Recepten
Recepten die je kunt extra en vries te maken voor later speedy-bento prep zijn gemarkeerd met "Bento Stash". Al deze recepten zijn ideaal voor het verpakken in je bento of voor elke maaltijd.
Recept |
Belangrijkste bestanddelen |
|
|---|---|---|
Gebakken Mochiko Kip |
mochiko, kip | |
Gebakken Falafel |
falafel mix | Bento Stash |
Boter Mochi |
zoete rijst meel, boter, kokos | |
Chapchae-Koreaanse Noodles |
rundvlees, groenten, dangmyeon | |
Kip Karaage |
kip, maïzena | |
Kip en champignons |
kip, champignons, paprika | |
Kip Tsukune |
kip, gember, groene uien | |
Kikkererwten Pancake |
kikkererwtenmeel | Bento Stash |
Rijst met kokos Azuki Bonen |
kleefrijst, kokos, azuki bonen | |
Coconut zoete aardappelpuree |
kokosnoot, zoete aardappel | |
Eieren met knoflook Bieslook |
eieren, Koreaanse Knoflook Bieslook | |
Vijf Spice Chicken |
Kip, Chinese 5 spcie | |
Lazy Tonijn Sushi |
rijst, tonijn, ei | |
Gingered Wortelen |
wortelen, gember | |
Lemon Chicken |
kip, citroen | |
Mini-aardappel en tonijn Burgers |
tonijn, aardappel | Bento Stash |
Mini Zalm Quiche |
Zalm, eieren, kaas gegratineerd | Bento Stash |
Pompoen Boter Mochi |
Mochiko (zoete rijst meel) pompoen, boter, eieren | |
Mock "Huli Huli" Chicken |
gerookte zout, kip | |
Nimono |
kip, renkon, ei, shoyu, wortelen | |
Orange Chicken |
seitan of kip | |
Snel zeewiersalade |
wakame, sesamolie | |
Geroosterde Lemon Chicken |
Kip, citroen | |
Gebrande Miso Aubergine |
aubergine, miso | |
Worst en Peppers (veganistisch) |
tofurkey, paprika, uien, tomaten | |
Seitan, Homemade |
gluten | |
Shoyu Kip |
Kip, shoyu | Bento Stash |
Shoyu Tonijn |
Tonijn, shoyu (sojasaus) | |
Sweet and Sour Tarwe Vlees |
Tarwe vlees, seitan, ananas, shoyu | |
Zoete Miso Roasted Chicken |
Kip, miso | |
Zoete aardappel en geitenkaas |
zoete aardappel, yams, geitenkaas | |
Vegan Adobo |
tarwe vlees, seitan, shoyu, azijn | |
Vegetarisch Ketchup Fried Rice |
rijst, eieren, ketchup |
