voedzaam en leuke bento box ideeën en foto's, gezonde recepten en tips voor het maken van uw eigen bento lunchbox

Hapa bento


Archief voor oktober, 2009


Good Morning Sunshine Bento Box 5

Geplaatst op 31 oktober 2009 door Debra
Pancakes, veggie omelet with veggie sausages

Pannenkoeken, vegetarische omelet met veggie worsten

Gisteren was ik hevig verlangen pannenkoeken en ik kon ze niet krijgen uit mijn gedachten. Ik gaf uiteindelijk toe aan de "oproep van de koolhydraten", greep Saba Man, en reed naar een nabijgelegen pannenkoek gezamenlijke ontbijt eten voor de lunch. De restaurant volledig opgestapeld op het eten, (waarom doen ze dat?), die gaf me de gelegenheid om een pannenkoek bento box te maken, net op tijd voor kerkhof Saba Man's shift op het werk. Dit betekent dat hij zal zijn ontbijt te eten voordat de zon komt, maar het is allemaal goed, want ik plaatste een beetje zonneschijn in er voor hem.

Naast de pannenkoeken, de veggie omelet is ook overblijfsel uit ons ontbijt uitje. Voegde ik tofu worst, tomaten en Starfruit, die ik, geverfd als een experiment. Vorige week heb ik aanbevolen gesneden Starfruit in een andere bento box lunch , maar bij het bekijken van de gedetacheerde foto's, de vrucht keek een beetje weggespoeld. Deze keer heb ik ze gedrenkt in granaatappelsap van tevoren, in de hoop van het omzetten van hen een helder rood of paars. Zoals je kunt zien, heeft zij niet werken zoals gepland. Ze deden donkerder uit hun natuurlijke lichtgele, maar niet precies in een aantrekkelijke manier. Gelukkig, ze smaken vrij veel het zelfde in hun aangepaste kleur. Ach, als de Starfruit niet helder is om zijn maaltijd, de kleine lachende stukje geroosterde gele paprika moet doen de truc als het "licht" voor het ontbijt Saba Man's in het donker.

De bosbodem ... 3

Geplaatst op 29 oktober, 2009 door Debra
Forest floor is littered with leaves and.....a caramel apple?

Bosbodem is bezaaid met bladeren en ..... een karamel appel?

Dacht dat ik zou achteraf een andere visie op de bento box. Bedankt voor al jullie bemoedigende reacties! Lees meer over deze bento box .

Misplaatste "Caramel Apple" Bento Box 10

Geplaatst op 28 oktober 2009 door Debra
 A lost "Caramel Apple", now found by the ants...

Een verloren "Caramel Apple", nu gevonden door de mieren ...

Een paar jaar geleden ons kantoor hield een pumpkin carving wedstrijd en de winnende inzending was omgetoverd tot een grillig vignet van een gedaald Candy Apple wordt geknabbeld door ratten en dergelijke. Deze Halloween Bento Box is geïnspireerd op dat geheugen.

Hier is hoe ik het maakte.

Een hard gekookt ei gewikkeld in een granaatappel gekleurd soja papier. De originele kleur van het papier was oranje die ik te fel vond dus een paar minuten inweken afgezwakt naar beneden. Plaatste ik dit in de bento box dat halverwege is gevuld met bruine rijst (gekoeld) . Top de rijst met fijngehakte gekookte tofu. Wees extra stevige tofu die is gebakken, afgekoeld en gehakt. vervolgens terug in een pan met knoflook, sojasaus, gehakte uien en bak totdat het kruimelig. Nogmaals, cool dit mengsel voor verstrooiing in de buurt de "appel". Zorg ervoor dat u enige ruimte te laten voor gestoomde broccoli. Oh, voordat ik begon klaarmaken het vak voor de herfst bladeren, ik had geplaatst rood, oranje en gele paprika's in de oven roosteren. Ik heb net bijgevuld ze, snij ze in tweeën en geplaatst op een braadslee met olijfolie voor ongeveer 20-30 minuten op 350 graden. Wanneer deze klaar bent de huid loslaat heel gemakkelijk. De paprika's gesneden schoner, zonder de schillen. Nu is het leuke gedeelte ... knip een verscheidenheid van verschillende bladvormen en peper kleuren vervolgens voorzichtig het oppervlak van elk blad met het mes tip om 'tekenen' in de aderen score. regelde ik de bladeren, aten de verwerpt en plaatste enkele zwarte sesamzaadjes voor de mieren. slot, een re-beoogde doeleinden houten koffie roer stick een perfecte prop voor de caramel appel.

Aanvankelijk was ik van plan voor een Candy Apple, maar niet konden bereiken van de benodigde heldere, glanzende rode kleur. Ik heb geprobeerd granaatappelsap en rode peper huid, maar het was niet goed. Dus caramel appel is, ik hoop dat jullie het leuk vinden.

Sla zalm Wraps met Cranberry Aioli 5

Geplaatst op 27 oktober, 2009 door Debra
Blood Oranges and Salmon Patty Snack

Bloedsinaasappelen en Zalm Patty Snack

Hi there! Gewoon een snelle post vanavond vandaag bento box functie. Het is een kleine snack doos voor Saba man die houdt van zijn vis, vandaar zijn bijnaam. Zalm is een gemeenschappelijk thema in ons huis. Gelukkig leven we in de Pacific Northwest, waar zalm maken hun huis ook. Zijn lunch bevat de eerder genoemde zalm, in Patty vorm, verpakt in groene groene sla. De kleine container is cranberry aioli, die moet bekennen is een "lui" aioli ... geperste knoflook gemengd in mayonaise met toegevoegde fijngehakte gedroogde cranberries. Sommige dagen heb ik het in me voor zelfgemaakte ... dit is niet die dag! Deze versie is aanvaardbaar en is uitstekend op vis. De bloedsinaasappelen voeg wat Halloween flair en de stervormige sesame crêpe was een last minute beslissing en ik wou dat ik zou van de genomen meer tijd met haar. Niet aangetoond is een bruine rijst musubi (onigiri) in een aparte container. Samen moeten ze genoeg (hoop ik) te houden van zijn knagende honger, totdat hij thuis van het werk.

Ik dacht dat ik besefte dat Halloween is net een paar dag weg en ik heb niet veel aandacht besteed aan het creëren van een bento box voor de presentatie van de vakantie. De druk is op ...

Veganistische Bento Box met Faux Garnalen 3

Geplaatst op 26 oktober 2009 door Debra
It's not shrimp or a prawn.

Het is geen garnalen of een garnaal.

We zijn vak verpakken restjes van vandaag voor de aanbevolen Bento. Tijd loopt al extra snel voor ons de laatste tijd en dineerden we een paar keer dit afgelopen weekend. Een van die gevallen was, want we waren in de International District, in de file. Gelukkig voor ons, we bevonden ons rijdt langs onze favoriete veganistisch Chinese en Vietnamese fusion restaurant Moonlight Cafe!

Ik heb al beoordeelde dit restaurant in deze blog en nu heb je waarschijnlijk vastgesteld, dat wij eten er graag. Het biedt heerlijke veganistische / vegetarische voeding samen met de gebruikelijke tarief. Saba mens is niet, dus hij soms orders van hun "andere "menu. Maar voor deze gelegenheid hebben we vast aan de groenten en faux dierlijke eiwitten die brengt een vraag te binnen schieten. Waarom zou ik ervoor zorgde dat de plantaardige eiwitten te laten uitzien als vlees? Persoonlijk ben ik blij zonder enige vorm van list. Ik veronderstel dat er mensen zijn die kiezen om vlees weg te laten, maar nog steeds missen, en vindt troost bij deze realistische aanbieden. Ik aan de andere kant, vond het een beetje verwarrend en storend, maar ieder zijn eigen, en wat telt is dat dit gerecht lekker was.

Vegan bento box with Moonlight Cafe leftovers

Veganistische bento box met Moonlight Cafe restjes

De restjes hun weg gevonden naar een van mijn favoriete vakken, ideaal voor doggy bag items, geen gedoe, geen muss! Voeg een paar takuwan en nori voor de garnering-strooi een beetje sesamzaad voor kleur en hebben we een lunchpakket klaar om te gaan ! De rest van de items, gewokte baby paksoi met knoflook, kerrie groenten met "rundvlees" (een andere vervalste), en bruine rijst. De bruine rijst heeft niet de pretentie om iets anders. :) De doos wordt vastgebonden in een furoshiki met een paar eetstokjes en geplaatst op de bovenste plank van onze koelkast, want het is de aangewezen plek om hem te waarschuwen Saba Mens dat deze bento box behoort.

Eerste Aanbevolen Bento Box op de nieuwe site 9

Geplaatst op 25 oktober, 2009 door Debra

Quick Snack Bento Box

Quick Snack Bento Box

Aanbevolen bento van vandaag bevat zalm met aioli gewikkeld in volkoren tortilla's en vlas. Star fruit (carambola), tomaten en een augurk in te vullen de rest van de doos.

Kruidenierszaak Bento Box 3

Geplaatst op 24 oktober 2009 door Debra
 

Meer reviews!

Leuke Halloween Dozen 6

Geplaatst op 24 oktober 2009 door Debra
Verpakking een vakantie specifieke thema Bento Box is een leuke manier om de creatieve sappen stromen. In de afgelopen weken heb ik al op zoek naar goedkope Halloween items om "te krijgen in de stemming" en ik vond enkel het ding. Deze schattige vleermuis en Frankenstein snack dozen, ongeveer de grootte van een gemiddelde appel, gekocht van een van de grote ambachtelijke winkels. De perfecte zijspan vak te begeleiden een lunch bento of stand-alone snack vak. Ik weet niet zeker wat in te pakken en ik heb nog een paar dagen om na te denken op. Misschien een musubi of een roll-ups. Heeft u nog ideeën? Ik sta open voor suggestie.
 
 

Val van de beste voordelen 2

Geplaatst op 23 oktober 2009 door Debra

Deze 3 zeer voedzame vruchten, (denk ik squash telt als een vrucht dus we zullen gaan met het), zijn de beste van dit seizoen te bieden heeft.
 
Ik heb onlangs rapporteerde een bento box met een gestoofd kabocha recept, maar er zijn vele andere manieren voor de voorbereiding en ik zeg, "go for it". Ik denk dat het beter is dan pompoen en zelfs als je geen dozen verpakt Bento en denkt dat je zou kunnen overslaan ... niet doen. Trakteer jezelf en familie tot een van de beste producties herfst. Kabocha is een zeer voedzaam voedsel dat smaakt geweldig. En dat is moeilijk te weerstaan.
 
Een Fuyu persimmon gegeten kan worden, zodra het rijp is, net als elke andere vruchten, "as is". Verwar dat niet met de hachiya type of ervaart u een onaangename smaak hebben als de vrucht nog niet af is het adstringerende eigenschappen. Hachiya persimmons zijn niet allemaal slecht en ik persoonlijk vind ze gedroogd. Maar voor een bento box, de Fuyu persimmon is een meer passende kandidaat. Zoet en sappig, het plakken mooi en houdt goed in een bento tot aan de lunch.
Granaatappelen zijn van een te late, "alle buzz 'in de anti-oxidant voedingsmiddelen-campagne en ik ben er helemaal voor. Dat positieve publiciteit verzekert genoeg om uit te kiezen die vallen komt en ik denk dat ik in staat was om te pak ik een hele mooie van een groot display. Het is zo groot als een softbal en ik kijk uit naar de voorbereiding van het. Helaas voor Saba man, geen Bentos met granaatappels nog omdat ik eet ze allemaal. De bento dozen niet kansloos, maar ik houd het op.
 

Er zijn een paar granaatappel recepten die er zijn om te verkennen. Maar als ik het niet lukt om ze op te nemen voor een bento box, ik ben niet zeker of ik ze kon sparen voor een recept. Good luck!

Quick Fix Bento Box 5

Geplaatst op 22 oktober, 2009 door Debra

Bij twijfel, ik omuraisu te maken. Nou, mijn versie van omuraisu is een soort van "opruimen" maaltijd waar ik trek alle excentrieke objecten uit de vriezer en koelkast, gooien in een pan en breng vervolgens in een twee ei omelet.
 
Ik heb een aantal koude rijst die nooit zal zien de binnenkant van een onigiri mal, te controleren. Een duimgrote stuk gele wortel, te controleren. een halve paprika, te controleren. Groene uien, stuk tofu, gisteren "tarwe vlees", ch Eck, check, check. Een kopje geroosterde kabocha? No way, dat direct gaat in mijn mond. Yum. De rest van het recept is net zo eenvoudig. Verwarm de items met enkele gehakte knoflook, sesamolie en ketchup. Ja, ketchup. Ik voeg de hele vreemde combo naar het centrum van een omelet (omelet?) Die is gekruid met mirin en een vleugje zout en sojasaus. Vouw het over en laat volledig afkoelen alvorens ze in de doos.
 
 
 

De andere stukken van de bento box is ook een mengelmoes van alles: laatste stuk van maïs pudding, handvol Greenbeans, de laatste van de aardbeien en een eenzame kiwi bes. Ik heb altijd bevroren edamame te vullen in de gaten en ook hier weer, het doet het werk.
 
U hoeft niet te wachten op restjes te omuraisu maak je eigen, het is een heerlijke maaltijd, dat staat op zijn eigen met een groot aantal online recepten om uit te kiezen. Maar als je een zweep tot nu, wat voor soort plamuur ingrediënten heb je er klaar voor zijn?
Verwante Posten met Thumbnails







  • Ban_160x600

  • Ban_160x80_b_c2_fr
Get Adobe Flash player Plugin door wpburn.com wordpress thema's


↑ Top