bento chlopaka

Marchewki są doskonałą porcję pozycji wypełniacza. Uważam je "multi-taskers". Julienne, zwinięte lub pocięte na kształty, ładny kwiat, są one wysokie miejsca na dodanie koloru i żywienia zarówno do obiadu Bento. Tucking niektórych surowców marchew włócznie na puste przestrzenie między musubis i żywności białka zachować porcję ładne i przytulne, który utrzymuje prezentacji. Pieczony marchew, na zmianę tempa, zwłaszcza gdy kolorowe rodzaju są dostępne, naprawdę jazzes się wygląd i smak obiad! Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Dzisiaj wyróżniono porcję wypełniona jest koreański potrawy: chapchae, bindae duk (Korea naleśniki), pikantnym kurczakiem na słodko i parowane słodkie ziemniaki. Chapchae przepis można znaleźć w tym poście i pikantny kurczak słodko przepis nie został jeszcze zapisany. Trzymaj się tam ominvores, wiem, że obiecałam kilka przepisów mięsnych i są one już wkrótce! Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Nie jest tajemnicą, wśród rodziny i przyjaciół, że koreańskie jedzenie jest moim ulubionym. To kuchni pragnę i moje pierwsze wspomnienie z dzieciństwa żywności. My ostatnich przejść na wegetarianizm nie zahamowały mój apetyt na ostry smak czosnku ... zmiany jest to, że nie może zaglądać do koreańskiej restauracji, a wszystko aby wyłączyć menu. Teraz muszę zrobić własne receptury, bez mięsa, za pomocą tofu lub mięso substytutów. Jednym z najprostszych przepisów do konwersji jest chapchae lub japchae-koreański makaronem (dangmyeon) z mięsem i warzywami. Jest to wszechstronny i łatwy naczynia do przygotowania i to, że może być spożywany jako ciepłe danie główne lub w temperaturze pokojowej "sałatka". Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Jak wspomniano we wczorajszym post Święto Dziękczynienia, Saba Man i schłodzone się bez programu. Mamy spontanicznie zakończył się w House of Hong, przełomowym chińskiej restauracji w dzielnicy międzynarodowych Seattle, po korzystających bardzo relaksujący masaż w Da Tang Foot Spa! Który z perspektywy czasu, była prawidłowa kolejność: masaż po pierwsze, święto sekund. Nie sposób mogłem leżeć twarzą w dół po spożyciu uczty. Porcje były duże, to dobre dla nas bentoists. Duże talerze żywności zostały sprowadzone do naszego stołu, wystarczy wypełnić zarówno apetyt Dziękczynienia i-home box podjąć. Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Dziś jest Święto Dziękczynienia, ale nie jestem do gotowania nic ptaka lub gotowania! Mimo że jesteśmy wielkimi fanami są wdzięczni, że są większe miłośników odpoczynku i relaksu! Przestrzegając tych świąt, Saba Man i przyjmuje, że bardzo łatwo, uczucie wdzięczności dla naszych rodzin, przyjaciół i liczenia wszystkich naszych błogosławieństwa! Aby uczcić to tylko chłodzenie domu z kotki i planujemy iść na coś do jedzenia, prawdopodobnie indyjskich i chińskich jedzenie!

Tak więc, z powiedział, że i dziś "czas wolny", jestem delegowania recepta na orange "chicken". To jest pyszne i bardzo przyjazny bento. Przepis wegańskie, ale z pewnością można zastąpić seitan z prawdziwymi kurczaka. Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Święto Dziękczynienia to tylko kilka dni z dala i nie możemy się doczekać na dzień wolny razem. Jest jeden dzień przed tak się dzieje i mam spakowane szybkie "nie gotować" Bento Box na posiłek o północy Saba Man's! Zwykle mam zapas mrożonych pre-gotowanego ryżu tylko dla tych przypadkach, gdy czas jest ograniczony i jestem pooped się! Gosh kocham zamrażarka w tych momentach. To zarówno skarb i ratownik. Gotowe do spożycia, rury chikuwa mogą być gotowane na parze, pieczone, duszone lub jeść zwykły jak ja tu przedstawiony. "Express bento" jest tematem tego bento box. Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

ciekawe Dzisiejsze bento pola są wypełnione nimono lub japoński gotowana naczynia. Nie sądzę, nie ma sztywnych reguł co żywności może zostać umieszczony w nimono, ale można powiedzieć, że elementy muszą posiadać ich kształtu lub innymi słowy, nie rozpadają się podczas gotowania. Ten nimono partia zawiera pewne podstawy, takie jak marchew i jaj oraz w zależności od własnego położenia geograficznego, inne przedmioty mogą lub maynot być nieco bardziej egzotyczne. Są renkon (korzeń lotosu), satoimo (taro), pędy bambusa, czarny grzyb i shiitake. Ten szczególny nimono powstał wegetariańskie dashi, czyli nie ma ryb brał udział w tworzeniu bulionu. Jeżeli posiłek był specjalnie dla Saba Man, chciałbym stosowania bonito oparciu dashi, ale moim zamiarem było stworzenie dużej partii, które zasilą nas obu na kilka dni. I nie jestem zakłopotany, aby powiedzieć, że mam zapas na rynku wegetariańskie przygotowane pakiety dashi tylko dla tych spotkań. Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Konkurs z okazji ostatnim krokiem milowym, my 100th post bento chlopaka, rozpoczęty! Szczegóły na stronie konkursu .

Jest otwarta dla wszystkich! Powodzenia i miłej zabawy!

Podziel się tym!

To jest mój artykuł napisany przez gościa i umieszczane na JustBento.

Klasyczny porcję ryżu z proporcjach, białka i połączenie warzyw równowagi smaku, harmonii smaku, i przygotowani do prowadzenia psucie do minimum. Innym wymiarem tej klasycznej lunch żywienia. Ryż stanowi, węglowodanów, węglowodanów i są zapewne najważniejszym źródłem energii. Białka utrzymuje mięśnie naprawy, warzywa oferują kluczowe witaminy, które odżywiają narządów, i wreszcie, ale tak samo ważna, niektóre tłuszcze. Więcej na temat wartości tłuszczów trochę później. Lunch porcję ma na celu zapewnienie utrzymania.

Ale co, jeśli potrzebujesz więcej? Co zrobić, jeśli jesteś osobą aktywną i należy włączyć go klasy? Cóż, wartościowy pod względem odżywczym porcję może być odpowiedź.

Poprawianie swoją porcję przez pakowania żywności intensywne odżywczych jest ważnym akcesorium dla ludzi, którzy korzystają lub pociągiem na bieżąco. Więcej "zainwestowana złotówka", jak mówi przysłowie. Czytaj resztę tego wpisu →

Podziel się tym!

Nie ostatnia porcję, ale "ostatnie" niektóre z moich zwykłych wypełniaczy porcję. Zwykle robię omuraisu resztki z wszystkich ciekawostek niewiele, ale tym razem kawałki, gdzie tyle duży, że prezentują się bez omlet i ryżu przebraniu. Więc to pole przekąska zawiera "ostatniego" pomidory, Falafel, broccolini, perły Mozza i śliczne małe ziemniaki baby! Jakie muszę powiedzieć, bardzo słodkie ziemniaki na zwykły biały! Jestem co pamiętać, aby uzyskać więcej tych, ale w życiu mi, nie pamiętam, gdzie kupiłem je! Może te naprawdę są "ostatnie".

Podziel się tym!