hapa bento

Hoje é dia de Ação de Graças, mas não estou cozinhando um pássaro ou cozinhar qualquer coisa! Embora nós somos grandes fãs de estar agradecidos, somos fãs maior de descanso e relaxamento! Em observância deste feriado, Saba Man e eu estamos tendo é muito fácil, sentimento gratos aos nossos familiares, amigos e contando todas as nossas bênçãos! Para comemorar, estamos apenas relaxar em casa com os gatinhos e um plano para sair para uma mordida para comer, provavelmente, indiana ou chinesa comida!

Assim, com o que disse e com a de hoje "tempo livre", estou postando uma receita de laranja "galinha". É gostoso e muito bento amigável. Uma receita vegan, mas certamente você pode substituir o seitan com frango real.

Vegan Orange Trigo Carne

Molho:

1 / 2 xícaras de água

1 xícara de suco de laranja

1 / 4 xícara de suco de limão

1 / 4 xícara de vinagre de arroz

2 1 / 2 colheres de sopa de molho de soja

1 / 4 xícara de açúcar mascavo ou xarope de arroz integral

1 / 2 colher de chá de gengibre fresco picado

1 / 4 colher de chá de alho picados

pitada de flocos de pimenta vermelha (opcional)

pitada de raspas de laranja ralada

sementes de sésamo para decorar

Espessante

3 colheres de sopa de amido de milho

2 colheres de sopa de água

Trigo Carnes:

2 xícaras de pedaços seitan (eu usei a "galinha" variedade flavored)

1 / 2 xícara de farinha de trigo

1 / 2 xícara de amido de milho

1 / 4 colher de chá de sal

1 / 4 colher de chá de pimenta

1/4-1/2 chávena de óleo vegetal

Despeje a água, suco de laranja, suco de limão, vinagre de arroz e molho de soja em uma panela e definir em fogo médio-alto. Misture as raspas de laranja, açúcar mascavo, gengibre, alho, cebola picada e flocos de pimenta vermelha. Traga a uma fervura. Retire do fogo e deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos.

Coloque os pedaços de seitan em 1 xícara de cima a marinada e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora. Reserve o molho restante.

Em um saco plástico hermeticamente fechado, misture a farinha, o amido de milho, sal e pimenta. Adicionar os pedaços seitan marinado, selar o saco e agitar para o revestimento.

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Seitan Coloque na frigideira, e marrom nos dois lados. (Não overcook o seitan) Escorrer e manter aquecido.

Deitar fora todo o óleo restante e limpar e adicione o molho de reserva. Trazer para ferver em fogo médio-alto. Misture o amido de milho e 2 colheres de sopa de água e mexa no molho. Mexa até engrossar. Desligue o fogo e acrescente os pedaços seitan e casaco com o molho.

Sirva sobre o arroz e decore com sementes de gergelim.

Se a embalagem em sua caixa Bento, escorrer e esfriar completamente antes da adição.

A caixa de Bento lanche nas funções de foto, a Orange "Chicken", arroz frito vegan castanho, feito com cebola, cebolinha, alho, shoyu, e ervilhas. Sliced flores rabanete, pepino e batata-doce preencher o resto da caixa.

Se você está comemorando Thankgiving hoje, espero que você esteja tendo um momento divertido festejando com a família e amigos! Para todos os outros, tem um dia seguro e feliz!

Nota: Se você tem uma receita que você gostaria de compartilhar, insira-o no nosso concurso Bento.