voedzaam en leuke bento box ideeën en foto's, gezonde recepten en tips voor het maken van uw eigen bento lunchbox

Hapa bento



Furikake Chicken Bento 12

Geplaatst op 13 december, 2010 door Debra

Ik voel me out-of-it. We zijn nu halverwege december en ik heb zelfs geen poging gedaan een winter thema bento tot vandaag!

Het is gênant Ik tellya, vooral met de vakantie BOMB uitdaging up and running! Lees de rest van dit item →

Kip-worst Pasta Bento 12

Geplaatst op December 08, 2010 door Debra

We waren verlangen.

Pasta.

Yay! Snel, veelzijdig en oh zo lekker.

Aanbevolen bento van vandaag (en na) is een snel een met kip worstjes gooide in saus met Cappellini en overgoten met shiso blad.

Nog eenvoudiger is de top-tier gevuld met kabocha, broccoli tops en stengels. Alle gebrande natuurlijk.

Deze bento was samen getrokken in een mum van tijd op alle ... en met de vakantie verliefd op "volgas" ... Ik ga hunkeren pasta snel weer. :)

Saba Sakura Bento Box 16

Geplaatst op 27 april 2010 door Debra

Nu Saba man terug aan het werk wilde ik hem af te sturen met een van zijn faves!

Lees de rest van dit item →

Roerei Bento 8

Geplaatst op 27 maart 2010 door Debra

Onze schema's, Saba Man's en de mijne, zijn behoorlijk maffe de afgelopen weken en het bijhouden van verpakken van onze lunches op rare tijden gedurende de dag en nacht was een uitdaging! En waarheid wordt verteld, Saba Man belandde * fluistert * "het kopen van een lunch" vorige week! Maar nu hebben we opnieuw gegroepeerd, timing is herijkt worden en we zijn terug op de bandwagon bento!

Lees de rest van dit item →

Lucky Shamrock Bento Box 20

Geplaatst op 17 maart 2010 door Debra

Ik heb gehoord dat de Amerikanen deze vakantie met meer enthousiasme dan de Ierse leven in Ierland te vieren! :)

Met dat gezegd, hier is mijn eerbetoon aan de 'Emerald Isle' helemaal uit de "Emerald City"
... Een geluk shamrock bento box! Lees de rest van dit item →

Gebakken en gestoofde Kabocha 10

Geplaatst op 17 maart 2010 door Debra

Ik nam een korte pauze en nu ben ik de voortzetting van de "bento-stash" serie met kabocha! We zijn bijna aan het einde van de winter, de pompoenen seizoen is inpakken, dus ik ben kous de vriezer met een van mijn favoriete Bento fillers ... de kabocha! Zijn zoete en stevig vruchtvlees is perfect voor braden, bakken of sudderen. Het houdt ook goed in de vriezer voor een paar maanden als de eerste gekookt en verpakt strak! Een andere goede eigenschap van kabocha is dat het de huid is zacht genoeg om door te snijden met relatief gemak en het is eetbaar!

Lees de rest van dit item →

Kip en Kabocha Snack Bento 3

Geplaatst op 06 februari 2010 door Debra

Aanbevolen bento van vandaag is een snack grootte van de "Huli Huli" kip bento van een paar dagen geleden. Oh ... door de manier waarop ... Saba Man zei het smaakte meer als "Kalua Pig-Chicken"! Die geeft mij een ander koken idee eh! Maar die oefening zullen worden geplaatst aan het einde van een zeer lange rij van de projecten te wachten op bloei.

Lees de rest van dit item →

Gebrande Kabocha en Kip Bento 7

Geplaatst op 04 februari 2010 door Debra

De kabacha wordt geroosterd vlakte met slechts een snuifje ... de kleinste snuifje bruine suiker! Ziet u het rimpelen van de huid tegen de hitte. Ik dacht dat het interessant uitzag. De kip is de gestoofd met mijn nieuwste ontdekking "gerookt zout"! Het recept is hier.

Lees de rest van dit item →

Mini Tonijn Burger Snack Bento Box Comments Off

Geplaatst op 06 november 2009 door Debra

mini_bento_box Bento boxen kunnen komen in alle maten en dit vak of "zijspan", zoals ik meestal noemen wanneer het gevuld met een salade of fruit, is een voorbeeld van hoe een "onesy twosy" restjes transformeren tot een mini-bento snack. En deze kleine jongen bevat een tonijn hamburger ... dus het is niet voor mij, het is voor een hongerige Saba Man. Eten deze bento box samen met een musubi zorgt voor een evenwichtige middernacht snack!

Zalm Wraps en Asparagus Bento Box 4

Geplaatst op November 02, 2009 door Debra
Salmon Wraps and Roasted Vegetables with Quail Eggs

Zalm Wraps en geroosterde groenten met kwarteleieren

Zalm is het hoofdgerecht in Featured vandaag bento box. Verpakt in volkoren tortilla's met een "speciale saus" ... oke het is gewoon mayo, maar ik zei Saba Mens dat het speciale saus gewoon voor de lol. Ook in de doos is asperges geroosterd met olijfolie, knoflook, zeezout en peper gekraakt. De zoete aardappel en geitenkaas puree is een frequente bento box item, het smaakt als het najaar voor mij. Het is een stick-to-your-ribs soort goedheid. Het recept is beschreven in een vorige post , maar deze keer heb ik weggelaten de boter.

Before and After Quail Eggs

Vóór en na de kwarteleieren

Kabocha is de andere gebrande groente, toegevoegd, niet alleen voor het deliciousness, maar voor kleur en visuele interesse. Die witte bolletjes zijn echt kwarteleitjes! Gewoon voor de kick en giechelt, ik ze gegoten in mijn handen terwijl ze nog warm, handmatig ze te vormen tot een ronde bal. Ik dacht dat ik bewaarde ze in een kom met warm water, terwijl ik manipuleerde hen. Als u wilt het eens proberen, gewoon gebruik maken van een lichte aanraking om scheuren te vermijden. Easy Peasy.

Verwante Posten met Thumbnails

  • Ban_emaki_160x600

    Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin door wpburn.com wordpress thema's


↑ Top