voedzaam en leuke bento box ideeën en foto's, gezonde recepten en tips voor het maken van uw eigen bento box lunch

Hapa bento



Lunchbots Bento en Beoordeling 8

Geplaatst op 14 januari 2011 door Debra

Ik ben gek op RVS bento boxen! Een obsessie, een passie, een fascinatie of ... een gezonde fixatie. Oke, ik ga met dat. :)

Lees de rest van dit item →

Teri Kip en Ambercup Squash Bento 11

Geplaatst op november 06, 2010 door Debra

Beide Saba Man's de lunch en snack Bentos bevatten dezelfde ingrediënten heerlijk!

Lees de rest van dit item →

Saba Sakura Bento Box 16

Geplaatst op 27 april 2010 door Debra

Nu dat Saba de mens is weer aan het werk wilde ik hem sturen af ​​met een van zijn faves!

Lees de rest van dit item →

Korf van Bento-Stash 12

Geplaatst op 20 maart 2010 door Debra

We zetten onze bento-Stash serie met een lichte twist! Het gaat niet om de vriezer deze keer gaat het om de koelkast ... een mand in de koelkast!

Lees de rest van dit item →

Geroosterd Saba en Nieuwe Bento Box 20

Geplaatst op 15 maart 2010 door Debra

Saba and Bamboo Rice

Wat gebeurt er als je kunt besluiten om niet op ofwel de MRB en de M4SB? Dames en heren, bentoists en lunch boxers ... Ik presenteer u de MR4SB!

Lees de rest van dit item →

"Lost" Bento Box 18

Geplaatst op 23 februari 2010 door Debra

Vandaag is het dinsdag en dat betekent "verloren" is op vanavond! Dit is mijn eerste poging tot een tv-show bento.

Lees de rest van dit item →

Kip, rijst en komkommer Bento Box 7

Geplaatst op 09 februari, 2010 door Debra

Het is "Valentine Week", dus ik ben busting de roze hart voor de liefde te verspreiden. Ik zie een aantal opmerkelijke RED thema bento boxes voor "The BOMB Challenge" , zodat ik jullie allemaal bedanken vanuit mijn hart! :) Lees de rest van dit item →

Het maakt de rijst lekker 18

Geplaatst op 27 januari 2010 door Debra

umeboshi

Degenen onder jullie die me volgen op twitter kan instaan ​​dat ik al geobsedeerd door magewappa Bento en ik besteed veel te veel uren RT-ing foto's en links naar foto's van magewappa andere tweeter's Obento.

Ik vind ze mooi en intrigerend, maar ik heb niet helemaal begrepen ... waarom zou men een houten bento boven andere opties te kiezen? Ik wist niet dat hun potentieel totdat ik kocht een voor mezelf. Lees de rest van dit item →

Kip met champignons Bento Box 6

Geplaatst op 14 november 2009 door Debra

chicken_mushrooms_peppers

Ik heb veel levendige herinneringen keuken, mijn ouders deelden de keuken verantwoordelijkheden en ik keek en leerde. Beiden werkten buiten het huis, dus toen mijn broers en zussen en ik ouder werd werden we gevraagd om hen te ontlasten van dat karwei. Ik zou niet zeggen dat al die herinneringen dol op zijn (een keer mijn broer gevangen in de keuken in brand), maar ze zijn solide herinneringen en ik ben trots om te zeggen dat ik succes heb alle recepten die ik ooit heb geleerd in bewaard mijn hersenen. Ze zijn er, ingebed altijd, zonder fout!

Dus ik dacht ...

De andere dag, liet ik een feit bijeenkomst e-mail naar mijn zus vragen over de oorsprong van een recept. Ik herinnerde me hoe het te maken, maar niet de schepper van de heerlijke "Knoflook kip met champignons en paprika's" en ik was er zeker van dat zij degene was die oorspronkelijk liet zien dat dit gerecht. Je weet dat de film scene als er een ingevoegde geluid van gierende banden komen om hard te stoppen? Dat is het geluid dat speelde in mijn hoofd als ik lees haar reactie. "Ik was het niet, ik hou niet van geen champignons of paprika's". "Echt?", Mailde ik terug. "Nee", herhaalde ze. "Ik zou nooit kook dat '. Zo veel voor mijn talent van recept herinneren ... Geez, ik kan zelfs niet herinneren dat mijn zus geen champignons en paprika's willen. Hmmm ... ok, ik krijtende het als te veel recepten en niet een weerspiegeling van een verminderde capaciteit. Ja, dat is mijn verhaal en ik ben vast te houden! Het goede nieuws is dat ik herinner me het recept, alleen niet het familielid of vriend die me geleerd dit gerecht en mijn excuses gaan uit naar de oorspronkelijke chef-kok!

Knoflook kip met champignons en paprika's

3 been en kip zonder vel dijen (we gebruiken range gevoed kippen, omdat het smaakt naar kip)

3 kopjes van verse champignons

3 / 4 kop van het koken shoyu (gebruik een donkere stevige Japanse sojasaus)

1 / 2 bol knoflook (meer als je echt wilt knoflook)

2 middelgrote groene paprika's

Maïszetmeel voor het verdikken (optioneel)

Trim al het vet van de dijen en snijd ze in blokjes beetgrootte. Crush en hak de knoflook en meng met de shoyu en giet over de blokjes kip. Roer dit goed door de vacht alle stukjes en laat marineren in de koelkast voor ongeveer 30-45 minuten. Niet 's nachts genieten van de smaak zal te sterk te krijgen in de kip. Hoewel dit marineren, ook Hak de paprika's in hapklare stukjes en zet apart. Was de paddestoelen, als ze te groot zijn, dan gehalveerd. Nadat de kip is gemarineerd, giet het hele mengsel in een pot en laat zachtjes koken tot de kip halverwege gedaan. Op dit punt, voeg de champignons toe en blijf roeren sudderen en vaak tot de champignons gaar zijn. Als de kip en de champignons worden gedaan voeg de gehakte paprika's. Blijf roeren en laat de paprika's te verzachten, maar behouden hun kleur. Dat is het. Geen behoefte aan zout, peper of andere specerijen. Het draait allemaal om de knoflook. Haal van het vuur, daarna uitlekken en afkoelen voordat u naar uw bento box.

Als je eet dit onmiddellijk, dan verdikken de vloeistof met een maizena / water mengsel. Schenk de saus over de kip, champignons en paprika en serveer met rijst.

Het is niet een mooie entree en ik weerstaan ​​garneren met sesam of andere versieringen zoals ik wil niet aan een buiten smaak toe te voegen. Met dat gezegd, de huidige featured Bento Box is een zeer "ontspannen" een. Eenvoudig. Samen met het bovenstaande recept, heb ik gestoomde bruine rijst, geroosterde wortelen (geen knoflook) en een enkele umeboshi! '

Opmerking: Het koken van een niet-vegetarische maaltijd is een beetje lastig voor mij. Ik weet niet proeven testen en moeten vertrouwen op geuren en die ijzersterke brein van mij! :) Geen zorgen te maken, heeft Saba Mens bevestigd dat dit recept lekker is.

Restjes Bento Box of Nishime Part 2 5

Geplaatst op oktober 08, 2009 door Debra

Ik heb rommelen rond met mijn camera sinds ik eindelijk lees de instructies vorige week. Argghh ... tot mijn ontzetting blijkt dat de Bento Box foto's een stuk beter keek voordat ik drukte op een knop hier, geschakeld aan een andere instelling daar. Voila, ik helemaal messed it up. "Als het niet gebroken is, repareer het dan niet" nooit meer waar klonk dan in deze situatie.
 
Anyways ... terug naar bento dozen. Deze box is gevuld met restjes nishime van een paar dagen geleden . Er was genoeg van bouillon in de oorspronkelijke partij en ik strekte de porties door gooien in een paar extra items zoals de roze en witte kamaboko. Nogmaals, er waren veel overgebleven segmenten van gisteren Sammich bento , dus ik gecombineerd. Mixen en matchen. Saba De mens heeft verzocht meer eiwit in zijn lunches, zodat ik verplicht met tamagoyaki. Ik denk dat naar voren te gaan, zal zijn vruchten worden vervoerd in een aparte zijspan of we het "oude school" te doen met een hele appel of banaan verscholen in zijn lunch tas.
 
Of, ik zou een grotere bento box te gebruiken voor hem. Kun je je voorstellen mij verpakking zijn lunch in het honkbal spel bento box !
Related Posts met Thumbnails

  • Picksen
  • Your alt text here.

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin door wpburn.com wordpress thema's


↑ Top