영양과 즐거운 도시락 상자 아이디어와 사진, 건강한 조리법과 도움말을 자신의 도시락 상자 점심을 만들기위한

hapa 도시락



햄 오믈렛과 긴 콩 벤토 9

데브라로 2010년 9월 25일에 게시된

중국어 긴 콩 맛있있다! 및 특수 준비, 필링, 또는 이국적인 양념은 필요 없어요! 정말.

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달콤한 미소 치킨 벤토 22

데브라로 2010년 9월 23일에 게시된

여기에 최근 기사에서 항목의 뒤범벅으로 가득 도시락이야.

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햄 단추 채움 감쌌다 아스파 라 거스 벤토의 12

데브라로 2010년 9월 18일에 게시된

난 비가 있고 날씨가 지금 포함한 추운 바람 게시하지 도시락 - 필러와 기사를에 잠시, 그리고 그것은 초밥과 샐러드의 여름의 시간으로 전환할 있습니다. →이 항목의 나머지 부분을 읽어보십시오

연어와 아스파 라 거스 벤토 Redux 10

데브라 2010 30 월에 의해에 게시된

연어와 아스파 라 거스는 맛있는 파트너 그럼 누가 "파산하지 않습니다"분유와 수리를해야 해요 있습니다!

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구운 연어와 Capellini 벤토 14

데브라 2010 27 월에 의해에 게시된

슈퍼 쉽고 빠른 도시락 어셈블리를 사용하는 저장소는 구운 연어와 남은 파스타를 구입!

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봄 튤립 도시락 29

데브라로 2010년 4월 6일에 게시된

여기에 전 그냥 벤토의 봄 도시락 경연 대회에 제출했다고 도시락이야. 난 재미 것처럼 이것은 결승하지만 걱정에 그것을 만들지 않았다. 워싱턴의 북서 지역에서 현재 개최되는 연례 튤립 축제에서 내 영감을 갔어요 계획과 이것을 조립. 오 이런 대회를 할 도시락의 내 사랑!

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스피디 벤토 박스 3 14

데브라로 2010년 2월 26일에 게시된

일련의 이러한 다른 공급 속도 도시락은 당신이 미리 도시락 단추 숨겨둔에 얼어 붙 어서 쌀을 조리있을 때 만들어 20 분 소요됩니다.

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해피 뉴 이어의 타이거 벤토 35

데브라로 2010년 2월 11일에 게시된

그것은, 중국어, "타이거 년"새해 2010이야.

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Hakoya 도시락 상자 19

데브라로 2009년 12월 29일에 게시된

자네에겐 재능이 과거 명절을 도시락 상자가 나타납니다나요? 나는 두 가지 새로운 상자, 핑크 Hakoya과 현재 그녀는 추수 감사절마다에서 "크리스마스 소원"질문을 묻습니다. 하와이에 살고있는 어머니가 나에게 주어진 갈색 야마 나카 있어요 년. 태엽처럼. 그녀는 내가 새로운 도시락 상자를 요청시 일시 준 올해, 내가 실제로 대신 그녀의 진실한 답변을 평소 "아무것도"준 충격되었다. 그럼 그녀는 "심문 당신은 많지 이미 마 의 obento bako? "

"네 엄마, 그건 내 중독의"

"아 ... 괜찮아, 내가 찾아 올게". "당신은 어떤 좋아해?"

"나는 그들을 모두 좋아   엄마, 내가 모두 "좋아.

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정어리와 야생 쌀 벤토 박스 4

데브라로 2009년 11월 3일에 게시된
Sardines with wild rice and chick pea pancakes

야생 쌀과 chickpea의 팬케이크와 정어리

그것은 오늘 저녁에 포장 도시락 상자에 대한 신속한 처리되었습니다.어요 집으로, 그는 문 밖으로 향하고으로 사바 맨 '로 넘겨, 도시락을 만들 었어! 내 머리 속에서,이 혼란 장면에서, 나는 "그 노래를들을 수 속도 경주 가서, 경주 가서 - O를 고속 이동, Racer는 속도가! "

통조림은 간장과 닦았 정어리 남은 혼합 야생 현미 이상 계층 쉽게 조립합니다. 아스파 라 거스와 brussel 콩나물은 구이 동안. 난 새로운 조리법에 자상를 취하기로 결정 .. 난 알아 ..하지만, 벙어리로 이동, 내가 친구 추천 제조법과 함께 chickpea의 팬케이크를 만들기 위해 내 머리에 그것을했고 난 내 목표를 버리지 않을 것이다. 그것은 쉬운 것 같던데, 나는 그것을 위해 갔다 그래서, veggies 요리 다음 어쨌든 멋진 기다려야했다! 전용 난 펜과 종이 조각 아래로 사냥을 요구 전화를 가지고 있기 때문에 저게 몇 탄 성공하기 전에,하지만. 몇가지만주의 끄는 동안 scorched있어 다음 일괄 괜찮 더라고 그 중 세 박스안에 들어갔던 첫번째. 난 밤에 아무 것도 요리 안하 때문에 저녁에 나머지는 먹었고! 휴!

그것은 육계에서 팬케이크를 요리에 전화해서 그 제조법을 수정했습니다. 나 확실히 그들이 방식보다 기존의 팬케이크 종류의 조리되었습니다 시간이 없었어요. 프라이팬에 렌지에. 나는 그들이 알고 보니 생각 그냥 괜찮아요, 그렇지만 그것은 맛있는 단백질의 좋은 소스는만큼 그들은 다른 음식을 많이 잘 가고 난 다른 일 원래의 방식을 시도할 수 있습니다.

가 감사 큰주고 난 아니야 난이 될 수있다면, 놓칠 MAHOUTAKE 엠블럼에 대한 유쾌한 제공하는 멋진 대나무 스포 크와 "졸리 로저"를, 그의!

Chickpea 팬케이크

chickpea 밀가루 1 1 / 2 컵

올리브 기름 2 큰술

소금 1 작은술

다진 로즈마리 2 작은술

물 2 컵, (이 팬케이크 반죽의 일관성을 얻을 때까지 단 한 번에 조금 추가)

요리 냄비에 비 막대기 팬케이크처럼 일반.

"아무것도 같이 먹어요"

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