podem ser corrigidos até a ordem! Cozidos e servidos em quase todos os estilos.

Grelhados, assados, empanados ... whatever! Alguma vez você já teve um taco mahi? Mmm ... um peixe taco bento sons divinos.

Mas, por enquanto Man Saba é preso com esta grelhado mayo mahi mahi filet. Darn.

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Bento hoje características arroz branco com vermelho umeboshi que simboliza o icônico Hinomaru, (日の丸) a bandeira japonesa.

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Post curto.

Bento Saba homem é cheio de shoyu de frango , brócolis, arroz germinado, Shoga beni (gengibre em conserva), takuan (rabanete em conserva) e nori (alga marinha tostada).

Repare que eu corri para fora de alface? Além disso, eu não conseguia encontrar a minha câmera, então eu tirei a foto com o meu telefone que não saíram bem como eu gosto.

Eu também sinto um pouco estranho postar um bento sem menção do terremoto no Japão. Mas eu não consigo encontrar as palavras. É tudo tão chocante.

Se você está no twitter, eu recomendo seguir @ makiwi (Maki de Just Bento) como ela tem sido traduzindo notícias japonesa para nós. Seus esforços são incríveis; mensagens em tempo hábil e sucinto que são nada menos que incrível.

Eu aplaudo seus esforços incansáveis ​​para repassar informações factuais, juntamente com notas pessoais. O que uma mulher incrível.

Ela recentemente tweeted "para os fãs bento: cenas de toneladas e toneladas de onigiri sendo entregues aos sobreviventes ..."

Twittar que realmente me tocou.

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Talvez eu tenha que mudar Saba apelido Man to Man Aço Inoxidável se nós continuarmos indo assim.

Portanto, este é mais um rápido.

Nimono (veggies cozido), tofu frito, saba shioyaki (cavala grelhada) cukes, tomate e ervilhas!

Top tier ... mais hapa arroz e fedido takuan como bento de ontem!

Sorte para os colegas de trabalho SM é um aço inoxidável bento-ele não está indo para seu almoço de microondas. Você pode imaginar aquecimento saba em uma sala do almoço?

* Arrepios *

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