idéias bento nutritiva e divertida caixa e fotos, receitas saudáveis e dicas para fazer a sua própria caixa de almoço bento

hapa bento



Amber Squash Taça 11

Postado em 24 outubro de 2010 por Debra

Isso não parece uma abóbora? Surpreendentemente esta Copa Amber ou squash Ambercup é apenas cerca de seis centímetros de diâmetro, fácil de preparar e gostos, oh, tão delicioso!

Leia o resto desta entrada →

-Delicious Mix Kongbap de Arroz e Feijão 19

Postado em 03 outubro de 2010 por Debra

Você pode ter notado que ultimamente eu tenho a embalagem de nossos Bentos com kongbap . Uma mistura coreano do arroz (branco ou integral), juntamente com os feijões e grãos. Leia o resto desta entrada →

Ham-Envolvido Filler Espargos Bento 12

Postado em 18 de setembro de 2010 por Debra

Eu não tenho postado um enchimento artigo-bento em quando e com o tempo, agora incluindo o vento frio e chuva, é hora de mudar de saladas de verão e sushi. Leia o resto desta entrada →

Pseudo Spam Musubi 22

Postado em 24 de março de 2010 por Debra

Vamos continuar a nossa "bento-stash" série com seitan ou como algumas pessoas chamam isso de "carne de trigo". No entanto, por Bento de hoje ... Eu estou chamando isso de "spam pseudo"!

Leia o resto desta entrada →

Cesta de Bento Stash- 12

Postado em 20 de março, 2010 por Debra

Vamos continuar o nosso bento-stash série com uma leve torção! Não é sobre o freezer, desta vez, sobre a geladeira ... uma cesta na geladeira!

Leia o resto desta entrada →

Cozido e cozido Kabocha 10

Postado em 17 de março de 2010 por Debra

Eu levei um curto intervalo e agora estou continuando o "bento-stash" série com kabocha Estamos nos aproximando do final do inverno;! A abóbora e tempere abóbora está encerrando por isso estou estocando o freezer com uma das minhas favoritas bento enchimentos ... o kabocha! Sua polpa doce e firme é perfeito para assar, cozinhar ou chiando. Ela também mantém bem no congelador por um par de meses se cozinhado primeiro e rematou forte! Outra boa propriedade de kabocha é que a pele é macia o suficiente para cortar com relativa facilidade e é comestível!

Leia o resto desta entrada →

Mini Batata e Atum Burger 19

Postado em 13 março, 2010 por Debra

Estou começando uma série de receitas para os alimentos que podem ser cozidos e armazenados em embalagens de volume para futuras caixas de bento rápida! Este primeiro é para Mini Batata Atum Burgers como apresentado neste almoço bento.

Leia o resto desta entrada →

Gengibre Cenoura 5

Postado em 30 de novembro de 2009 por Debra

gingered_carrots_bento_filler

As cenouras são uma excelente bento item enchimento caixa. Considero-os "multi-taskers". Juliana, enroladas ou cortadas em formatos de flores bonitas, eles são classificados de alta para adicionar cor e nutrição para o seu almoço bento. Tucking alguns cenoura crua lanças para os espaços vazios entre os musubis e alimentos ricos em proteína manter a caixa bento agradável e confortável, que mantém sua apresentação. cenouras assada, para uma mudança de ritmo, especialmente quando o tipo coloridas estão disponíveis, realmente jazzes o olhar eo gosto do seu almoço! Leia o resto desta entrada →

Black arroz glutinoso tailandês 3

Postado em 11 novembro de 2009 por Debra

Black_Rice

Black tailandês, "black tie". Ei, não há necessidade de formalidade ... é só para um lanche, sem smoking necessário! (Desculpe, eu não pude resistir.)

Ontem, quando avistei o saco de arroz preto, eu fui enganchado imediatamente Oh as possibilidades para ambos "cor bento" e "sabor bento" ... eu quase não tenho todas as sacolas de supermercado na casa antes de eu sacou a panela de arroz e não cozinhar um julgamento imediato. Será que os resultados seriam mochi-like? Afinal o rótulo não do Estado ", glutinoso." Não, os grãos que não vara, mas como cola. Perfeito para musubi, mas provavelmente não para o arroz frito.

lote de hoje foi novamente cozida em uma panela de arroz, mas desta vez com o leite de coco ao invés de água. Imaginei se ele não sai como o esperado, pelo menos, a casa vai cheirar bem. minhas reservas são injustificadas, o Chimer foi "ding "Eu esperei pacientemente pela fase de vapor, em seguida, abriu a tampa e tomou uma olhadinha. O arroz tinha retido é marrom rico bonito roxo, um tom escuro que não é completamente preto com com o lote de brilhar. Não é muito pegajosa, tem bom volume , e um agradável sabor de coco neutro. Mencionei que ele é cor fabuloso?

Atualizado: eu estou adicionando fotos da embalagem e do arroz cru Espero que isso ajude Por favor, comente com uma foto de seu arroz preto e uma receita também..!

blk_glut_riceRoyal_Umbrella

Batata assada Baby 3

Postado em 11 novembro de 2009 por Debra

baby_taters_nutri_yeast Post rápido de recurso de um enchimento bento divertido e gostoso. Batatinhas! Estes foram assados em azeite de oliva, sal / pimenta, coberto com flocos de levedura nutricional.

Estes cuties pouco poderia ser usado de várias maneiras ... ninguém baby salada de batata? Espetada com cenoura assada, abobrinha ou beringela, as possibilidades parecem infinitas.

Posts relacionados com Miniaturas







  • Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin por wpburn.com temas wordpress


↑ Topo