nutritivos e divertido bento idéias caixa e fotos, receitas saudáveis ​​e dicas para fazer a sua própria caixa de almoço bento

hapa bento



Halloween Kitty Bento 6

Postado em 31 de outubro de 2011 por Debra

É um especial de segunda-feira sem carne Bento! Hoje é Halloween, bem como a última segunda-feira do mês!

O que há de tão especial na última segunda-feira, você pergunta? Leia o resto desta entrada →

Miso Mahi Mahi Bento 2

Postado em 19 de outubro de 2011 por Debra

Aqui está um item bento familiar: Miso Manteiga Mahi-Mahi . Nós imploramos a manteiga eo miso amor, então por que não combinar os dois para o esmalte mais tentadora. É dar água na boca. Nenhuma mentira.

Uma proporção de 1:1 simples de pasta de miso branco e manteiga misturada com um pouco de esguicho mirin. Smear isso nos pedaços de peixe, em seguida, leve ao forno para grelhar, fritar ou pan. Easy-tapear!

Para complementar o mahi-mahi, eu cozido couve picada em uma marinada de gengibre, shoyu suave. A couve deixa murchar, mas as hastes manter uma crise de bom!

Eu ainda estou obcecado com arroz germinado para que você saiba que eu era super-joyed ao saber que o meu merceeiro é agora estocar a granel! Com o que disse ... esta bento apresenta uma porção saudável coberto com cogumelos shiitake fatiados.

Tomates e rebentos kaiware mesmo os sabores, cor e texturas.

Mas de qualquer forma, penso que esta combinação manteiga miso tem potencial para uma variedade de aplicações. Salmão ... ou como sobre moluscos? Tofu? Devo experimentar com esta idéia.

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Japanistic - legal, divertido, bem desenhados Fray japoneses e outros produtos!

Salsicha e Peppers Fray 15

Postado em 09 de Novembro de 2010 por Debra

Salsicha italiana com pimentos, cebolas e Pizazz! Precisa dizer mais?

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