chlopaka Bento

Dziś jest Święto Dziękczynienia, ale nie jestem do gotowania ptak czy cokolwiek gotowania! Chociaż jesteśmy wielkimi fanami są wdzięczni jesteśmy większych fanów odpoczynku i relaksu! W przestrzegania tego święta, Saba Man i przyjmuje ją bardzo łatwo, poczucie wdzięczni naszej rodziny, przyjaciół i liczenia się z naszym błogosławieństwem! Aby uczcić mamy tylko chłodzenie w domu kotki i plan wyjść na przekąskę, prawdopodobnie indyjskie lub chińskie jedzenie!

Tak, z tym mówi i dziś "wolnego czasu", I'm posting recepta na pomarańczowy "kurczę". Jest to pyszne i bardzo przyjazny Bento. Receptury wegetarian, ale z pewnością można zastąpić Seitan prawdziwe kurczaka.

Vegan Orange Pszenica Mięso

Sos:

1 / 2 szklanki wody

1 filiżanki soku pomarańczowego

1 / 4 filiżanki soku z cytryny

1 / 4 filiżanki octu ryż

2 1 / 2 łyżki sosu sojowego

1 / 4 filiżanki cukru brązowego lub brązowego ryżu, syrop

1 / 2 łyżeczki mielonego świeżego imbiru

1 / 4 łyżeczki mielonego czosnku

szczypta płatków czerwonej papryki (opcjonalnie)

szczypta startej zest pomarańczowy

ziarno sezamu do dekoracji

Koncentratory

3 łyżki skrobi kukurydzianej

2 łyżki wody

Pszenica Mięso:

2 szklanki Seitan sztuk (użyłem "kurczę" o smaku odmiany)

1 / 2 filiżanki mąki wszystkich celów

1 / 2 szklanki kukurydzianej

1 / 4 łyżeczki soli

1 / 4 łyżeczki pieprzu

1/4-1/2 filiżanki oleju roślinnego

Wlać wodę, sok pomarańczowy, sok cytrynowy, ocet ryżowy i sos sojowy do garnka i ustawić na średnim Wysoki. Mieszać w orange zest, brązowy cukier, imbir, czosnek, cebulę, pieprz i czerwone płatki. Doprowadzić do wrzenia. Zdjąć z ognia, ostudzić na około 15 minut.

Miejsce Seitan sztuk na 1 filiżankę powyżej marynaty i przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godziny. Rezerwy pozostałe sos.

W Resealable plastikową torebkę, wymieszać mąki, skrobi kukurydzianej, sól i pieprz. Dodać marynowane kawałki Seitan, uszczelnienie worka i wstrząsać do płaszcza.

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Seitan Miejsce na patelni, i brązowe z obu stron. (Nie przesmażyć Seitan) Odsączyć i ogrzać.

Wylej pozostałych oleju i przetrzeć czystą, i dodać sos rezerwy. Doprowadzić do wrzenia na średnim Wysoki. Zmieszać razem kukurydzianej i 2 łyżki wody, dodać do sosu. Mieszać do pogrubione. Wyłącz ciepła i dodać Seitan sztuk i płaszcz z sosem.

Podawać na ryżu i posypanym sezamem.

W przypadku opakowań do swojego bento box, osączyć i ostudzić całkowicie przed dodaniem.

Pole Bento przekąski w funkcje fotograficzne, Orange "Chicken", vegan smażony ryż brązowy, wykonany z cebulą, zielone cebule, czosnek, shoyu i grochu. Płasko kwiaty rzodkiewki, ogórki, słodkie ziemniaki wypełnić pozostałe pola.

Jeśli doceniają Thankgiving dziś nadzieję, że masz czas zabawy ucztowania z rodziną i znajomymi! Dla wszystkich, bezpieczny i szczęśliwy dzień!

Uwaga: Jeśli masz przepis, który chcesz podzielić, wprowadź go w naszym konkursie Bento.