næringsrik og morsom Bento boksen ideer og bilder, sunne oppskrifter og tips for å lage din egen Bento boksen lunsj

hapa Bento



Skinke Salat og Egg Soboro Bento 5

Publisert 12. oktober 2010 av Debra

Denne Bento skjedde ved et uhell. Vel, ikke loven av bentoing seg selv, men ingrediensene. Uhellet er skinke-salat utstoppede aburage! Hva?!

Les resten av denne oppføringen →

Kylling, ris og Ham Bento 10

Publisert den 2 oktober 2010 av Debra

Betyr dette Bento lunsj kjent ut?

Les resten av denne oppføringen →

Shoyu Chicken Oppskrift 8

Publisert 15. september 2010 av Debra

Jeg gjorde en stor gruppe med shoyu kylling for min Bento-stash. Og dette bento inneholder to trommestikker. Virkelig!

Les resten av denne oppføringen →

The Sampler Bento Box 7

Publisert den 10. februar, 2010 av Debra

A Bento Sampler

Jeg forbereder for den mulige "kjøleskapet katastrofale feil" slik at frosne matvarer blir utnyttet så snart som mulig.

Les resten av denne oppføringen →

Black Rice og Tuna Musubi Bento 12

Publisert 23. januar 2010 av Debra

Det er den helgen og Saba Man frivillig til å stoppe ved butikken i-mellom å kjøre sitt eget ærend. (Er ikke han søt?)

"Hva trenger du?" ... Han hadde sin penn klar og klar til å legge til listen sin.

"Åh ... hva du vil til lunsj og litt tomat suppe" (Været har kjølt ned så jeg var ute suppe)

"Easy-peasy" og han var ute av døren! Les resten av denne oppføringen →

Quicky Snack Bento 14

Publisert 20. januar 2010 av Debra

Det var en sjelden anledning i dag ... Saba Mannen og jeg carpooled! Men, jeg er prisgitt sin fremdriftsplan slik at noen ganger som i kveld, er jeg den eneste igjen på kontoret mens jeg venter på turen min. Dette betyr at jeg 'm bak "Bento-planen". Les resten av denne oppføringen →

Grillet laks Bento Box 8

Publisert 18. januar 2010 av Debra

Dagens kjennetegnet Bento boksen inneholder grillet laks Patty .... Hva? Tillat meg å fullføre, grillet laks Patty, bakt falafel, skiver kamaboko, og ristet rosenkål! Var du bekymret?

Les resten av denne oppføringen →

Kamaboko Fan Slices 23

Publisert den 17. januar 2010 av Debra

Det har vært noen interesse for hvordan å skjære kamaboko å se ut som fans. For de som er nye til japansk mat, er kamaboko en dampet og presset fisk kake som vanligvis er rosa og hvit. Du finner det lett i alle asiatiske markedet i kjøleskap eller fryses matdelen.

Kamaboko er en standard garnityr for noodle supper som ramen eller Udon. Hvis du er fra Hawaii ... saimin og stekte nudler! Og selvfølgelig legger de farge og protein til alle Bento boksen. Her er en bento fra i fjor med kamaboko skiver.

Uansett, uten ytterligere adjø ... her er en kort video av fan-stil kamaboko skiver.

YouTube Preview Image

Hvis du foretrekker, her er linken til youtube .

Kamaboko Slices, Gjør det Fan-Style på Foodista

Color Corn Snack Bento 10

Publisert den 15. januar 2010 av Debra

Dagens kjennetegnet Bento boksen foruten mer fargede korn ... inneholder kamaboko noe som betyr at det er en Saba Man Bento. Men sannheten bli fortalt jeg nesten aldri pakke snack Bentos for min egen forbruk. Jeg bare kaste frukt eller gulrot pinner i en pose og vi er ferdige.

Les resten av denne oppføringen →

Egg shapers for Bento Box 1

Publisert 12. oktober 2009 av Debra

Egg molds har vært en prøve og feile ting for meg og jeg har gjort mangt et egg salat sandwich med alle de feil. Etter noen undersøkelser og eksperimentering, har jeg oppdaget reglene. Den første er å plassere egg i formen, mens det er fortsatt veldig varmt, ellers begynner det å knekke. For det andre, pels innsiden med en nonstick stoff. Jeg liker olivenolje eller smør. Ja,-stick spray fungerer ikke også, men jeg liker ikke smaken og egget definitivt absorberer alle smaker. Til slutt, bruk en stor eller ekstra store egg, avhengig av mold. Selv store egg ikke fylle ut ørene på bjørnen mold og stjernen mold Resultatet er en blomst i stedet. Ikke så ille, men likevel ... Hvis en ekstra store egg er for mye for den lille, kan du klippe den i to, pakk den resterende halvparten tett for neste dag, eller spise det selv. (Jeg liker sistnevnte)
 
Prøv belegg på innsiden med litt smør flavored, som hvitløk eller urter. La egget i formskiven for en dag for å tillate full smaken. Yum!
 
Dagens kjennetegnet Bento boksen inneholder en første seier over bilen mold. Også i denne snack er noen tomater, kiwi bær , søte poteter, kamaboko, tang salat og ulmet sopp og gulrøtter.
Quick Seaweed Salat: Soak tørket wakame i en blanding av Dashi, vann og mirin. Sett til side. Bland sammen sesamolje, ris vin eddik og finhakket hvitløk for dressing. (Alle målinger er for din personlige smak) Tøm wakame og kaste med dressing, legg toated sesamfrø til pynt. Det er det.
 
Ha det gøy med dine egg muggsopp! Pip pip ...
Furu

  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugg av wpburn.com WordPress temaer


↑ Topp